Germany Goes Raw

Gesundheit fängt beim Frühstück an

Fit mit Früchten & pflanzlicher Rohkost

Rohköstler zeigen, wie’s geht! Längst haben sie ihr altes „klapperdürres“ Image abgelegt und inspirieren immer mehr Menschen zur Lebensweise des SuperheRohs. Ob Buchautor, Film-Produzent, Musiker, Verleger, Projektleiter, Raw Food Chef, Seminarleiter, Künstler, Reiseleiter, Triathlet, Radprofi, Wissenschaftler, Tierschützer, Arzt oder Heilpraktiker… viele Sparten werden erfolgreich von den SuperheROHs geführt. Fit starten sie mit frischen Obst & Smoothies in den Tag. Mit Fitness und jungendlicher Ausstrahlung begeistern sie immer mehr gesundheitsbewusste Menschen, die speziell zum Jahresanfang mit der gesunden rohköstliche Ernährungsweise in ein neues Leben starten. (Foto: Sherif Kamal)

Weitere Infos unter: SuperheRohs

Body- & Spirit-Transformation durch Rohkost

Mit dem Rohkost-Programm zur Traumfigur

Michele Marie Jeppson, Herausgeberin des US-Magazins “Super Raw Life”, hat mit der Umstellung auf Rohkost einen unglaublichen Transformationsprozess erlebt. Mit einem Körpergewicht von über 150 Kilo ist sie eines morgens mit dem Gedanken aufgewacht, dass es einfach nicht mehr so weitergehen kann. Spontan entschloss sie sich zu einer 21-tägigen Entgiftungszeit in Form von 100% Rohkost. Ohne Vorkenntnisse und ohne sich tiefergehend mit dem Thema Rohkost auseinander gesetzt zu haben, startete sie das Experiment.

Weitere Infos unter: Michele Marie Jeppson

Rohkost & Lebensvisionen des Herzens

Permakultur, Selbstversorgung & Leben in der Wildnis

Bereits in seiner Kindheit fühlte Matthias in sich den Herzenswunsch nach einer besseren Welt und nach einem Leben im Einklang mit der Natur. Diesem Wunsch folgend begab er sich 2 Jahre lang in die Wildnis und ernährte sich ausschließlich von dem, was er in der Natur fand. Später lebte er 7 Jahre lang als Selbstversorger auf einem Permakultur-Gelände. Diese Zeit hat ihn sehr geprägt: Die Verbundenheit und tiefe Liebe für die Erde und allem, was auf ihr lebt, sind im Kontakt mit ihm stets spürbar. Konsequent geht er seinen Weg, um ein neues Bewusstsein in die Welt zu bringen.

Weitere Infos unter: Matthias Langwasser

Dr. Nikolaus Landbeck

Allgemeinmediziner befürwortet Naturheilverfahren & Rohkost

Dr. Nikolaus Landbeck hat 2009 zusammen mit seiner Frau die Vitalkosternährung für sich entdeckt. „Angefangen hat alles mit einer Saftkur nach Dr. Norman Walker“ erklärt der Allgemeinmediziner. Danach sei seine Frau auf das Buch „Die Sonnendiät“ von David Wolfe gestoßen. Seither ist die pflanzliche Vitalkost endgültig in das Leben der Landbecks eingezogen. Der Mediziner hält Vorträge auf verschiedenen Rohkost-Events wie der Rohvolution und berichtet in „Die Wurzel“ ausführlich über die gesundheitlichen Aspekte der Rohkost-Ernährung aus ärztlicher Sicht.

Weitere Infos unter: Dr. med. Nikolaus Landbeck

Vitalkostpension im Thüringer Schiefergebirge

Ernährungsberatung mit „Raw Food Life Coach“ Florian Sauer

In der Thüringer Vitalkostpension können Rohköstler, bewusst und gesund lebende Menschen, Sportler, Ski-,Wander- und Freizeitbegeisterte, oder einfach alle, die mal raus aus dem stressigen unnatürlichen Alltagsleben möchten, in Ruhe abspannen und richtig gesunden Urlaub machen. Ernährungsberater und RawFoodLifeCoach Florian Sauer heißt rohkostinteressierte Menschen im Urlaubshaus ganzjährig willkommen. Neben einer Rohkost-Verpflegung werden auch Detoxprogramme für z.B. Leber und Galle angeboten.

Weitere Infos unter: Vitalkostpension

Der grüne Planet

Gesellschaftskritischer Rohkost-Film

Die Bewohner des grünen Planetens leben im völligen Einklang mit der Natur. Sie ernähren sich von veganer Rohkost, erreichen ein Alter von ca. 250 Jahren und schätzen die Heilkräuter sehr. Am Neujahrsmorgen planen die Bewohner Reisen auf die 4.000 Reisejahre entfernte Erde. Auf lustige Art und Weise wird gezeigt, wie man sein Leben besser gestalten und in Einklang mit der Natur leben kann. Aufgrund seiner Brisanz wird der Film nur selten im Free-TV gesendet, ist aber in voller Länge auf youtube zu sehen.

Deutsche Version in voller Länge unter: Der grüne Planet

Ilona & Thomas Baumeister

Wegbereiter für grenzenlose Tierliebe

Die veganen Rohköstler Ilona und Thomas Baumeister haben vor vielen Jahren den Tierschutzverein „Grenzenlose Tierliebe e.V.“ ins Leben gerufen. Seither engagieren sie sich mit Spenden- und Hilfsgüteraktionen für Tiere in Not. In ganz Europa sind die beiden Rohköstler schon vielen Tieren zu Hilfe geeilt und konnten ihnen zum großen Teil ein neues zu Hause vermitteln. Die fast 20-jährige Erfahrung der beiden Tierliebhaber zeigt, dass keiner ihrer langjährigen Weggefährten bislang an z.B. Krebs erkrankte. Alle Tiere waren und sind bis in Hohe Lebensalter aktiv und lebensfroh.

Weitere Infos unter: Grenzenlose Tierliebe

Weiße Pflanzenmilch

Nuss- und Mandelmilch für eine gesündere Welt

Die große China-Study belegt mit wissenschaftlichen Ergebnissen, dass sich der Konsum von tierischen Proteinen negativ auf die Gesundheit auswirkt. Dies bestätigen auch führende Mediziner wie Dr. med. Ruediger Dahlke, Dr. Brian Clement – Leiter der weltweit führende Rohkost-Klinik in Florida, Dr. Gabriel Cousens, Dr. med. Albin Beck aus Bad Tölz, Dr. med. Wolfgang Scheel – Kinderarzt uvm. Das vielfältige Angebot pflanzlicher Milchalternativen ist so reich, dass es sowohl gesundheitlich als auch kulinarisch einen enormen Zugewinn bedeutet.

Weitere Infos unter: Weiße Pflanzenmilch

Veganer Rohkost-Frischkäse

Schnelle Zubereitung mit einfachen Zutaten

Veganer Rohkost-Käse ist sehr lecker und ebenso sättigend wie Milchkäse. Die Zubereitung ist sehr einfach und braucht nahezu keine Vorkenntnisse. Lisa von Rohtopia demonstriert in ihrem Video anschaulich, wie einfach die Zubereitung eines Cashew-Käses ist. Neben den rohen Cashewnüssen benötigt man einfach nur noch etwas Zitronensaft, Wasser, Salz und nach Bedaft Kräuter und Gewürze.

Zubereitungs-Demo unter: Rohkost-Nusskäse

Walnuss-Pflanzerl

Veganer Frikadellen – schnell und einfach zubereitet

Teresa-Maria Sura, die Gründerin des internationalen Rainbow Spirit Festivals, präsentiert in ihrem Buch „Rohköstliche Gourmet-Rezepte“ eine Reihe von wunderbar inspirierenden Rezepten. Neben veganen Frikadellen auf Walnussbasis, knackigen Kohl-Wraps, Papaya-Sorbet, Traubentorte auf Haselnussboden, Pizzaboden mit Walnüsse und pikanten Pizza-Crackern gibt es in dem Buch auch viele Tipps rund um die Rohkost-Küche.

Frikadellen-Rezept & Leseprobe unter: Walnussfrikadelle

Grüne Edelsteine & Heilpflanzen

Heilkraft von Kräutern und Kristallen

Heilpflanzen hat der Mensch bereits als Geschenk der Erde akzeptiert. Jetzt ist die Zeit, in der die Menschen auch heilende Edelsteine wieder als Geschenke ihres Planeten akzeptieren können. Pflanzen und Steine können arzneilich und therapeutisch wirken. Trotzdem unterscheiden sie sich sehr voneinander. Pflanzen wie Edelsteine sind Lebewesen. Doch die Menge der Lebens- und Heilungskraft in der Molekularstruktur von Pflanzen sind minimal im Vergleich zu der Menge, die in der Kristallstruktur eines Edelsteines geborgen ist.

Weitere Infos unter: Grüne Edelsteine

Die Gabe – Warum wir hier sind

Das Potenzial unserer Gabe erkennen und leben

In jedem von uns schlummert eine besondere Gabe. Sie ist der Ausdruck unseres innersten Wesenskerns, der Schlüssel zu Freude, Erfüllung und bedingungsloser Liebe. Unsere ureigenste Gabe ist unser Geschenk an die Welt. Wir sind nicht hier, um etwas zu bekommen, wir sind hier, um unsere Gaben freizusetzen… die Talente, Fähigkeiten und Kräfte, die in uns sind. Dieser Film zeigt, wie wir unsere ganz persönlich Gabe entdecken und entwickeln können. Spirituelle Autoren und Rohkost-Vorreiter, wie z.B. David Wolfe, berichten, wie sie ihre eigene Gabe gefunden haben.

Deutsche Version in voller Länge unter: Die Gabe

Get Fresh !

Magazin für Rohkost & Raw Living

Das englische Magazin „Get Fresh!“ erscheint viermal jährlich und berichtet über Themen rund um die Rohkost und Living Food. Herausgeberin des Magazins ist Karen Knowler, Autorin mehrere Rohkostbücher und Vortragsrednerin auf verschiedenen Raw-Food-Events in England, Amerika und Holland.

Die Ausgabe 64 berichtete u.a. über Mimi Kirk, eine amerikanische Rohköstlerin, die von PeTA mit über 70 Jahren zur Sexiest Vegetarian gewählt wurde. Einige ihrer Geheimnisse zu ewiger Jugend verriet Mimi bereits im RTL-Interview.

Get Fresh kann als Print-Magazin (GBP 3,95) oder als e-Magazin (GBP 2,97 = ca. € 3,39) bezogen werden.

Weitere Infos und Bestellung unter: Get Fresh

KURZNACHRICHTEN:

LeerGoesRaw – Am 14.01.12 erster Roh-Potluck in Ostfriesland

ErfurtGoesRaw – Rohkosttreffen in und um Erfurt

RawTwist – Rohkost & Yoga in Karlsruhe

JapanGoesRaw – Grüne Smoothies, Raw Food Cafes in Asien

AustriaGoesRaw – Viel Rohkost in Österreich

Rohkost-News bestellen unter: Rohkost-Newsletter

Du bist, was du isst – der Rohkost-Film

Atemberaubender Aufklärungsfilm über Medikamente & Co.

„Diesen Film sollte jeder gesehen haben, der sich ernsthaft Gedanken über seine Gesundheit macht.“ New York Times

Die Wichtigkeit einer gesunden Ernährung wird von der Medizin nach wie vor drastisch unterschätzt. Schlimmer noch: ein Zusammenhang zwischen schweren Krankheiten und der Ernährung wird gar nicht erst untersucht. In dieser Dokumentation geht es um den Zusammenhang x-beliebiger Krankheiten und der heutigen Zivilisationskost, bestehend aus gekochter, toter Nahrung wie Fleisch, Milchprodukten, Kaffee und Backwaren aller Art. Als Lösung aus dem Krankheitsdilemma wird die pflanzliche Rohkost vorgestellt.

Film unter: Du bist, was du isst

PeaceFood – veganes Buch auf Bestsellerlisten

Erfolgsautor und Ganzheitsmediziner Dr. med. Ruediger Dahlke empfiehlt rein vegane Ernährung mit hohem Rohkostanteil

„Fleisch und Milchprodukte nicht mehr zu verzehren ist kein Verzicht, es ist ein Gewinn auf ganzer Linie!“ so das Plädoyer des bekannten Bestsellerautors und Ganzheitsmediziners Dr. med. Ruediger Dahlke. Seit er sich 100% vegan mit hohem Rohkostanteil ernährt, fühlt er sich nicht nur körperlich, geistig und seelisch fitter, er spürt auch eine stärkere spirituelle Verbundenheit allem Leben gegenüber. Tote Nahrung bringt uns rascher zum Tod. Lebendige Nahrung hingegen bringt Gesundheit und Vitalität. Dahlke empfiehlt täglich Kräuter und rohe Bio-Superfoods wie Maca, Gojibeeren & Co. in die eigene Ernährung zu integrieren.

Infos, Videos + Bücher zur Friedensnahrung unter: PeaceFood

Topfruits vergrößert Rohkost-Sortiment

Über 100 rohköstliche Produkte

Immer mehr Versandhandelsunternehmen bauen ihr Angebot an Rohkost-Produkten aus. So auch die Firma Topfruits. Das in Baden-Württemberg ansässige Unternehmen vertreibt seit 1956 gesunde Naturprodukte. In den letzten Monaten hat die Firma ihr Sortiment stark erweitert. Neben Trockenfrüchten, Nüssen, Superfoods, Gerstengraspulver und Weizenkeimen werden auch probiotische Getränke, kaltgepresste Öle und spezielle Sorten wie Bärlauch-Koriander-Wurzelöl, keimfähige Saaten, Brennesselsamen und Rohkost-Küchenhelfer wie der Personal Blender angeboten.

Weitere Infos unter: Topfruits

Vortrags-DVD „Fitness & Muskeln durch Rohkost“

Muskelaufbau mit veganer Vitalkost und dem richtigen Work-out

Jörg Walcker erklärt auf dieser DVD, welche Anteile an Obst, Gemüse, grünem Blattgemüse, Nüssen, Sprossen und grünen Smoothies die Ernährung haben sollte, um optimal Muskeln aufzubauen. Weiterhin geht es um verschärftes Training, Konstitutionstypen und empfohlene Trainingsformen; Wie viel Training wirklich nötig ist?; Die Rolle von Eiweiß und Eiweiß-Shakes; Körperformung durch Yoga und Pranayama?; Die zahlreichen Aufgaben der Muskulatur; L-Carnitin als Zusatzstoff? uvm. Weiterhin demonstriert Jörg Walcker Workout-Übungen ohne Gewicht, die auch ohne den Besuch eines Fitness-Studios ausgeführt werden können.

Weitere Infos und DVD-Bestellung unter: Jörg Walcker

Säure-Basen ins Gleichgewicht bringen

Britta Diana Petri über ganzheitliche Umstellung auf Rohkost

Britta Diana Petri, Leiterin der RainbowWay-Akademie, ist eine der führenden Experten im Bereich Säuren-Basen-Haushalt. In ihren Vorträgen hebt die ganzheitlich arbeitende Rohkost-Beraterin deutlich hervor, wie wichtig eine ausgewogene ph-Balance für Körper, Geist und Seele ist. Denn wenn der Anteil an Säuren oder Basen zu hoch ist, entsteht im Körper ein Ungleichgewicht mit vielen nachteiligen Auswirkungen. Dabei spielt der erhöhte Säureanteil eine wesentliche Rolle. Lt. Britta Diana Petri brauchen wir Nahrung basischer Art, um die Säure im Körper zu neutralisieren. Täglich größere Mengen an Obst reichen nicht aus, denn die Fruchtsäure erhöht wieder den Säuregehalt. Unsere Nahrung muss mehr „Grünes“, also Basisches enthalten, damit der Ausgleich gegeben ist. Auf ihren Vortrags-DVDs erläutert Britta zudem, wie man sich langsam an Rohkost gewöhnen kann und wie wichtig es ist, täglich dem Körper genügend Flüssigkeit zuzuführen.

Weitere Infos und DVD unter: Britta Diana Petri

Tischfilter für basisches Wasser

Antioxidantes, ionisiertes Wasser – reduziert um Schwermetalle

Führende Rohkost-Experten wie Britta Diana Petri empfehleb das regelmäßige Trinken von basischem belebten Wasser. Leitungs- und Mineralwasser ist größtenteils kein belebtes Wasser und verfügt mitunter über einen sauren ph-Wert. Ein Ionisierer gibt dem Wasser Struktur, macht es elektrolytisch und lädt es mit Sauerstoff ionisch auf, so dass es zusätzliche Elektronen enthält. Lt. dem führenden Wasser-Experten Sang Whang wirkt ionisiertes Wasser zudem belebend und positiv auf’s Gemüt. Hochwertige mobile Tischfilter, die überall ohne aufwen- dige Anschlüsse verwendet werden können, gibt es z.B. unter:

www.Rohkost.Sanuslife.net

Rohkost: Himmlische Vital-Rezepte für Gourmets

Rezeptebuch mit an die 150 Gourmet-Rohkost-Variationen

Jenny Ross ist in den USA eine der bekanntesten Gourmet-Rohkost-Zubereiterin. Im sonnigen Süden L.A.’s betreibt sie ein exquisites Gourmet-Raw-Food-Restaurant, in dem sich Hollywood-Stars regelmäßig kulinarisch verwöhnen lassen. Jenny hat an die 150 Rohkost-Variationen in diesem Buch zusammengestellt. Die Vereinigten Staaten sind Vorreiter im Bereich der Cuisine Crue, der rohen edlen Küche. Von daher ist dieses Rohkost-Rezepte-Buch für jeden Vitalkostfan eine große Bereicherung.

Weitere Infos zum Buch unter: Himmlische Vitalrezepte

Dr. med. Albin Beck empfiehlt Rohkost

Ärzte im Wandel – Rohkost wird zur Heilung eingesetzt

Im Juli 2011 hat GermanyGoesRaw den Allgemeinmediziner Dr. med. Albin Beck während eines Markus-Rothkranz-Wochenendes kennengelernt. Dr. Beck interessiert sich nicht nur für die rohköstliche Ernährungsweise, er wendet diese bei sich selbst und seinen Patienten konsequent an. Begeistert berichtete Dr. Beck, dass er seinen Patienten das Buch „Heile dich selbst“ empfiehlt und ihnen diese Art der Ernährungs- und Lebensweise nahelegt. Ergänzend kommt die Schulmedizin kombiniert mit der Naturheilkunde zum Einsatz.

Video und weiter Infos unter: Dr. med. Albin Beck

Vortrags-DVD’s von Markus Rothkranz

Die Geheimnisse der wahren Gesundheit durch Innere Reinigung, Wildkräuter und Rohkost

Mit knapp 50 sieht er jünger aus als vor 20 Jahren. Markus erzählt über seinen persönlichen Rohkost-Weg zu Gesundheit und neuer Jugend. Er beschreibt, wie dieser Weg sexy und lebendig macht. Die Rohkost unterstützt uns und gibt uns Vertrauen ins Leben. So entsteht Leichtigkeit, richtiges Denken, Fühlen, Leben, richtige Arbeit, das zu tun, was uns das eigene Herz sagt. Dadurch erkennen wir die Verbundenheit mit allem um uns herum. Wildkräuter – die kostenlose Medizin, Rohkost, die Innere Reinigung und Sonnen- sowie Lichtnahrung spielen dabei eine besondere Rolle. Fange bei dir an, und heile deine Welt, dann heilst du die ganze Welt. 2 DVD’s – Spieldauer je ca. 50 min.

DVDs & Büchern unter: Markus Rothkranz

Dr. Brian Clement: Herzprobleme zu 99% heilbar

Hippokrates Health Institut Florida behandelt erfolgreich bei Krebs

Dr. Brian Clement ist Co-Direktor des Gesundheitsinstituts Hippokrates Helath Institut in Florida, welches von Ann Wigmore, bekannte Weizengras-Expertin, 1956 gegründet wurde. Hunderttausende wurden bereits mit Hilfe von veganer Rohkost und ganzheitlichen Therapien von z.T. schweren Krankheiten geheilt. Dr. Brian Clement hält weltweit Vorträge über seine bahnbrechenden Behandlungsmethoden.

Filmbericht unter: Dr. Brian Clement

Dr. Gabriel Cousens: Nie mehr Depressionen

Baum des Lebens + der Verjüngung gegen Alkoholsucht & Diabetes

Dr. Gabriel Cousens, praktischer Arzt, Psychiater und Familientherapeut widmet sein ganzes Leben dem Bereich der veganen Rohkost-Ernährung und ganzheitlichen Behandlungsmethoden. Er leitet in Patagonia-Arizona das „Tree of Life Rejuvenation Center“ und setzt vegane Rohkost-Ernährung, Naturheilkunde, die Essener Lehren, Homöopathie, Akupunktur, Reiki und spirituelles Bewusstsein ein, um Körper, Geist und Seele zu heilen.

Filmbericht unter: Dr. Gabriel Cousens

Green for Life – Victoria Boutenko

Grüne Smoothies zum Gründonnerstag

Wer seine Ernährung auf ein mehr an Rohkost umstellen möchte, kommt an den Grünen Smoothies meist nicht vorbei. Diese tolle Erfindung von Victoria Boutenko ist wirklich rohvolutionär. Der grüne Zaubertrunk ermöglicht es, auf ganz einfache, schmackhafte und spaßige Art und Weise eine große Anzahl an Wildkräutern und grünen Blattsalaten in Kombination mit herrlich süßen Früchten aufzunehmen. Die Zubereitung im Mixer ist kinderleicht und bringt der ganzen Familie Spaß. Zur Frühlingszeit, wenn die Wildkräuter wieder sprießen, ist der grüne Wildkräuter-Smoothie ideal für’s Osterfest.

Weitere Infos & Bestellung unter: Green for Life

ARCHIV „ROHKOST-NEWS“:

Rohkost-News 01/2012 – Schlank mit Rohkost, Permakultur uvm.

Rohkost-News Weihnachten 2011 – Rohköstliche Advents-Rezepte
Rohkost-News 12/2011 – Veganfach, Film „Du bist, was du isst“
Rohkost-News 11/2011 – Dr. Scheel Erfurter Rohkosttage, Dunkelrestaurant uvm.
Rohkost-News 10/2011 – Hollywood-Rohlinge
Rohkost-News 09/2011 – RTL berichtet über 72-jährige Rohköstlerin
Rohkost-News 08/2011 – Ärzte im Wandel
Rohkost-News 07/2011 – Markus Rothkranz Roh-Welt-Tour
Rohkost-News 06/2011 – Eröffnung des 1. Rohkost-Restaurants D
Rohkost-News 05/2011 – US-Kliniken heilen Krebs mit Rohkost
Rohkost-News 04/2011 – Vergiss deine Brille mit Rohkost
Rohkost-News 03/2011 – Hochleistungssport mit veganer Rohkost
Rohkost-News 02/2011 – Kölner Arzt empfielt Salat-Smoothies
Rohkost-News 01/2011 – das Jahr startet mit über 1000 Rohkost-Events

Infos zu GermanyGoesRaw unter: ROHKOST IN DEUTSCHLAND

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Rohkost-Archiv unter: News-Archiv