Unterwasser-Model und Sprossen-Fan

Angelika Fürstlers neuer Fitness- und Lifestyle-Trend

Angelika-Fürstler-Unterwassermodel-Sprossen-veganAngelika Fürstler begeistert sich seit Jahren für die vegane vitalstoffreiche Ernährung mit hohem Spaßfaktor.  Sie wurde 1987 in Klagenfurt geboren und machte nach ihrem Studium eine „Reise des Erwachens“ um die Welt. Die kreativ-vegane (Roh-)Köchin ist Begründerin des ganzheitlichen Fitness-und-Lifestyle-Programms BounceBliss™, einer einzigartigen Kombination aus nachhaltiger und zellaktivierender Fitness mit Kangoo Jumps Rebounder, veganer vitalstoffreicher Ernährung und „Personal Growth“. Heute lebt Angelika an der Côte d’Azur und gibt weltweit Seminare, in denen sie Menschen zu einem gesunden, vitalen, sportlichen und ganzheitlichen Lebensstil voller Begeisterung und Lebensfreude inspiriert.

Weitere Infos unter: Angelika Fürstler

Himbeer-Sahne-Torte – roh & vegan

Sommerfrische an tristen Wintertagen 

Himbeer-Rohkost-Vegan-Sahne-Torte

Wer im Winter etwas Sommerfrische auf den Tisch zaubern möchte, für den ist dieses leckere Torten-Rezept genau das richtige. Auf Dattel-Mandel-Boden mit Cashew-Sahne-Schicht werden süße Beeren getoppt. Viele Rohkost-Rezepte beweisen: Torten können gesund und gut für die Figur sein. Zudem sind sie leckerer, als den meisten Liebhabern von süßer Küche bislang bewusst ist. Diese Torten begeistern Groß & Klein in gleichem Maße. Die rohköstlichen Rezepte verzichten auf die herkömmlichen ungesunden Süßungsmittel, aber nicht auf den süßen Genuss.

Rohzept unter: Himbeer-Sahne-Torte

Superfoods – ideal für den Winter

Kraftvoll gegen die Frühjahrsmüdigkeit 

Superfoods-Rohkost

Superfoods verfügen über einen besonders hohen Nährstoffgehalt. Speziell in der Winterzeit, wenn es wenig Wildkräuter und regionales Gemüse gibt, sind Superfoods eine vitalstoffreiche Ergänzung für Smoothies & Co. Jede Kultur hat eine Pflanze, die über einen besonders hohen Gehalt an Inhaltsstoffen verfügt. Bei den Chinesen ist es z.B. die Goji-Beere, bei den Inkas die Kakaobohne, bei den Mayas die Chia-Samen und bei unseren Vorfahren war es der Hanf. Diese wertvollen Pflanzen werden vielfach als Pulver angeboten und können in Smoothie, Suppen und andere Gerichte gemixt werden.

Viele Kraftpakete unter: rohspirit.de/Superfoods

Testbericht: Kuvings-Whole-Slow-Juicer

Unser Testbericht sagt: einer der schnellsten Schon-Entsafter 

Kuvings-Smoothie-Eis-SetDer Kuvings Whole Slow Juicer ist ein schneller und – mit nur 60 Umdrehungen – schonender Entsafter, der über viele Extras wie Smoothie- und Eis-Zubereitung verfügt. Das extra große Einfüllrohr erlaubt, dass ganze Früchte – egal ob weich oder fest – sowie Gemüsesorten ohne vorheriges Zerkleinern ausgepresst werden können. Zudem werden auch grünes Blattgemüse, Gräser und Wildkräuter entsaftet.  Die Reinigung des Kuving  Entsafters ist Dank der mitgelieferten Reinigungsbürste im Handumdrehen erledigt.

Testbericht unter: Kuvings Slow Juicer

Süßkartoffel-Kürbis Salat

aus der Hippocrates-Gesundheitsküche 

Süßkartoffelsalat-Hippocrates-Rohkost-RezeptDies ist ein natürlich süßer Salat, der alles hat, was dein Herz begehrt. Verwöhne dich und deine Lieben mit einer Portion dieser gesunden Mahlzeit. Sie ist reich an Vitamin A, so dass deine Knochen, die Haut und das gesamte Immunsystems bestens unterstützt wird. Auch diejenigen, die immer alle Gerichte sehr süß haben möchten, werden bei diesem Salat nichts vermissen. Als einziges zusätzliches Süßmittel kommt eine Prise Stevia zum Einsatz.

Rohzept unter: Süßer Kartoffelsalat

More Raw Food mit Maria Sperling

Roh-Potluck-Party zum Geburtstag 

Maria-Sperling-More-RawFoodMaria von More Raw Food ist von der Rohkost so begeistert, dass sie ihre Erfahrungen und Rohkost-Rezepte auf ihrem youtube-Kanal und ihrer Website teilt. Die gebürtig aus Deutschland stammende Bloggerin lebt heute in Stockholm und informiert ihre deutschen Landleute regelmäßig mit Video und Blogbeiträgen. Da Maria weit weg von ihrer Familie wohnt, hat sie kürzlich ihre rohköstlichen facebook-Freunde zu einem Rohkost-Geburtstags-Potluck eingeladen. Was sie dabei erlebt hat, zeigt sie in einem ihrer aktuellen Videos, welches unter folgendem Link zu sehen ist.

Mehr Infos unter: More Raw Food

The Unbakery Rezeptebuch

Neuseelands rohvegane Erfolgsküche

TheUnbakery-Neuseeland_Megan May betreibt in Auckland/Neuseeland zwei angesagte und premierte Rohkost-Restaurants, in denen sie zusammen mit ihrem Mann leckere, rohköstliche Bio-Gerichte kreiert. In ihrem Buch “The Unbakery” stellt sie die beliebtesten rohveganen Rezepte ihres Cafés vor, die weit über die Grenzen Neuseelands bekannt geworden sind..

Weitere Infos unter: The Unbakery

ROHGENUSS – DVD

Wenn die Küche kalt bleibt

Rohgenuss-DVDAuf diesen DVDs werden Rohgenuss-Rezepte zubereitet wie Viererlei Reibsalat im Turm; Tomaten-Paprika-Creme-Süppchen; Gefüllte Gemüse-Variation; Schoko-Kokos-Traum mit Früchten; ein rohmantisches Dinner mit Radicciosalat mit Zitronen-Ingwerdressing zu Orange, Granatapfel und Birne, Weißes Süppchen mit Kräutern nach mediterraner Art; Spaghetti aglio olio mit Chili; Schokomoussetörtchen zu Granatapfel und Beerenspiegel und vieles vieles mehr.

INFOS & BESTELLUNG unter: Michaela Russmann

Was uns wirklich nährt

Grüne Smoothies sind erst der Anfang

Was-uns-wirklich-nährt-Buckhard-Hickisch-Grüne-SmoothiesDieses Buch fängt dort an, wo andere Rohkostbücher aufhören, denn Grüne Smoothies und Rohkost sind nicht nur der Türöffner für mehr Gesundheit, sondern auch für ein erweitertes spirituelles Bewusstsein. Auf über 300 Seiten erklärt Bestsellerautor Burkhard Hickisch, was eine Nahrungsumstellung sowohl auf körperlicher Ebene als auch auf energetischer, spiritueller und geistiger Ebene bewirken kann. Insbesondere wendet er sich dabei der ultimativen und universellen Lebens- und Lichtenergie zu, die wir von der Sonne, aus der Luft, dem Wasser, unseren Pflanzen und tief aus uns selbst beziehen können.

Weiterlesen unter: Burkhard Hickisch

Grüne Smoothies – der Ratgeber

von Dr. med. Christian Guth – dem Wiener Rohkost-Arzt

“A green smoothie a day keeps the doctor away” – so müsste das altbekannte Sprichwort für das 21. Jahrhundert angepasst werden. Denn die grünen Smoothies – entdeckt von der Rohkostexpertin Victoria Boutenko – sind eine supergesunde Mini-Mahlzeit, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern. Grüne Smoothies sorgen für körperliche Fitness, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit. Die Autoren Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch haben für diesen Ratgeber unterschiedliche Gesundheitsprogramme entwickelt. Für jedes Bedürfnis gibt es den richtigen grünen Smoothie: ob zum Abnehmen, dem natürlichen Muskelaufbau, der Verbesserung der Widerstandskraft verbessern oder einfach nur ein besserer Schlaf.

Weitere Infos und Leseprobe unter: Grüne Smoothies

Vegan-Feeling mit Rohkost

Coaching, Videos und Blog mit Catherine & Denis

Denis-CatherineCatherine Scheitterlein und Denis Salamon von VeganFeeling sind Ernährungsexperten für eine vegane und rohköstliche Lebensweise. Auf ihrem Blog und youtube-Kanal inspiriert das Paar mit gesundheitlichen Videos aus aller Welt. Dabei demonstrieren sie rohköstliche und vegane Rezepte wie z.B. ein rohköstliches Bananenbrot.

Bananenbrot-Video unter: VeganFeeling

Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung

Vegan, Rohkost und Superfoods auf ärztlichem Prüfstand

Lebensenergie-Dahlke-RohkostDer Mediziner und Bestsellerautor, Dr. Ruediger Dahlke, nähert sich in diesem Buch dem Thema Rohkost weiter an. Dabei stellt er insbesondere die Lebensenergie der Pflanzen in den Mittelpunkt seiner Recherchen. Dass Lebensenergie messbar ist, bewies bereits der deutsche Physiker Prof. Dr. Fritz-Albert Popp mit seiner Biophotonenforschung. Die Ergebnisse zeigen, was Rohköstler längst wissen: pflanzliche Rohkost spendet weit mehr Energie als gekochte Nahrung, denn sie verfügt über Lebensenergie! Qualitätsunterschiede liegen jedoch auch im genetischen Alter der Nahrungspflanzen und der Anbauart.

Weitere Infos unter: Lebensenergie

Weizengraskur in Florida

Das Lebenswandelprogramm im Hippocrates Health Institute

BuffetJeden Sonntag startet das roh-vegane Lebenswandelprogramm im weltbekannte “Hippocrates Health Institute”. Das Gesundheits-Resort wurde vor mehr als fünf Jahrzehnten von der Rohkost-Pionierin Dr. Ann Wigmore ins Leben gerufen. Im Laufe der Jahre wurde als mehrwöchige Wellness-Detox-Reha-Kur das Lebenswandelprogramm konzipiert, welches sowohl Patienten, die mit einer Krankheit zu kämpfen haben als auch gesundheitsbewussten Menschen den Übergang in einen Lebensstil voller Vitalität ermöglicht. In entspannter Atmosphäre werden die Besucher über die enormen Vorzüge eines lebendigen Lebensstils informiert. Für die Teilnahme am Lebenswandelprogramm sind Englischkenntnisse erforderlich.

Weitere Infos unter: Lebenswandel-Programm

Rohkost-Finca auf der magischen Insel Ibiza

Gourmet-Rohkost-Reise & Detox am Mittelmeer

Pool-Finca-PalmeIm Januar, Mai und September bietet die Ernährungsexpertin Ingeborg Jacobsen in ihrer Finca auf Ibiza exklusive Wellness-Rohkost-Reisen mit Schwerpunkt Entgiften, Fasten oder kulinarischer Gourmet-Rohkost an. Die Finca liegt auf einem idyllischem ruhigen Grundstück mit eigenen Orangenbäumen und kleinem Biogarten. Die Gartenanlage bietet neben mehreren Sonnenterrassen einen herrlichen Pool sowie eine Dampfsauna. Als Rahmenprogramm werden Abendvorträge sowie Frühtraining angeobten, z.B. Yoga, Wassergymnastik etc. Optional können Massagen sowie Gesundheits- und Heilbehandlungen hinzugebucht werden.

Weitere Infos unter: Rohkost-Finca-Ibiza

Lichtnahrung statt Lebensmittelsüchte

Durch kosmische Nahrung von Süchten befreien

Rohkost-LebensmittelsüchteLichtnahrung kann eine hilfreiche Ergänzung zu einer gesunden Ernährungsweise sein. Diese universale Nahrung aus dem Kosmos ist z.B. bei Lebensmittelsüchten oder in der Fastenzeit als zusätzliche Maßnahme einsetzbar. Die Lichtnahrungsexpertin Jasmuheen zeigt in Videos und Büchern eine Vielzahl an praktischen Übungen, wie wir uns vom Strom der nährenden göttlichen Energie sowohl emotional und mental als auch spirituell sättigen lassen können. Auf der physischen Ebene können wir dabei weiterhin unser gesundes Essen genießen. Bei diesem Prozess können nach und nach die Süchte nach bestimmten Lebensmitteln wegfallen, so dass wir uns immer besser von der kosmischen Energie ernähren können.

Weitere Infos unter: Lichtnahrung

Fördere die Arbeit von GermanyGoesRaw…

…durch Nutzung der Links auf der Seite Rohkost-Versand

Dir gefallen die Seiten, der Service und die Rohkost-News von GermanyGoesRaw… Du wünschst dir, dass die Rohkost sich immer weiter verbreitet… Du hättest gern mehr Produkte in Rohkost-Qualität… Dann trage zur Förderung der Rohkost bei. Mit deinem Kaufverhalten kannst du ganz einfach die weitere Verbreitung der Rohkost fördern. In Zusammenarbeit mit vielen Rohkost-Versandhändlern bietet GermanyGoesRaw auf der Rohkost-Versandhandels-Seite Links zu vielen verschiedenen Shops an, die Rohkost-Produkte im Sortiment führen. Wenn für die Produkteinkäufe die aufgeführten Links verwendet werden, fördert das nicht nur die Nachfrage an rohköstlichen, biologischen und fair gehandelten Produkten, es unterstützt ebenso die GoesRaw-Länderseiten und damit die weitere Verbreitung des rohköstlichen Lebensstils weltweit.

Hier geht’s direkt zur Seite der Rohkost-Versandhändler

Ein fRohes Dankeschön an alle Unterstützer & Spenden-Förderer!

SPROSSEN & MIKROGRÜN

Die ultimativen Superfoods aus dem eigenen Küchengarten

Angelika-Fürstler-Sprossenbuch-MikrogrünSprossen sind die Wunderlebensmittel unserer Zeit. Sie sind extrem nährstoffreich, verfügen über einen besonders hohen Mineralstoffgehalt und einer Vielzahl an Vitaminen. Zudem sind sie enzymreich, leicht verdaulich und spenden Energie wie kaum ein anderes Nahrungsmittel. Dabei haben sie einen verjüngenden Effekt. Bei all diesen Vorzügen sind sie auch noch besonders preisgünstig und kinderleicht zu ziehen. Die Autorin Angelika Fürstlers zeigt die beliebtesten in ausführlichen Porträts, z.B. Alfalfa über Bockshornklee, Brokkoli und Rotklee bis hin zu Weizengras und Zwiebelsprossen.

Weitere Infos unter: Sprossen und Mikrogrün

Tiramisu-Rohzepte-Demo im TV

Gourmet-Rohkost-Chefin Gisela Bayer im NDR

NDR-Rohkost-Rezept-TiramisuIn den USA sind sie schon lange an der Tagesordnung: Rohkost-Rezepte-Zubereitungen in TV-Sendung. Mitte November ist nun auch ein Beitrag im NDR erschienen, in dem die renommierte Gourmet-Rohkostchefin Gisela Bayer die Zubereitung einer Tiramisu-Torte demonstriert hat. Zum gesamten TV-Beitrag mit Rohzept und Zubereitungsdemo geht’s über nachfolgenden Link.

Rohzept & NDR-Beitrag unter: TV-Rohzept Tiramisu

Vitamix S 30 – Ideal for to Go!

Der 2 in 1 Mixer mit voller Power

VitamixS30Der Vitamix S 30 ist ideal für kleine oder Single-Haushalte. Er ist eine Kombination aus dem praktischen Personal Blender und dem großen leistungsstarken Vitamix. Das besondere an dem S 30: die Schneidmesser sind herausnehmbar und die Einzelteile sind spülmaschinenfest. Der Mixer eignet sich vor allem auch sehr gut zum Mitnehmen und für Reisen. GermanyGoesRaw hat den Mixer über einen längeren Zeitraum getestet und kann diesen absolut empfehlen.

Weitere Infos unter: Vitamix S30

Die 80/10/10 Rohkost 

Bestseller von Dr. Douglas Graham jetzt auch auf Deutsch

Douglas-Graham80-10-10Der aus den USA stammende Rohkostpionier, Dr. Douglas Graham, ist ein langjähriger begeisterter Hochleistungssportler, der bereits 1978 die vegane Rohkost für sich entdeckt hat. Dabei hat er sich auf eine kohlenhydratreiche fettarme Vitalkosternährung spezialisiert, die er als Ernährungsberater speziell den Spitzensportlern und Trainern empfiehlt. Er hat weltweit mit Athleten fast aller Sportarten zusammengearbeitet, u.a. mit Tennislegende Martina Navratilova und berühmten Persönlichkeiten wie Schauspielerin Demi Moore.

Weitere Infos unter: Dr. Douglas Graham

Heile dich frei – von Markus Rothkranz

Für ein Leben in Freude, Fülle und Gesundheit

Heile-dich-frei-Markus-Rothkranz

So viele Menschen auf der ganzen Welt sind heutzutage unglücklich und führen ein ungesundes Leben. Sie befinden sich in einem scheinbar nie endenden Teufelskreis von unglücklichen Beziehungen, ungeliebten Jobs, der falsche Ernährung, destruktiven Gewohnheitsmustern u.v.m. Wenn man uns bei unserer Geburt nur eine Anleitung gegeben hätte, wie wir diesem ganzen Irrsinn entfliehen können… Diese Anleitung wurde nun geschrieben von Bestseller-Autor Markus Rothkranz – bekannt geworden durch seine Rohkostbücher „Heile dich selbst“ und “Heile dich schön”. Mit diesem inspirierenden Werk präsentiert Markus jetzt eine grundlegende Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie wir aus unserem ungesunden und destruktiven Lebensstil herauskommen können. Jedes Kapitel ist ein Weckruf für ein neues Leben, welches zur einzigartigen Bestimmung und dem wahren Sinn des Lebens führt !

Weitere Infos unter: Heile dich frei

Video über Rohkost als Friedensnahrung

Immer mehr junge Menschen entdecken altes Wissen

rawletics-Essener-FriedensevangeliumImmer mehr junge Menschen interessieren sich für die vegane Rohkost-Ernärung und altes lang vergessenes Wissen. So auch der Youtuber und Blogger Tobias Steinhäuser alias Rawletics, der in einem seiner aktuellen Videos die alten Schriften der Essener thematisiert. Das 2.000 Jahre alte Wissen empfiehlt die veg. Rohkost-Ernährung,Einläufe und Fasten. Millionenfach verkauft, erfreuen sich die Essener-Bücher einer immer größeren Beliebtheit und sind ein Klassiker zur Weihnachtszeit.  Weitere Infos unter: Friedensnahrung

Video unter: Rawletics

Rohköstliche Gourmet-Rezepte

Genussvoll und gesund schlemmen

Rohköstliche-Gourmet-Rezepte-neuDas Rohköstliche Gourmet-Rezepte-Buch von Teresa-Maria Sura beinhaltet eine Fülle an zauberhaften Gourmet-Gerichten in Rohkost-Qualität. Mit viel Liebe zum Detail werden Rezepte aus verschiedenen Kategorien dargestellt von Suppen über Salat, Vorspeisen, Hauptgerichte bis hin zu leckeren Desserts. Der Leser erkennt schnell, dass sich hinter dem Begriff Rohkost ein fantastisches Spektrum verbirgt: Diese Art der Zubereitung ist beflügelnd und befriedigend. Teresa-Maria Sura, die Gründerin des internationalen Rainbow Spirit Festivals, präsentiert liebevoll angerichtete »Rohkost-Gerichte für Genießer«. Eine kleine Lebensmittelkunde sowie Tipps zu Rohkost-Geräten und praktischen Küchenhelfern runden das Buch perfekt ab.

Weitere Infos unter: Teresa Maria Sura

wild & roh – das Rezeptebuch

Die besten Wildpflanzen-Smoothies von Dr. Christine Volm

wild-roh-buchGrüne Smoothies sind heute in aller Munde. Besonders vitalstoffreich werden diese Gesundheitsdrinks, wenn man ihnen Wildpflanzen oder Heilkräuter zufügt. Die Wildkräuterexpertin Christine Volm stellt in ihrem neuen Buch rund 50 abwechslungsreiche, rohköstliche und vegane Smoothie-Rezepte vor, die besondere Wildpflanzen aus der Natur enthalten. Neben Rezepten für bunte Smoothies werden auch leckere Dips, Suppen, Soßen, Puddings, Aufstriche und sogar Eiskompositionen vorgestellt. Alle Rezepte sind wunderschön bebildert und leuchten in allen erdenklichen Farben. Dabei sorgen sie für neue ungeahnte Geschmackserlebnisse. Einheimische Wildpflanzen und außergewöhnliche Superfoods geben den Smoothies einen Extra-Kick an Vitaminen, Mineralstoffen und zahlreichen weiteren Pflanzeninhaltsstoffen, die uns vital und gesund erhalten.

Weitere Infos unter: Dr. Christine Volm

Roh mit wenig Geld !

Lisa Viger zeigt wie’s geht

LisaViger_RawForLifeLisa Viger kam vor etwa 10 Jahren mit der Rohkost-Ernährung in Berührung. Damals gab’ sie viel Geld für die üblichen verpackten Lebensmittel aus. Das kostete sie ihre Gesundheit und ein kleines Vermögen. Heute, mit fünfzig Jahren, ist sie beweglicher und fühlt sich vitaler als mit zwanzig! Es begeistert sie, dass leckere Rohkost-Gerichte aus vertrauten, naturbelassenen Lebensmitteln mit wenig technischem Aufwand und schnell zubereitet werden können und dabei wesentlich preisgünstiger sind als abgepackte und verarbeitete Nahrungsmittel. Zu diesem Thema schrieb sie das Buch “How to Go Raw on $ 10 a day (or less) – Wie man als Rohköstler weniger als 10 Euro pro Tag ausgibt”. Mit diesem Slogan wurde Lisa in der US-Rohkost-Szene bekannt. Ihr Buch wurde nun ins Deutsche übersetzt.

Weiterlesen unter: Roh für wenig Geld

Dr. Coldwell über die Heilung von Krebs

Deutschsprachige Interview-Videos

Coldwell-deutsches-InterviewIn den 1970er Jahren wurde die Mutter von Dr. Leonard Coldwell mit Leberzirrhose und Leberkrebs im Endstadium diagnostiziert. Lt. Schulmedizin ist keine Heilung und Therapie möglich. Die prognostizierte Lebenserwartung lag für Coldwells Mutter bei 6 Monaten. Dr. Coldwell akzeptierte das Urteil nicht und arbeitete sich bereits als 12-jähriger in alternative Therapiemethoden ein (gesunde Ernährung, positive Lebenseinstellung, hochdosiertes Vitamin C, Aprikosenkerne, Akupunktur etc.). Seine Mutter lebt heute mit über 80 Jahren immer noch und erfreut sich bester Gesundheit.

Weiterlesen unter: Dr. Coldwell

Hippocrates-Health-Rezepte

bio . roh . vegan . gesund . lecker .

Hippocrates-RezepteGesunde Nahrung und kulinarische Genüsse müssen kein Widerspruch sein. Trotz der “strengen” Kriterien, die in der Hippocrates-Küche zum Einsatz kommen (kein Zucker, kein Salz,  die richtige Lebensmittelkombination, roh-vegane Bio-Zutaten etc.) wurden im Hippocrates Gesundheitsinstitut eine Reihe an leckeren Rohzepten entwickelt, von denen wir unter folgendem Link einige vorstellen möchten.

Gratis-Rezepte unter: Hippocrates-Rezepte

Wärme gegen Krebs & Co.

Dr. Clement empfiehlt: täglich in die Infrarotsauna 

Clearlight-Fern-Infrarot-KabinenIm Hippocrates Health Institute wird neben der veganen Rohkost-Ernährung mit Weizengras & Co. die Fern-Infrarot-Therapie als eines der wichtigsten alternativen Behandlungsmethoden zur Heilung und Vorbeugung von Krankheit eingesetzt. Diese Art der Wärmetherapie wirkt dabei ähnlich wie ein Fieberschub, in der die Temperatur des Körpergewebes künstlich erhöht wird. Ein ähnliches Verfahren (Hyperthermie) wird bereits seit Jahrzehnten erfolgreich in der Krebsbehandlung eingesetzt. Lt. der Deutschen Krebsgesellschaft reagieren Krebszellen empfindlicher auf Wärme als gesunde Zellen, wobei eine Erwärmung auf 42 – 43 °C sie bereits absterben lässt. Unter folgendem Link erklärt Dr. Clement, warum die Infrarot-Therapie eine der wichtigsten Gesundheitsmaßnahmen im Hippocrates Health Institute ist.

Weitere Infos unter: Fern-Infrarotwärme

Matthew Kenney – vital & jung mit 50 !

US-Star der Gourmet-Rohkost-Küche

Kenney_Matthew_Verlagsbild159Matthew Kenney ist Roh-Koch, Restaurantbesitzer, Caterer und Food-Autor. Als einer der bekanntesten Rohkost-Rezepte-Autoren hat er in den USA Auftritte in der Today Show, dem Food Network und zahlreichen anderen Talk- und TV-Shows. Darüber hinaus wurde er für den James Beard Rising Star Award nominiert. Matthew Kenney’s Leidenschaft für Rohkost und seine Kreativität sind der Schlüssel für neue Geschmackswelten, die mit einem gesunden Lebensstil im Einklang sind. Er ist der Autor mehrerer Kochbücher, darunter Everyday Raw Express (auf Deutsch erschienen, Everyday Raw Gourmet und Raw Chocolate.

Weitere Infos unter: Matthew Kenney

Bio-Kosmetik – roh & vegan

Rohkost-Rezepte für Haut & Haar

BiokosmetikWie bei der Rohkost-Ernährung werden in den meisten Kosmetik-Rezepten dieses Buches die Zutaten nicht über 40° C erhitzt. Die Pflanzen bleiben naturbelassen und lebendig und geben diese Lebendigkeit an die Haut weiter. Alles ist einfach und schnell zubereitet. Wer einen Salat zubereiten kann, kann auch ein pflegendes Shampoo, ein nährendes Blütenöl oder ein erfrischendes Fruchtdeodorant selbst mixen. Selbst gemachte, roh-vegane Biokosmetik ist nicht nur sanft zum Körper, sondern auch zur Umwelt, denn mit dieser Kosmetik muss kein Tier leiden. Du bist, was Du isst – in diesem Sinne sind wir auch das, was unsere Kosmetik ist, denn unsere Haut, unser größtes Organ, hat Millionen von Poren, über die wir alles aufnehmen, was sich auf der Haut befindet. Somit wirkt Hautpflege ähnlich wie gesunde oder belastende Ernährung auf den Körper. Um so wichtiger ist es, dass wir auch in diesem Bereich nur das Beste auf unsere Haut geben.

Weitere Infos unter: Rohkost-Kosmetik

Green Detox im Sommer

Gratis-Informationsvideo mit Rezeptedemo

Grüne-Smoothie-VideoDie Green Detox Autorin Andrea Nossem berichtet im Interview über die Überwindung der eigenen Krankheiten und ihren Ernährungsumstieg auf eine rein vegane Ernährung mit hohem Anteil an grünen Wildkräuter-Smoothies. Sie beschreibt die besonderen Detox-Fähigkeiten dieser Powerdrinks, die speziell im Frühling mit jungen frischen Kräutern richtige Vitaminbomben sind. Solche Getränke aktivieren die körperliche Reinigung, Entschlackung und Entgiftung. Zudem führen sie zur Klärung des Lebens an sich.

Video-Interview unter: Green Detox

GRASSAFT – Das grüne Lebenselexier

Praxiserfahrung von Ernährungscoach Maria Kageaki

Maria-Kageaki-Grassaft-WeizengraskurWenn wir uns der Natur zuwenden, gibt es ein Mittel, das wahre Wunder vollbringt, und das bereits seit Milliarden von Jahren: Chlorophyll. Wenn man von Chlorophyll spricht, kommt Grassaft ins Spiel: so unscheinbar Grassaft auf den ersten Blick erscheinen mag –  in ihm steckt eine unglaubliche Power und Energie. Daher wird er vielfach auch als “Superfood” bezeichnet. Grassaft harmonisiert den Säure-Basenhaushalt, liefert reichlich Vitalstoffe, Aminosäuren, Mineralien, Vitamine und Spurenelemente, die für Heilung und Regeneration essentiell sind. Die Fülle der enthaltenen Carotinoide und sekundären Pflanzenstoffe bieten wertvolle Antioxdantien. Buchpreis € 12,95 versandkostenfrei bei Kopp.

Weitere Infos unter: Grassaft – das Lebenselexier

Film über den Rohkost-Pionier Dr. Max Gerson

Seit 1928 bekannt und verschwiegen: Rohkost heilt Krebs

Gerson-Therapie-WunderDr. Max Gerson (1881 – 1959) ist einer der ersten Rohkost-Pioniere des vergangenen Jahrhunderts. 1881 in Wongrowitz, Deutschland geboren, widmete der Arzt sein Leben der Erforschung, Behandlung und Heilung von degenerativen Krankheiten wie Krebs, Migräne, Herz-Kreislauferkrankungen, Tuberkolose u.v.m. Als Behandlungsmethode setze er Rohkost, frisch gepresste Säfte und Kaffee-Einläufe ein und erzielte damit durchschlagende Erfolge. Zu Gersons Patienten gehörte u.a. die Frau von Albert Schweizer, die er mit der Gerson-Therapie von Lungentuberkolose heilte. Das Lebenswerk von Dr. Gerson wurde in jüngster Vergangenheit zu einem Film zusammengestellt, der unter nachfolgendem Link zu sehen ist.

Film und weitere Infos unter: Dr. Max Gerson

Gesünder, fitter, Roh!

In einem Jahr erfolgreich zur veganen Rohkost

Kriss-Micus-gesünder-fitter-rohkostbuchKriss Micus fühlt sich oft schlapp und unwohl, ist häufig krank. Durch Zufall kommt sie mit dem Ernährungskonzept der Rohkost in Berührung und wagt einen Selbstversuch: Sie ernährt sich ein Jahr lang rohköstlich und dokumentiert, welche Auswirkungen die Essensumstellung auf ihr Leben und ihre Gesundheit hat. Dabei entstand das erste Rohkostbuch, welches im Romanstil auf unterhaltsame und humorvolle Art über die neue Art der Ernährung berichtet – von Anti-Aging über Gesundheitsvorsorge bis hin zu ungeahnten Geschmackskompositionen. Ein Erfahrungsbericht und Ratgeber mit vielen Rohzepten und Tipps für alle, die selbst mit der rohköstlichen Ernährung liebäugeln oder bei der Umstellung Unterstützung ihn ihrem sozialen Umfeld brauchen. 

Weitere Infos unter: Gesünder, fitter, Roh!

Grüne Perlen – Rohkost-Onlineshop

Versandhandel mit großer Geräteauswahl

Grüne-Perle-AlleDer Shop von “Grüne Perlen” ist ein Versandhandel für Rohkost-Geräte und Produkte. Einzigartig ist die Auswahl an Hochleistungsmixern wie den preisgünstigen Power-Smoother von Vital-Energy, der Designstar Bianco, die Innovation RevoBlend von Ralf Brosius, der Klassiker Vitamix, der praktische PersonalBlender u.v.m. Im weiteren Angebot sind Dörrautomaten, Getreidemühlen, Wasserfilter & Osmosegeräte, Wasserverwirbeler, Energieduschen, Rohkost-Lebensmitteln wie Kokosprodukte von Dr. Goerg, Hippokrates Power Pflanzenpulver, Best of Greens, Xylit, Zahnpflegeprodukte, Basenprodukte u.v.m. – RATENZAHLUNG auf Gerätekauf möglich.

Weitere Infos unter: Grüne Perlen

Vegan & Roh

Genuss ohne tierische Produkte

Rote-Beete-Carpaccio, Kürbis-Bolognese, Thai-Salat-Wraps, Rettich-Spaghetti …- es ist verblüffend, wie einfalls- und abwechslungsreich es sich ganz ohne tierische Produkte roh zubereiten lässt und in welcher Vielfalt sich Rohkost präsentieren kann. Allein die imposanten Foodfotos zu den 80 hier vorgestellten Rezepten beweisen: Vegan & roh ist alles andere als langweilig! – Die meisten vorgestellten Rezepte sind roh-vegan, die durch gebackene vegane Rezepte ergänzt werden. Die Autorin, Christl Kurz, ist in Deutschland die Vorreiterin der gesunden Vegetarischen Küche und hat als Köchin bereits vor 30 Jahren ein Hotel mit vegetarischer Küche eröffnet. In Berchtesgaden betreibt sie ein wunderschönes kleines Bio-Hotel. Sie ist Mitglied bei den Bio-Spitzenköchen und ihr Restaurant wurde bereits mehrfach ausgezeichnet.

Weitere Infos unter: Vegan & Roh

Bio-Produkte in Rohkostqualität

Welche Produkte verfügen über Rohkost-Qualität?

Rohkost-Bioprodukte KopieIn nahezu jeder Stadt Deutschlands gibt es heute Naturkostläden, Bioläden oder Reformhäuser, die über Produkte in Rohkostqualität verfügen. Leider sind die Waren nicht explizit als Rohkost-Produkt gekennzeichnet. Bio-Cashew-Nüsse z.B. sind in der Regel nicht roh, da sie leichter geknackt werden können, wenn man sie auf 70°C oder höher erhitzt. Einige Trockenfrüchte und Nüsse werden bei dem einen Hersteller in Rohkostqualität getrocknet, bei dem anderen nicht. Ebenso sieht es bei Gewürzen und Saaten aus. Der Endverbraucher kann nicht erkennen, welche Naturkostprodukte über Rohkostqualität verfügen.

Bestellen unter: Rohe Produkte im Bioladen

Rohkost-Newsletter Archiv

Rohkost-News bestellen unter: Rohkost-Newsletter

4 Antworten to “Rohkost-News”

  1. Tilia Says:

    Tolle Infos! Danke!

    Gefällt mir

  2. Markus Busche Says:

    phantastisch, vielen vielen DANK

    Gefällt mir

  3. Michael Eggers Says:

    Für die Seiten hat Heike nen Orden verdient!!!!!!!! Richtig gut!

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  4. Thomas Köhler Says:

    Tolle Seite !

    Gefällt mir

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