Tipps für fRohe Ostertage !

fRohe Ostern aus dem Pflanzenreich

Fruchtiges Kokos-Maracuja-Ei

Kokos-mit-Maracuja

Ob Vorspeise, Hauptgericht oder Dessert… exotische Früchte auf Wildkräutern sind immer ein Highlight und Hingucker. Die Rohzepte sind denkbar einfach: Dekoriere einige bunte Früchtchen auf Wildkräutern oder grünen Blättern. Außerdem gehören exotische Früchte und Wildkräuter lt. Dr. Brian Clement zu den Top-5-Sterne-Nahrungsmitteln, die in keiner Ernährung fehlen sollten. Unter folgendem Link werden einige leckere Früchteteller und Obst-Mandalas vorgestellt, die den Frühstückstisch besonders zur Osterzeit mit Farben, Gerüchen und herrlichem Geschmack verzaubern.

Bilder und Infos unter: Früchte-Ostern

Wildkräuter zu Ostern

Neunerle-Rohkost-Suppen, -Salate & Smoothies zu Ostern

Neunerle-Wildkräuter-SuppeDieses Jahr steht zu Ostern bereits überall in Deutschland die Natur in voller Blüte. Und die jungen Wildkräuter nähren uns bereits seit Wochen mit ihren kraftspendenden Inhaltsstoffen. Bei unseren Ahnen war es Brauch, an den Ostertagen eine Neunerle Suppe zuzubereiten, die aus neun verschiedenen Wildkräutern bestand. Damit wurden die letzten schlafenden Lebensgeister im Menschen geweckt. In Rohkost-Kreisen wird dieser Brauch vielerorts wieder aufgegriffen. Neun verschiedene Wildkräuter im grünen Saft, im Salat, im Smoothie oder in der Rohkostsuppe wirken zu Ostern Wunder.

Kräuterinfos unter: Wildpflanzen

Osternest aus Gerstengras

Verjüngungselexier und naturgesunder Powerdrink

Gräser und Sprossen sind kraftvolle Energiespender und werden immer beliebter. Kaum ein Salat wird mehr ohne Sprossen angeboten und Grassäfte wie Weizengrassaft etc. werden weltweit in Saftbars oder Gesundheitsläden angeboten. Zur Herstellung von Grassaft benötigt man eine Handsaftpresse oder einen elektrischen Presskolbenentsafter wie z.B. die Green Star Elite. Als Pressgut kann man entweder wild gesammeltes Gras verwenden oder Gersten- und Weizengras, welches man sich in Keimgeräten ziehen kann.

Weiterlesen unter: Gräser & Sprossen

fRohköstliches Frühstück

Kreative Rohkost-Zubereitung am Ostermorgen

cover_rohko?stlichkeiten:cover_rohkšstlichkeitenRohköstlich frühstücken? Kein Problem! Hier gibt es nichts, was es nicht gibt: 10 verschiedenen Müslisorten – 6 x Flakes & Crisps – über 10 Milchsorten; Butter, Joghurt, Quark, Frischkäse, Rührei, Kaiserschmarn, Mozzarella-Sticks, Sauercreme, 7 verschiedene Brote zur Auswahl, 10 herzhafte & 8 süße Brotaufstriche, diverse Powerrriegel – süß oder kraftvoll, Süßigkeiten wie Fruchtgummis, Karamelbonbons, Drops, Schokolade, Makronen, Kekse; Powerdrinks statt Kaffee u.v.m. – alles roh & vegan. Rohköstlichkeiten zum Frühstück nähren unseren Geist und unsere Seele und sind damit ideal für Schüler und Berufstätige, die vormittags leistungsfähig sein müssen. Mit mehr als 100 Rezepten für leckere Rohköstlichkeiten zum Frühstück … und vielen praktischen Tipps rund um das Thema „Rohkostküche“.

Buchinfos unter: Rohköstlich Frühstücken

Geschichtliches zu Ostern

Herstellung von Kräckern im Friedensevangelium

Im Friedensevangelium der Essener, eine Schrift aus der Geheimbibliothek des Vatikans, beschreibt Jesus die Herstellung von Rohkost-Kräckern.  Neben der richtigen Fastenmethode wird auch die innere Reinigung mittels eines Einlaufs beschrieben. Zudem wird immer wieder erwähnt, dass Jesus sich von veganer Rohkost ernährt hat. Über die Glaubensgemeinschaft der Essener wurde bereits in den in Qumran gefundenen Schriften aus etwa 250 v. Chr. bis 70 n. Chr. berichtet. Das Friedensevangelium wurde erst vor weniger als 100 Jahren von Dr. Edmond Bordeaux Székely aus dem Aramäischen übersetzt und 1933 erstmalig veröffentlicht.

Weiterlesen unter: Essener Brotrezept

Nahrung IST Medizin – der wissenschaftliche Beweis

Die “China Study” in Rohkostqualität

FoodIsMedicine

Nachdem die weltbekannt China-Study für ein neues veganes Ernährungsbewusstsein sorgt, veröffentlicht der Leiter des Hippocrates Health Institutes - Dr. Brian Clement - nun eine 3-bändige Reihe, die noch einen Schritt weiter geht. Neben der rein pflanzlichen Ernährungsweise wird im speziellen auch die Rohkost berücksichtigt. Das umfassende Werk “Nahrung IST Medizin – der wissenschaftliche Beweis” führt allein im ersten Buch Zehntausende von wissenschaftlichen Studien aus aller Welt heran, die beweisen, dass unverarbeitete, ungekochte, pflanzenbasierte Nahrung eine fundamentale Rolle spielt im Bereich der Gesundheitsvorsorge und Krankheitsbehandlung.

Weitere Infos unter: Nahrung IST Medizin

Macht Übergewicht unglücklich?

Warum bereits leichtes Übergewicht ungesund ist !

Markus-Rothkranz-Videos-deutsche-UntertitelIn dem neuen Video von Markus Rothkranz erklärt der Autor des Bestsellers Heile dich selbst auf anschauliche Art und Weise, dass bereits leichtes Übergewicht ungesund ist und sogar unglücklich machen kann. Einige der Leser sagen jetzt vermutlich: “Okay, ich habe ein paar Kilos zu viel, aber es ist nicht schlimm, etwas übergewichtig zu sein. Man muss mich so lieben, wie ich bin, und jeder der anders denkt, ist oberflächlich.” Rothkranz weißt jedoch darauf hin, dass man mit dieser Einstellung an dem besten Teil seines Lebens vorbei leben könnte und möglicherweise sogar darauf verzichtet, seinen Traumpartner zu finden. Denn dein Körper kommuniziert mit seinem Umfeld und bereits leichtes Übergewicht sagt etwas über dich aus…

Weitere Infos unter: Rothkranz-Video

1. Online-Kongress für Natürliche Ernährung

Jetzt auch als MP3-download mit 6 Stunden Expertenwissen

Natürlicher_Gesundheitskongress-Paket-mp3

Vor kurzem fand erstmalig der Natürliche Gesundheitskongress mit 11 Experten Interviews online statt – u.a. mit Markus RothkranzDr. Urs Hochstrasser, der Hippocrates-Gesundheitsberaterin Antje Freund, Rohkost-Familienvater Ka Sundance, Kräuterexperete Bruno Weihsbrodt, Fastenleiter Peter Dreverhoff u.v.m.

Wer den Kongress verpasst hat, kann sich unter folgendem Link die gesamten Interviews als MP3-dowmload bestellen.

12 Vortragsinterviews für nur € 27,90 + Gratis-Workbook

Weitere Infos unter: Natürlicher Gesundheitskongress

Raw Food - vegan, vitaminreich & pur

Rezeptebuch für Einsteiger – von der Berliner Designerin Anat Fritz

Anat_Fritz_RawFood-Rohkost-RezeptebuchDas Rohkost-Rezepte-Buch “Raw Food” der Berliner Designerin Anat Fritz präsentiert sich mit einer Fülle an kreativen und neuen Rohzepten, die selbst von Einsteigern schnell und einfach zubereitet werden können. Aber auch geübte “Rohkost-Köche” finden neuartige Rezeptideen in diesem kreativen Buch, das für eine abwechslungsreiche Rohkostküche sorgt. Somit inspirieren die Gerichte Neulinge und Schnupperrohköstler ebenso wie RawFood-Profis. Neben Frühstücksleckereien wie Pflaumen- und Aprikosenkonfitüre, Kokosjoghurt, Rawnola-Müsli und raffinierte Frischkäsesorten werden einfache Mittagsgerichte ebenso vorgestellt wie süße Desserts und Kuchen. Egal ob Gemüseeintöpfe, Norirollen for to go, Brotaufstriche und leckere Pasten, Knäcke- und Kürbiskernbrot, Ratatouille mit Tomatensauce, Pilzcarpaccio oder Pastavariationen – für jeden Geschmack ist was dabei.

Weitere Infos unter: Raw Food – Rezeptebuch

Vital-Energy PowerSmoother

Hochleistungsmixer – die günstige Alternative

Vital-Energy-PowerSmoother-Rohkost-MixerDie günstige rechtsdrehende Alternative zu den Premiumhochleistungsmixern, der speziell für die Herstellung von grünen Smoothies entwickelt wurde, verarbeitet Datteln ebenso wie Cashewnüsse oder Wildkräuter und überzeugt mit einer cremigen Konsistenz.

Technische Daten: UPM: 33.000 - rechtsdrehender Motor Behälter aus BPA freiem Tritan! Neuentwickelte, spezielle Messertechnologie Leistung: 1500 W, Frequenz: 50/60Hz Spannung: 230V AC

entwickelt & erprobt von Dr. Young und V. Boutenko

Bestellbar unter: Grüne Perlen

Die Heilkraft der Sonne

Wechselwirkung zwischen Mensch & Sonne

Gesund zu sein erfordert mehr als nur eine gesunde Ernährung, regelmäßige Fitness-Übungen und ausreichend Schlaf. Wir brauchen auch das Sonnenlicht. Die Sonne ist ein Stärkungsmitteln, ein Elexier, ein Stimulant und ein großartiger Heiler. Wenn du dich in die Sonne legst, dann werden Millionen von Nervenenden die Sonnenenergie aufnehmen und umwandeln, so dass das Nervensystem diese Energie ideal nutzen kann. Der Schlüssel um sich die stärkenden Eigenschaften der Sonne zu Nutze zu machen werden unter folgendem Link aufgeführt:

Weitere Infos unter: Heilkraft der Sonne

Vitamin D 2 – das Sonnenvitamin aus wilden Pilzen

Rohes Bio Pilzpulver – Produktneuheit von Keimling

Pilzpulver-VitaminD2-KeimlingFührende Rohkost-Ärzte wie Dr. Brian Clement oder die Berliner Ärztin Barabara Miller empfehlen in sonnenärmeren Ländern wie Deutschland die tägliche Einnahme von Vitamin D2 – dem Sonnenvitamin. Vitamin D bildet sich in der Haut, sofern diese der Sonne ausgesetzt ist. Speziell in den Wintermonaten, aber auch an wolkenbedeckten Tagen, an denen wir uns nicht mindestens 30 Minuten in der Sonne aufhalten, ist die Einnahme eines natürlichen Vitamin D 2 Produktes emfpfehlenswert. Hierfür bietet sich z.B. das Rohkost-Pilzpulver der Firma Keimling an, welches aus wildwachsenden Pilzen aus einem Naturschutzgebiet in Serbien stammt und lt. Hersteller über einen hohen Vitamin D 2 Anteil verfügt. Zudem enthält das Pulver durch den biologisch aktiven Boden des Anbaugebietes reichlich Vitamin B12.

Weitere Infos unter: Keimling

Bluthochdruck, Cholesterin & Co.

Erfahrungsbericht aus dem “Haus der Wunder

Erfahrungsbericht-Knie-OperationDavid Smith aus New York berichtet über seine Erfahrungen im Hippocrates Health Institute und beschreibt die Vorteile, die er durch die Anwendung des Lebenswandelprogramms erfahren durfte. Mit einem täglichen Fitnessprogramm und der Hippocrates-Ernährung konnte David seinen Gesundheitszustand enorm verbessern. Sein Blutdruck pendelte sich ebenso wieder im normalen Bereich ein wie sein Cholesterinspiegel. David beschreibt seinen Lebenswandel von einem “alten Mann”, der kaum mehr alleine aufstehen und gehen konnte hin zu einem Mann, der heute ohne weiteres drei bis vier Kilometer joggen kann und sich so fit fühlt, wie vor 25 Jahren. Das Hippocrates Health Institute bezeichnet David als das “Haus der Wunder“: “Ich bin hier im Hippocrates Institute und sehe jeden Tag dabei zu, wie hier Wunder geschehen. Ich gehe auch in die Kirche, aber dort sehe ich solche Wunder nicht, aber hier… hier sehe ich Wunder.”

Video unter: Erfahrungsbericht

Roh-Potluck-Berichte im SWR

mit Dr. Christine Volm und Dr. Katharina Welsch

Christine-Volm-swr-Wildkräuter-Rohkost-PotluckDer SWR berichtet aktuell in der Landesschau Baden-Württemberg über Roh-Potlucks und Wildkräuter zum Jahresbeginn. “Rohkost ist der Renner des Jahres” hieß es im TV-Bericht. “Aus Amerika über den Großen Teich zu uns herüber geschwappt, gibt es in dieser Saison mehr Rohkostkochbücher als je zuvor. Wer bei der Rohkost ans Möhren-Knabbern denkt und an Verzicht, ist ganz schief gewickelt. Es gibt eine leckere, feine Rohkost-Gourmet-Küche, mit zahlreichen Gängen, einer leckerer als der andere. Und nicht nur ungekocht, auch noch vegan, ganz ohne tierische Produkte wie Sahne oder Milch.” Die Zahnärztin Dr. Katharina Welsch und die erfahrene Wildkräuterexpertin Dr. Christine Volm kreieren die schmackhaftesten Gerichte. Welsch hatte gesundheitliche Probleme und kam deshalb zur Rohkost. Unglaubliche 50kg hat sie in den vergangenen Jahren abgenommen.

Wildkräuter-Potluck-Video unter: Dr. Christine Volm

Roh-Potluck-Video unter: Dr.  Katharina Welsch

BUCH-TIPPS / NEUHEITEN

Vier Schritte zur bewussten Ernährung

Der Weg zur Gesundheit von Dr. Gabriel Cousens

Gabriel_Cousens_4Schritte_bewussten_ErnährungDr. Gabriel Cousens hat mit seinen Büchern ein umfassendes Grundlagenwerk zum Thema „Ernährung“ verfasst, das in den USA den Status einer Veganbibel erreicht hat. Im Band “Vier Schritte zur bewussten Ernährung” macht er deutlich, wie wichtig die Umstellung auf eine bewusste Ernährung ist. Er zeigt, wie wir intelligente Entscheidungen für Gesundheit und Lebensqualität treffen und uns langsam, undogmatisch und vor allem genussvoll zu einem bewussten Esser wandeln können. Dazu schlägt er einen Weg in vier Schritten bzw. Stufen vor. Besonders wichtig auf diesem Pfad sind z.B. die Enzyme, die das Immunsystem stärken, strukturiertes Wasser sowie die Bioelektrizität und das Zeta-Potenzial der lebendigen Nahrung. Außerdem spricht Dr. Cousens über die Risiken von Milchprodukten, Fleisch, Fisch und erhitzten Fetten sowie von chemischen Schadstoffen in unseren Lebensmitteln. Doch dem Autor geht es nicht nur um Gesundheit und ein langes gesundes Leben. Es ist die spirituelle Bedeutung einer bewussten Ernährung, die ihm besonders wichtig ist.

Weiterlesen unter: Dr. Gabriel Cousens

Heile dich reich – von Markus Rothkranz

Lebe deine Bestimmung in Wohlstand, Fülle und Gesundheit

Heile-dich-reich-Markus-Rothkranz-Ferrari

Gesundheit heißt nicht nur frei zu sein von Krankheit, sondern auch in allen anderen Bereichen in einer gesunden Fülle zu leben. Dabei kann man speziell bei materiellem Wohlstand eines beobachten: Die wirklich erfolgreichen Menschen tun einfach das, was sie aus tiefstem Herzen tun wollen. Wenn das Universum fühlt, dass sie es ernst meinen, dann bietet es ihnen jede Unterstützung an. Eines der größten Geheimnisse zum Erfolg ist: Höre auf dein Herz, auch wenn in deinen Kopf negative Gedanken und Ängste aufsteigen. Wenn wir uns vom Herzen führen lassen, kommt alles ,was wir wirklich brauchen, automatisch zu uns. Wir sind auf dieser Welt, um die Fülle ebenso zu erleben wie Gesundheit. Krankheit ist nicht normal, ebenso wie Armut. Sobald wir das erkennen, können wir dabei helfen, die Welt zu heilen. Nach seinen Bestsellern „Heile dich selbst“ und „Heile dich schön“ folgt nun das Buch „Heile dich reich“ von Bestseller-Autor Markus Rothkranz. Es unterstützt den Leser dabei, seine Bestimmung zu leben damit äußerer Wohlstand ein Spiegel seines inneren Friedens werden kann.

Weiterlesen unter: Heile dich reich

Smoothie-Rezepte-eBook

GRATIS-download – 15 Superfood-Smoothies

Veganic-Smoothie-Rezepte-CoverIn unserem schnellen und hektischen Alltag bleibt nicht immer die Zeit, Gemüse zu hacken und eine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Wie also können wir unseren Körper mit allen Nährstoffen, die er zum Leben braucht, versorgen? Leckere Smoothie sind hierbei ein guter Start. Wenn Du die in diesem E-Book aufgeführten Smoothies zubereitest und damit vielleicht deine täglichen Süßigkeiten, die Chips oder sogar Backwaren ersetzt, wirst du wahrscheinlich bereits nach kurzer Zeit eine Steigerung des Energielevels bemerken. Das liegt daran, dass du so die Aufnahme von Fett und Zucker, den beiden hauptsächlichsten Inhaltsstoffen aller Junk-Foods, reduzierst, und diese mit den vitalstoffreichen Zutaten der Smoothies ersetzt.

UMFANG: 22 Seiten – 15 Smoothie-Rezepte PREIS: gratis

Kostenloser E-Book-download unter: Veganic

ROHKOST-REISE-TIPPS – Frühjahr 2014:

06.04.-31.05.14 Oster-Gruppenreise Wellness-Kur in Florida 22.-29.05.14 Ibiza-Gourmet-Rohkost-Reise auf exklusiver Finca 06.-12.06.14 Grüne Detoxkur mit Weizengras & Co. im Allgäu   Rohkost-News bestellen unter: Rohkost-Newsletter

Rohkost-Archiv unter: News-Archiv

Wellness-Detox-Reise ins sonnige Florida

Feb. bis Mai mit deutschen Gästen – z.T. mit Übersetzung

Jedes Jahre reisen zu mehreren Terminen deutsche Reisegruppen ins weltbekannte Rohkost-Resort “Hippocrates Health Institute” nach Florida. Das Hippocrates Health Institute wurde vor mehr als fünf Jahrzehnten von der Rohkost-Pionierin Dr. Ann Wigmore ins Leben gerufen. Im Laufe der Jahre wurde des Lebenswandelprogramm konzipiert, welches sowohl Patienten, die mit einer Krankheit zu kämpfen haben als auch gesundheitsbewussten Menschen den Übergang in einen Lebensstil voller Vitalität ermöglicht. Jede Woche besuchen mehr als 200 Gäste das  in einer einzigartigen und traumhaft schönen Umgebung eingebettete Gesundheitsinstitut in West Palm Beach Florida. In entspannter Atmosphäre werden die Besucher über die enormen Vorzüge eines lebendigen Lebensstils informiert.

Weitere Infos unter: Lebenswandel-Programm

DEUTSCHE REISEGÄSTE in FLORIDA: 06.04. - 08.05.14 Osterreise – z.T. mit Übersetzung (ein- bis mehrwöchig buchbar)

Innere Reinigung

Das 28-Tage-Detox-Programm

Innere Reinigung mit Karyn CalabreseDen Körper entgiften, sich regenerieren und lebendiger fühlen, Gewicht verlieren und dabei voller Energie sein – und das in nur 28 Tagen! Wer möchte das nicht? Karyn Calabrese hat ein Programm entwickelt, in dem sie Fasten mit reinigenden Maßnahmen und einer veganen Rohkost kombiniert: Der Körper kann seit Jahren gespeicherte Gifte ausscheiden, sein inneres Gleichgewicht wiederfinden und sich dabei zusehends verjüngen, der Geist gewinnt an Klarheit und ein Gefühl von Zufriedenheit, Freude und Vitalität stellt sich ein. Tausende von Männern und Frauen haben das Reinigungs-Programm, das Karyn Calabrese jetzt in ihrem Buch vorstellt, bereits absolviert und sich mit seiner Hilfe geheilt.

Infos & Bestellung unter: Innere Reinigung

Rohkost-Finca auf der magischen Insel Ibiza

22.-29.05.14 Gourmet-Rohkost-Workshop am Mittelmeer

Pool-Finca-PalmeIbiza ist als einer der besonderen Kraftorte dieser Welt bekannt. Nicht um sonst reisen jedes Jahr unzählige Touristen auf die mystische Insel. Mittelpunkt des Kraftfeldes ist die vorgelagerte Insel Es Vedrá – welche auch als Eingangstor zur inneren Welt bekannt ist. Mehrmals im Jahr bietet die Ernährungsexpertin Ingeborg Jacobsen in ihrer Finca auf Ibiza exklusive Wellness-Rohkost-Reisen mit Schwerpunkt Entgiften, Fasten oder kulinarischer Gourmet-Rohkost an. Die Finca liegt auf einem idyllischem ruhigen Grundstück mit eigenen Orangenbäumen und kleinem Biogarten. Die Gartenanlage bietet neben mehreren Sonnenterrassen einen herrlichen Pool sowie eine Dampfsauna. Das Essen wird auf einer großzügigen Veranda eingenommen, die z.T. über Meerblick verfügt. Das ganze Haus ist sehr geschmackvoll im typischen spanischen Stil eingerichtet. Da die Finca nur eine Kleingruppe von 4 bis 8 Personen beherbergt, ist während des gesamten Aufenthalts für eine persönliche Atmosphäre gesorgt, die viel Raum für individuelle Beratungsgespräche lässt. Für die Unterkunft stehen sowohl Einzel- als auch Doppelzimmer zur Verfügung. Als Rahmenprogramm werden Abendvorträge sowie Frühtraining angeobten, z.B. Yoga, Wassergymnastik etc. Optional können Massagen sowie Gesundheits- und Heilbehandlungen hinzugebucht werden.

Weitere Infos unter: Rohkost-Finca-Ibiza

GESUNDHEITS-TIPPS:

Die richtigen Lebensmittelkombinationen

Verträgliche Mischungen & Trennkost

Grünes-SaftAls langjähriger Rohkost-Arzt hat sich Dr. Brian Clement – Leiter des Hippocrates Health Institute - intensiv mit den Vorteilen der richtigen Lebensmittelkombination und Trennkost auseinander gesetzt. In seinen Vorträgen zeigt der Ernährungsexperte auf, dass bereits unsere Vorfahren auf natürliche Weise die Lebensmittel getrennt von einander zu sich genommen oder sinnvoll miteinander kombiniert haben. Gleichzeitig weißt er darauf hin, dass die Lebensmittelindustrie und der “moderne Lifestyle” uns bereits seit Jahrzehnten manipuliert und uns zu äußerst nachteiligen Nahrungsmittelkombinationen verführt. Wenn die falschen Lebensmittelgruppen miteinander gemischt werden, kann dies nicht nur im Verdauungstrakt zu erheblichen Problemen führen. Welche Lebensmittel mono verzehrt oder nur mit bestimmten anderen Lebensmittel kombiniert werden sollten, erläutert  Dr. Brian Clement unter folgendem Link.

Video & Bericht unter: Trennkost und die richtigen Kombinationen

Vermeide Soja

Nussalternativen statt Nebenwirkungen von Soja

MacadamiamilchDass bei der Behandlung von Krankheiten tierische Produkte und gekochte Speisen vermieden werden sollten, ist mittlerweile vielen Menschen bekannt. Dass aber ebenso auf Produkte aus Soja, Seitan, Gluten etc. verzichtet werden sollte, hat sich vielerorts noch nicht herum gesprochen. Gründe für das Abraten von Soja sind u.a. die hormonelle Wirkung der Bohne (macht Frauen/Mädchen männlich und Männer/Jungen weiblich). Eine gute Alternative bieten Nüsse und andere Saaten, z.B. Macadamiamilch (siehe Bild links). Zur weiteren Aufklärung zum Thema “Nebenwirkungen von Soja” wurden zwei informative Videos von Rohkost-Experte Dr. Brian Clement veröffentlicht, die unter folgendem Link veröffentlicht sind.

Videos und Informationen unter: Soja

Vegane Rohkost bei unerfülltem Kinderwunsch

Ernährungsumstellung für ein neues Leben

Familienbericht-unerwünschte-KinderwunschDas Hippocrates Health Institute verfügt über langjährige Erfahrung im Bereich der natürlichen Behandlung von “Unerfülltem Kinderwunsch”. Speziell die vegane Ernährung aus rein biologischem Anbau mit einem hohen Rohkostanteil spielt laut dem Hippocrates-Experten Dr. Brian Clement eine entscheidende Rolle. Zu diesem Thema sind bereits verschiedene Artikel im Gesundheitsmagazin “Healing Our World” erschienen u.a. ein Erfahrungsbereich einer jungen Familie, dessen Eltern 2008 von Schulmedizinern prognostiziert wurde, dass sie auf natürlichem Wege keine Kinder zeugen können. Doch bereits wenige Monate nach der Umstellung auf eine vegane Ernährung und der Teilnahme am Lebenswandelprogramm, konnte sich das Paar über den sich ankündigenden Nachwuchs freuen.

Weiterlesen unter: Unerfüllter Kinderwunsch

Wegweiser in die Neue Zeit – E-Book

von Bestsellerautor & Rohköstler Markus Rothkranz

Cover-Markus-Rothkranz-Wegweiser-Neue-ZeitDer Zeitenwechsel ist bereits vor einem Jahr vonstatten gegangen, aber viele Menschen wissen immer noch nicht, wie das Leben in der Neuen Zeit funktioniert. Dabei kann es auf spielend leichte Art und Weise gelebt werden in Wohlstand und absoluter Fülle. Aus diesem Grund hat Rohköstler und Bestsellerautor Markus Rothkranz einen Wegweiser für die Neue Zeit geschrieben für alle, die den Schritt in den Flow der neuen Energie noch nicht vollzogen haben. Mit diesem Buch kannst du mit Leichtigkeit hinüber wechseln in die Neue Zeit und erfolgreich durch dein neues Leben reisen. Es ist so einfach! Die meisten Menschen können es kaum glauben, aber wenn du es erst einmal erkannt hast, was das Universum alles für dich bereit hält, dann beginnt das wahre Abenteuer, das wir Leben nennen. Darum geht es hier… zu LEBEN… und zwar in absoluter Fülle! Nicht darüber nachdenken, wer wir wirklich sein sollten. Keine Angst davor zu haben, das zu leben, was richtig ist… keine Furcht aufzustehen und das Leben in der absoluten Fülle total zu feiern. – ein Leben in Wohlstand, Gesundheit, mit Liebe und allem, was du dir wünschst. Alles ist bereit. Beginne JETZT und lebe dein wahres DU.

Weitere Infos unter: Wegweiser in die Neue Zeit

GRÜNES Saftfasten statt Wasserfasten

Ein-Tages-Fasten besser als lange Fastenperioden

Weizengrassaft-BecherIn der kalten Jahreszeit, in der erfahrungsgemäß oft zu viel gegessen wird, und zudem die Bewegung meist zu kurz kommt, spielt Fasten eine wichtige Rolle. Aber gerade im Winter fällt es vielen Menschen schwer, über einen längeren Zeitraum zu fasten. Aus diesem und anderen Gründen empfiehlt der langjährige Rohkost-Experte, Dr. Brian Clement, jede Woche einen Fastentag einzulegen. Eine Vielzahl an groß angelegten Studien zeigen auf, dass die Menschen, die regelmäßig Kurzzeitfasten und nur kleine Mengen an hochwertigen Lebensmitteln essen, diejenigen mit der längsten und gesündesten Lebensspanne sind. Im 20. Jahrhundert entstand die mittlerweile veraltete Idee, dass lange Fastenperioden für uns am Besten seien. Im 21. Jahrhundert kann nun aufgezeigt werden, wie viel wichtiger es ist, wenn wir nur einmal in der Woche fasten, aber das regelmäßig.

Weiterlesen unter: Wöchentliches Saftfasten

Essen im Tages-/Nachtrhythmus

Verdauungs- und Reinigungsphasen des Körpers nutzen

Sonne-Mond-SteineLicht nimmt einen direkten Einfluss auf unsere Verdauung. Wenn wir uns z.B. dem direkten Sonnenlicht aussetzen, dann regt das die Verdauung an. Bei fehlendem Tageslicht hingegen, wird die Verdauung träge und die allgemeine Nahrungsaufnahme wird erschwert. In dem Moment, in dem die Sonne untergeht und der Mond am Himmel erscheint, wechselt der Körper von der Zeit der Verdauung (tagsüber) in die Zeit der Reinigung (nachts). Im gleichen Ausmaß wie die Sonne mit ihrem Licht die Verdauung unterstützt, regt der Mond mit seiner Anziehungskraft die Reinigung des Körpers an.

Weiterlesen unter: Tages-/Nachtrhythmus

Pre- & Probiotika aus Topinambur

Freundliche Darmbakterien – der Schlüssel zur Nährstoffaufnahme

TopinamburblüteEines der wichtigsten Geheimnisse, um zu einer guten Gesundheit zu gelangen ist, über eine ausreichende Menge an Probiotika zu verfügen. Diese Mikroorganismen sind die „guten“ Bakterien, die einerseits den Körper dabei unterstützen, die Nahrung richtig zu verdauen und die wichtigen Nährstoffe aufzunehmen und andererseits bekämpfen sie die „schlechten“ Bakterien. Eines der empfehlenswerten flüssigen Probiotika wird aus nur der Topinambur hergestellt. Das Produkt verzichtet gänzlich auf sonstige Zuckerzusätze, da die Topinamburknolle der kleinen Sonnenblume von Haus aus Inulin enthält. Inulin ist ein bekanntes Prebiotika, von dem sich die Probiotikabakterien ernähren und somit gut vermehren können.

Weitere Infos unter: Probiotika

Was uns wirklich nährt – TV-Doku mit Rohkost

Kann man sich gesund essen – jetzt kostenlos im Netz

Kann-man-sich-gesund-essen“Hauptsache satt werden” – Über Generationen bestimmte dieser Leitsatz, was auf den Tisch deutscher Familien kam und von ihnen gegessen wurde. Heute weiß man aber, dass Hippokrates, der berühmte Arzt des Altertums, mit seiner Forderung, dass Essen Medizin sein sollte, recht hatte. Die TV-Dokumentation “Was uns wirklich nährt… – Kann man sich gesund essen?” behandelt die Vorzüge einer rohköstlichen Ernährung ebenso wie die positive Wirkungsweise von Grünen Smoothies und einer pflanzenbasierten Ernährung. U.a. kommen Prof. Dr. Claus Leitzmann – bekannt durch die Gießener Rohkoststudie – sowie die Rohköstlerin und Ernährungsberaterin Ines Schnabel zu Wort.

TV-Dokumentation ansehen unter: Was uns nährt

PRODUKT- & BUCHTIPPS:

Bio-Produkte in Rohkostqualität

Welche Produkte verfügen über Rohkost-Qualität?

Cover-quer-Rohkost-Produkte-BioladenIn nahezu jeder Stadt Deutschlands gibt es heute Naturkostläden, Bioläden oder Reformhäuser, die über Produkte in Rohkostqualität verfügen. Leider sind die Waren nicht explizit als Rohkost-Produkt gekennzeichnet. Bio-Cashew-Nüsse z.B. sind in der Regel nicht roh, da sie leichter geknackt werden können, wenn man sie auf 70°C oder höher erhitzt. Einige Trockenfrüchte und Nüsse werden bei dem einen Hersteller in Rohkostqualität getrocknet, bei dem anderen nicht. Ebenso sieht es bei Gewürzen und Saaten aus. Der Endverbraucher kann nicht erkennen, welche Naturkostprodukte über Rohkostqualität verfügen. Aus diesem Grund haben wir bei ca. 15 der bekanntesten Bio-Produkt-Herstellern deren Verarbeitungstemperaturen angefragt und eine umfangreiche Liste mit über 300 Produkten zusammen gestellt, die Auskunft über Herstellungsverfahren und Prozesstemperatur enthält.

Bestellen unter: Rohe Produkte im Bioladen

Vegafino – Produktneuheit für Veggie-Milch

Nussmilchbeutel war gestern – heute gibt’s den Vegafino

Vegafino-Nussmilchbeutel-KeimlingEin neues und innovatives Produkt auf dem Rohkost-Markt ist der Vegafino. Was bisher per Nussmilchbeutel erledigt wurde, bereitet der Vegafino elegant im Handumdrehen zu. Zur Herstellung von Mandelmilch werden beispielsweise einfach Mandeln über Nacht eingeweicht und am nächsten Morgen mit Wasser und optional mit Süßungsmitteln wie Stevia, Datteln, Dicksaft o.ä. puriert. Anschließend die Milch durch das mitgeliefert Sieb drücken. Fertig ist die Mandelmilch. Der dabei gewonnene Trester eignet sich hervorragend zur Herstellung von Mandelbrot, Kuchenböden, Kräckern, Schokonusscreme u.v.m. Zudem können im BPA-freien Vegafino Suppen und frisch gepresste Säfte ebenso hergestellt werden wir alle Arten von Mandel-, Nuss-, Getreide-, Saaten- und Reismilch. Somit ist der Vegafino ein idealerKüchenhelfer für Rohköstler, Veganer, Allergiker und gesundheitsbewusste Menschen.

Gratis-Rohzepte, Video-Demo & Infos unter: Vegafino

Heile Candida – Endlich frei von Pilzinfektionen

Selbstheilungs-E-Book von Markus Rothkranz aus “Heile Alles”

Markus-Rothkranz-Heile-Candida-E-Book

Jeder, der sich für eine gesunde Ernährung interessiert, sollte dieses Buch lesen, denn jeder von uns trägt den Hefepilz Candida albicans in seinem Körper. Er befindet sich vor allem im Verdauungstrakt und bleibt in den übrigen Teilen des Körpers eher inaktiv. ABER: Sobald wir damit beginnen, Fast-Food zu essen, Softdrinks zu trinken und zudem noch stärkehaltige Produkte essen wie Brot, Gebäck, Backwaren sowie stark verarbeitete Lebensmittel wie Milch, Käse, Alkohol etc., füttern wir die Candidahefen. Auch bei einem hohen Fruchtzuckeranteil in der Rohkosternährung wachsen die Candidahefen und breiten sich zunehmen im ganzen Körper aus. Wenn die Hefen sich dann in einen Pilz verwandeln, wird es richtig übel. Schlimmstenfalls entwickelt sich aus dem Candida sogar ein Krebs. Deshalb sollten wir frühzeitig dafür Sorge tragen, dass die Candida-Hefen in einen harmlosen Ruhezustand bleiben. In diesem Buch zeigt Bestseller-Autor Markus Rothkranz, wie das geht und wie wir uns effektiv mit ganz einfachen und natürlichen Mitteln von Hefe- und Pilzinfektionen befreien können. Das Vorwort zum Buch stammt von dem Arzt und Buchautor Dr. med. Joachim Mutter.

Weitere Infos und Leseprobe unter: Heile Candida

Rohkost-News bestellen unter: Rohkost-Newsletter

Rohkost-Archiv unter: News-Archiv

Raw & Simple Rezeptebuch

Insulinneutrale Rohkostgerichte von Judita Wignall

Judita-Wignall-Raw-Simple-RohkostrezeptebuchJudita Wignall ernährte sich schon seit Jahren von veganer Rohkost, als erneute körperliche Beschwerden sie erkennen ließen, dass sie bei ihrer Ernährung zu viel Zucker zu sich nahm. Also strich sie alle Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt von ihrem Speiseplan und ließ sich am „Clayton College of Natural Health“ zur Ganzheitlichen Ernährungsberaterin ausbilden. Das neu gewonnene Wissen und ihre eigenen praktischen Erfahrungen mit einer insulinneutralen und fettarmen Form der rohköstlichen Ernährung setzte sie in einfachen Rohkostgerichten um, die sie nun in „Raw & Simple“ präsentiert. Judita stellt in ihrem neuen Buch die „schnelle Rohkostküche“ vor, die es auch Vielbeschäftigen möglich macht, sich natürlich und bewusst zu ernähren – ohne stundenlange Vor- und Zubereitung, exotische Zutaten oder aufwendige Küchenausstattung.

Weitere Infos unter: Judita Wignall

12-Tage-Keimpflanzen im Zimmergarten

Mit grüner Lebenskraft durch die kühle Jahreszeit

Sprossen-WunderlebensmittelIn den Wintermonaten können viele von uns keine frischen Pflanzen ernten, aber alle von uns brauchen frische pflanzliche Nahrung. Tatsache ist, wenn wir das, was wir essen, nicht selbst anbauen, dann muss es jemand anderes für uns machen. Klingt nach keinem schlechten Konzept, aber in Wirklichkeit verlieren wir dabei. Ein Ausflug in den Supermarkt beweist dies. Kopfsalat z.B. verfügt oftmals nicht mehr wirklich über seine strotzende Lebenskraft… vielmehr entschwindet des Leben aus seinen Blättern, die nach und nach welk werden und schlapp herunterhängen. Welche Botschaft mag dieser Salat in solch einem Moment an uns weiter geben, wenn wir ihn essen? Nun leben wir leider nicht alle in einem sonnigen Land, in dem man ganzjährig ernten kann und wir haben auch nicht alle einen Garten und die Zeit zum gärtnern. Dennoch gibt es eine Vielzahl an Möglichkeiten, wie wir uns auch in kleinen Wohnungen mit frisch gezogenen Keimpflanzen selbstversorgen können.

Weiterlesen unter: Zimmergarten

Angel-Juicer – der Rolls Royce unter den Entsaftern

für Saft, Eis, Brot-Trester uvm.

Angel-Juicer-Entsafter-schonendDer Angel Juicer basiert auf dem erfolgreichen Prinzip der Zwillingspresskolben und besteht fast komplett aus Edelstahl. Er verarbeitet sowohl hartes Pressgut  wie Karotten, Rote Beete etc. als auch weiches Pressgut wie Ananas, Orangen, Tomaten usw. Außerdem erreicht er eine hohe Saftausbeute von chlorophyllhaltigen grünen Blättern wie Weizengras, Kräuter, Salate, Spinat und Sprossen bei einer recht geringen Schaumbildung. Dieses Kriterium ist vor allem für diejenigen entscheidend, die regelmäßig Weizengras oder Wildkräuter entsaften möchten. Der Entsaftungs-Vorsatz des Angel Juicers besteht aus nur vier Teilen. Die Garantie des Gerätes liegt bei 5 Jahren. Dieses Geräte ist für die Anwender, die schon ein paar Entsafter ausprobiert haben oder die gleich etwas Anständiges kaufen möchten.

Bestellbar beim Online-Shop: PGS – Perfekte Gesundheit Shop

ANTI-Falten-Getränke

Für glatte Haut und ein strahlendes Aussehen

WeizengrassaftWenn wir Sport treiben oder bei körperlich schwerer Arbeit schwitzen, verliert der Körper zur Regulierung der eigenen Temperatur viel Flüssigkeit. Bei diesem Kühlungsprozess, den man Hydrierung (Befeuchtung) nennt, geht uns unsere wichtigste Resource verloren: WASSER ! Zudem neigt der Körper generell dazu im Laufe des Lebens zunehmend Wasser zu verlieren. Dies verursacht Falten und andere gesundheitlichen Beschwerden. Daher ist speziell darauf zu achten, dass die Nahrung, die man zu sich nimmt, über ausreichend Flüssigkeit verfügt. Lebensmittel, die einen geringeren Gehalt als 70 – 75 % Wasser enthalten, trocknen den Körper aus. Das sind jede Art von gekochten, gebratenen, gebackene und verpackten Produkten ebenso wie getrocknete dehydrierte Nahrung. Aus diesem Grunde sollten wir täglich ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen und vorzugsweise die Lebensmittel verzehren, die über einen hohen Wassergehalt verfügen, wie z.B. Früchte, Gemüse, Blattgrün und Sprossen.

Weitere Infos unter: Anti-Falten-Getränke

Green-Smoothie-Fitness mit Heiner Lauterbach

DVD inkl. Green Smoothie Rezept von Viktoria Lauterbach

Heiner-Lauterbach-Fitness-DVD-Grüne-Smoothieskerngesund! ist ein ganzheitliches Cardio-, Kräftigungs-, und Koordinationstraining, welches als Ernährungs-Tipp den Green Smoothie bereithält. Es ist ein Übungsprogramm, das daheim oder im Büro ganz einfach trainiert werden kann. Für mehr Gesundheit und ein besseres Körpergefühl im Hier und Jetzt – ohne Ausreden und ohne viel Aufwand! Es spricht alle Muskelgruppen an und unterstützt den heute 60-jährigen Heiner Lauterbach dabei, fit und in Form zu bleiben. Die umfangreichen Extras wie spezielle Dehnungs-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen, lassen sich bequem in den Alltag integrieren. Außerdem verrät die Ehefrau des Schauspielers – Viktoria Lauterbach – ihr persönliches Rezept für den Green Smoothie, den die ganze Familie trinkt und der viele wertvolle Inhaltsstoffe enthält. Damit ist das Fitnessgetränk die ideale Ergänzung zum Trainingsprogramm.

Weitere Infos unter: Heiner Lauterbach

Power Smoothie Mixer – die Spitzengeräte

Hochleistungsmixer für Grüne Smoothies & mehr

Mixer-3-Grüne-SmoothiesDie kraftvollen Power-Smoother sind nicht nur bestens geeignet um Grüne Smoothies herzustellen, sie dienen auch zur Zubereitung von Suppen, Saucen, Eis, Desserts und vielen weiteren Rohköstlichkeiten. Hochleistungsgeräte verarbeiten mit ihren speziellen Edelsteinmessern Datteln ebenso wie Nüsse oder Wildkräuter und überzeugen mit einer unvergleichlich cremigen Konsistenz. Die Füllbehälter dieser hochwertigen Geräte bestehen aus Tritan-Kunststoff und sind BPA-frei (VitamixBianco etc.). Eine gute Auswahl an Smoothie-Geräten bietet u.a. der Grüne-Smoothie-Shop, der neben dem bewährten Vitamix zum einen die preisgünstigere RevoBlend-Alternative anbietet und zum anderen den Design Star Bianco, der von deutschen Ingenieure und italienischen Designern entwickelt wurde.

Weitere Infos unter: Grüne Smoothies

50 leckere SUPERFOOD-SMOOTHIES

Fit und leistungsfähig mit Powerdrinks – Milan Hartmann

Milan-Hartmann-Superfood-SmoothiesSuperfoods, mit anderen Zutaten im Mixer zu einem Smoothie püriert, ergeben eine köstliche, energetisierende und abwechslungsreiche Mahlzeit. Doch was sind Superfoods eigentlich, warum spielen sie eine wichtige Rolle in unserer Ernährung und auf welche Superfoods sollten wir auf keinen Fall verzichten? Diese Fragen beantwortet Milan Hartmann in seinem Buch über stärkende und Energie spendende Superfoods. Er erläutert, wie sie der Nährstoffversorgung der Zellen, dem Entgiften bestimmter Organe, der Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und der allgemeinen Leistungssteigerung dienen. Der Autor spannt dabei den Bogen von den Prinzipien einer nährstoffreichen Ernährung bis hin zu einem ganzheitlichen Verständnis von eigenverantwortlicher Gesundheit. Superfoods können unser Leben bereichern, wenn wir lernen, sie gezielt, kreativ und maßvoll in unsere tägliche Ernährung zu integrieren. Das Buch von Milan Hartmann zeigt, wie jeder es schaffen kann, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu steigern. Dabei stellt er Rezepte vor, die sich besonders als Frühstück, Mittag oder Abendessen eignen; befasst sich damit, wie die Smoothies helfen, die tageszeitabhängige Müdigkeit zu überwinden. Dabei greift er auf das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin zurück und gibt viele Informationen über Smoothie-Zutaten, z. B. über alternative Süßungsmittel sowie antiviral und antifungal wirkende Kräuter.

Weitere Infos unter: Superfood-Smoothies

Sprossen – Superfood & Wunderlebensmittel

Warum wir täglich Sprossen essen sollten

SonnenblumensprossenSprossen sind mit einer Vielzahl an wertvollen Mineralien, Vitaminen, Enzymen und Phytonährstoffen angereichert. “Im Grunde würde dieser hohe Nährstoffgehalt allein schon genug Gründe liefern, warum wir täglich die leicht verdaulichen Sprossen zu uns nehmen sollten.” beschreibt der bekannte Ernährungsexperte Dr. Brian Clement in seinem Buch Wunderlebensmittel. “Aber das, was die Sprossen wirklich so besonders wertvoll macht, ist die Energie, die jeder Sprossen inne wohnt und die wir Lebenskraft nennen. Es ist das Wunder, was Sonne, Erde und Wasser vollbringen, wenn sie sich mit einem ruhenden Samen verbinden und es in eine kräftige und lebenssprühende Sprosse verwandeln.”

Weitere Infos unter: Warum Sprossen

Mediterranes Rohkost-Brot

Rohzept des Monats – aus dem RawHouse

Mediteranes-Rohkostbrot

Rohkostbrote sind nicht nur einfach herzustellen, sie kommen auch ganz ohne Hefe und künstliche Backtriebmittel aus. Für die Zubereitung eines köstlich mediteranen Rohkostbrotes werden die folgenden Zutaten verwendet: 3 bis 4 Esslöffel grob gemahlener Buchweizen über 3 Tage einweichen lassen – 3 bis 4 Esslöffel goldenen Leinsamen mahlen und 30 Minuten mit Wasser bedeckt einweichen – 100g sonnengetrocknete Tomaten einweichen und grob pürieren – 5 bis 6 Esslöffel Mandeltrester oder gemahlene rohe Mandeln hinzufügen sowie 2 getrocknete klein gehackte Datteln – Gewürze nach beliebende z.B. Pizzagewürz, Paprikapulver, Curry, etwas Meersalz, Pfeffer, Sojasauce und Zitrone. Alle Zutaten in einer Küchenmaschine oder von Hand vermengen und einen Brotlaib formen… weiterlesen unter folgendem Link:

Rohzept: Mediterranes Rohkostbrot

Eine Reise in ein neues Leben

Vital-Wellness-Reise mit deutschen Gästen von Januar – Mai

Whirl Ozonpool der-VillenJedes Jahr finden Florida-Gruppenreisen mit deutschsprachiger Übersetzung ins Hippocrates Health Institute statt. Die Gruppe wird betreut von einer ausgebildeten Hippocrates Gesundheitsberaterin, die Vorträge und Workshops vor Ort übersetzt und zudem für individuelle Fragen zur Verfügung steht. Das Hippocrates Health Institute wurde vor mehr als fünf Jahrzehnten von der Weizengras-Expertin Dr. Ann Wigmore ins Leben gerufen. Im Laufe der Jahre wurde das Lebenswandelprogramm konzipiert, ein Programm, welches sowohl Patienten, die mit einer Krankheit zu kämpfen haben als auch gesundheitsbewussten Menschen den Übergang in einen Lebensstil voller Vitalität ermöglicht.

Weitere Infos unter: Lebenswandelprogramm

Nie mehr PMS ! ! !

Monatsbeschwerden und Endometriose erfolgreich behandeln

Gurken-SpaghettiDer Großteil der Frauen leidet jeden Monat unter Menstruationsbeschwerden und viele von ihnen klagen über ernste PMS-Symptome (Prämenstruelles Syndrom). So erging es auch Dr. Anna Maria Clement, als sie sich noch typisch konventionell ernährte und ihr täglicher Speiseplan die üblichen Milch- und Glutenprodukte enthielt. Als sie ihre Ernährung im Alter von 15 Jahren auf rein vegane Produkte umstellte, verschwanden ihre Beschwerden zu 50%. Zu diesem Zeitpunkt waren noch etwa die Hälfte der Produkte, die sie aß, gekocht. Später stellte Anna Maria Clement ihre Ernährung komplett auf eine roh-vegane Form um und stellte dabei fest, dass Ihre Beschwerden damit völlig verschwanden. Heute reist die Gesundheitsexpertin zusammen mit ihrem Mann Dr. Brian Clement in viele verschiedene Länder, um die Menschen weltweit über bahnbrechende, alternative und natürliche Heilmethoden zu informieren.

Weitere Infos unter: PMS-Therapie

Markus Rothkranz über Selbstheilung

Die Wirkung von Rohkost auf Beziehungen, Liebe und Lebensfreude

Markus-RothkranzWährend der vergangenen Deutschland-Tourneen sind sehr inspirierende Vortrags-DVDs von Markus Rothkranz über Rohkost, Ernährung, Beziehungen und Gesundheit entstanden. Die Rohkost unterstützt uns und gibt uns Vertrauen ins Leben. So entsteht Leichtigkeit durch die richtige Ernährung, richtiges Denken, Fühlen, Leben, richtige Arbeit, das zu tun, was uns das eigene Herz sagt. Grüne Smoothies, Wildkräuter, Rohkost und Sonnen- sowie Lichtnahrung hilft uns dabei. In diesem Vortrag werden viele Aspekte zur Gestaltung eines ganzheitlichen gesunden Lebensstils angesprochen.

Weitere Infos und DVD-Bestellung unter: Markus Rothkanz

Buchneuheit: Super Foods

Iss dich vital, gesund und schön

SuperFoods-MoringakäseFür die meisten deutschen Bürger ist es normal, ein paar Mal am Tag in ein kleines Leistungstief zu fallen. Doch wenn Superfoods mit ihrem fantastischen Gehalt an Vitaminen, Mineralien und pflanzlichen Proteinen in den täglichen Speiseplan integriert werden, kann der Alltag in einer konstanten Höchstform gemeistert werden. Thorsten Weiss und Jenny Bor informieren in dem Buch “Super Foods” über 50 verschiedene Lebensmittel und deren einzigartigen Gesundheitswert – von Avocado bis Rohkakao, von Açaí bis Weizengras. Jedes Superfood wird mit einem einfachen und schmackhaften Rezept vorgestellt. So fällt es leicht, die Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und sich “gesund zu essen”.

Weitere Infos unter: Super Foods

Film über den Rohkost-Pionier Dr. Max Gerson

Seit 1928 bekannt und verschwiegen: Rohkost heilt Krebs

Gerson-Therapie-WunderDr. Max Gerson (1881 – 1959) ist einer der ersten Rohkost-Pioniere des vergangenen Jahrhunderts. 1881 in Wongrowitz, Deutschland geboren, widmete der Arzt sein Leben der Erforschung, Behandlung und Heilung von degenerativen Krankheiten wie Krebs, Migräne, Herz-Kreislauferkrankungen, Tuberkolose u.v.m. Als Behandlungsmethode setze er Rohkost, frisch gepresste Säfte und Kaffee-Einläufe ein und erzielte damit durchschlagende Erfolge. Zu Gersons Patienten gehörte u.a. die Frau von Albert Schweizer, die er mit der Gerson-Therapie von Lungentuberkolose heilte. Das Lebenswerk von Dr. Gerson wurde in jüngster Vergangenheit zu einem Film zusammengestellt, der unter nachfolgendem Link zu sehen ist.

Film und weitere Infos unter: Dr. Max Gerson

Rohkost-News-Archiv:

02/2014Roh-Potlucks im SWR-TVDr. MillerHeile dich reich 01/2014Rothkranz Wegweiser in die Neue Zeit – Urlaubs-Tipps 12/2013 – fRohe Weihnachtsimpressionen 11/2013Eintagesfasten statt lange Fastenperioden 10/2013Was uns nährt TV-Rohkost-Doku – Insulinneutrale Gerichte 09/2013 – Anti-Falten-Getränke – Berliner Gesundheitsseminar 08/2013 - Cherie Soria in Berlin – RawLiving-Versand – Gesund sein 07/2013 – Rohköstliche Urlaubsreisen - Ibiza-Finca – Florida-Reise 06/2013 – Sadhya Suthaus Weizengras-Therapien – Max Gerson 05/2013 – Dr. Brian Clement – Weizengrassaft als Krebstherapie 04/2013 - TimoGoesRaw – Profifussballer trinkt Grüne Smoothies 03/2013 – fRohe Ostern & Rohzept-Ideen 02/2013 Vitalkost-Urlaub Ibiza - Mimi Kirk 01/2013 Markus Rothkranz bei Maischberger

Weitere News im Rohkost-Archiv (klick)

4 Antworten to “Rohkost-News”

  1. Tilia Says:

    Tolle Infos! Danke!

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  2. Markus Busche Says:

    phantastisch, vielen vielen DANK

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  3. Michael Eggers Says:

    Für die Seiten hat Heike nen Orden verdient!!!!!!!! Richtig gut!

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  4. Thomas Köhler Says:

    Tolle Seite !

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