Fitness Model Sherif Kamal

Erhöhte Fitness durch roh-vegane Ernährung

Sherif Kamal ist ein in den USA bekanntes Model für Fitness. Wie die meisten Athleten hat Sherif in den ersten Jahren seines Fitnesstrainings ganz normale Eiweißproteine zu sich genommen und die üblichen Grundlagenübungen zum Muskelaufbau ausgeführt. Mit den Jahren stellte Sherif dann fest, dass sich der Muskelaufbau trotz erhöhter Trainingseinheiten nicht wie erwartet einstellte. Mit Ende 20 erschien ihm das Training immer uneffektiver zu werden. Sein Körper verlor immer mehr an Form. Irgendwann fühlte sich Sherif nur noch frustriert, da die harte Arbeit nicht die gewünschte Effekte mit sich brachte. Aus dieser Frustration heraus begann Sherif Anfang 2007 seinen bisherigen Lebensstil komplett in Frage zu stellen und entdeckte die roh-vegane Ernährung.

Weitere Infos unter: Sherif Kamal

Die Verbreitung der Rohkost fördern

Der Konsument bestimmt das Angebot am Markt

Wünschst du dir auch, dass es mehr Produkte in Rohkost-Qualität gibt? Dann trage zur Förderung der Rohkost bei. Mit deinem Kaufverhalten kannst du ganz einfach die weitere Verbreitung der Rohkost fördern. In Zusammenarbeit mit vielen Rohkost-Versandhändlern bieten wir jetzt auf der Rohkost-Versandhandels-Seite Links zu vielen verschiedenen Shop an, die Rohkost-Produkte im Sortiment führen. Wenn für die Produkteinkäufe die aufgeführten Links verwendet werden, fördert das nicht nur die Nachfrage an rohköstlichen, biologischen und fair gehandelten Produkten, es unterstützt ebenso die GoesRaw-Länderseiten und damit die weitere Verbreitung des rohköstlichen Lebensstils weltweit.

Hier geht’s direkt zur Seite der Rohkost-Versandhändler

Ein liebes fRohes Dankeschön geht an alle Unterstützer !

Rohkost-Urlaub in Florida

Gruppenreise: 3-wöchiges “Life-Change-Program”

m  Herbst 2012 finden erstmals Gruppenreise aus Deutschland ins weltbekannte Hippocrates Health Institut statt. Neben Entgiftungswochen zur allgemeinen Gesundheitssteigerung werden auch umfassende Maßnahmen zur Rehabilitation bis hin zur Behandlung von schweren Krankheiten angeboten. Das Rohkost-Resort verfügt bereits seit 1956 über umfangreiche Erfahrungen in diesem Bereich. Der Leiter und Chef-Arzt, Dr. Brian Clement, ist der Meinung, dass Gesundheit zu allererst im Kopf entsteht. Somit ist das Ziel des Instituts, die Gäste von alten routinemäßigen Mustern, festgefahrenen Ängsten sowie stressverursachenden Verhaltensweisen wegzubringen – hin zu einem wunderbaren Ort der Schönheit und Ruhe. Im Vordergrund steht dabei die Aktivierung der Selbstheilung mit Hilfe von ganzheitlichen Behandlungsmethoden, die u.a. eine enzymreiche Rohkost-Ernährung beinhalten. Das in West Palm Beach, Florida, ansässige Gesundheitszentrum bietet in einem Rohkost-Resort mehrwöchige Detox-Wochen an. Im Oktober 2012 werden 3-wöchige Gruppenreise aus Deutschland angeboten.

Weitere Infos unter: Oasis Resort Florida

Barfuß laufen & heilendes Erden

Gesund und voller Energie mit Erdkontakt

Unter dem Begriff “Earthing” zu deutsch “heilendes Erden” versteht man die Verbindung des Menschen mit der direkten Erdoberfläche indem man z.B. barfuß im Freien läuft oder sich direkt auf die Erde setzt oder legt. Auf diese Weise ist man mit der feinen Oberflächenenergie der Erde verbunden und kann diese aufnehmen. Das sogenannte Erden ist einfach und wirkungsvoll. Es soll heilend auf Körper, Geist und Seele wirken. Der US-Rohköstler David Wolfe ist ein großer Befürworter der Erdung in jeglicher Form. Er selbst läuft oft barfuß oder trägt “Five Fingers-Schuhe”, deren Sohlen aus Naturkautschuk hergestellt sind und den Träger nicht von der Energie der Erdoberfläche trennen.

Weitere Infos unter: Heilendes Erden

Bewegungsmangel effektiv vorbeugen

Yoga-Rohkost-Workshop am 27. Mai 2012 in Mannheim

Dies ist genau der richtige Workshop für Rohköstler und gesundheitsbewussten Menschen, denen es mitunter an Bewegung und sportlicher Betätigung fehlt. Es werden effektive Kombi-Übungen aus dem Bereich Yoga, Tai-Chi und Qi Gong im ewigen Fluss der Kalligraphie gezeigt, die mit geringem Einsatz die Folgen des Bewegungsmangels ausgleichen können. Vorkenntnisse sind nicht notwendig – für alle Alters-/Fitness- und Erfahrungsklassen geeignet. Ergänzt wird der Workshop mit einem rohköstlichen Power-Frühstück, einem Mittags-Buffet, Kaffee und Kuchen mal anders sowie einem informativen Vortrag zum Thema Rohkost.

Weitere Infos unter: Yang Mian Gesundheitsworkshop

Würzige und pikante Mandelpasten

Zauberhafte Mandelmußrezepte von Britta Diana Petri

Die würzigen und fruchtigen Mandelpasten sind für Britta Diana Petri das absolute highlight. Für die Leiterin der Rainbow-Way-Akademie waren sie der Anlass zur Entstehung des Buches “Zauberhafte Mandelmußrezepte”. Die grünen Mandelpasten sind nicht nur ein naturgesundes, würziges Naschwerk, sie bringen auch viel Geschmack sowie Genuss und stillen dabei die Esslust und den Nährstoffbedarf. Zudem wird der Energielever angehoben, da sie wie die Rohkost-Power-Shakes wie ein Energiespender wirken.

Rezeptebeispiele unter: Zauberhafte Mandelmußrezepte

1. “Im Fluss der Fülle Roh-Potluck” in Deutschland

Das Spiel der überfließenden Fülle & Wertschätzung

Was sich in den USA schon seit vielen Jahren einer immer größeren Beliebtheit erfreut, begeistert nun auch viele deutsche Rohkost-Fans: “The Abundance-River-Game-Raw-Potluck”. Ende April fand dieser beliebte Rohkost-Spiele-Abend erstmalig im Raw-House-Buxtehude bei Hamburg statt. Bei dem Event geht es um das gemeinsame Schlemmen von leckeren Rohköstlichkeiten und der Entdeckung von besonderen Stärken der anderen Teilnehmer sowie die konstruktive Lösung von bestimmten Problemstellungen. Der gesamte Abend wird dabei von wertschätzenden und anerkennenden Gedanken getragen.

Weitere Infos unter: Im Fluss der Fülle Roh-Potluck

Die Wurzel – Frühjahr 2012 – der Spirit der Rohkost

Die Friedensnahrung für die neue Zeit

In der aktuellen Frühlings-Ausgabe von “Die Wurzel” geht es um folgende Themen:

Dr. Rueder Dahlke, Mediziner aus Österreich, stellt  die Ernährung des Friedens vor u.a. in seinem neuen Buch “Peace Food” – Rohköstlerin Arletty stellt die Pariser Vitalkost vor – Gourmet-Vitalkost von aRohma Roger Falkenstein – Klangnahrung, spirituelle Lieder, Meditationen und das Leben in einer spirituellen Reise – Rohkost, Bewusstsein und spirituelle Heilung – das vedische Wissen und die natürliche Nahrung – Wildkräuter-Experte Wolf-Dieter Storl über das Wesen der Krankheiten, die er anhand von Borreliose verständlich macht – Selbstheilung von Borreliose – Irisdiagnose und gesunde Ernährung – Makula-Degeneration – Judo und Vitalkost – Rainbow-Spirit-Festival & Spirit & Food Galerie u.a. mit dem Café Gratitude, Britta Diana Petri von der RainbowWay-Akademie, Rohkoch Andreas Vollmert, Kokosprodukte von Dr. Goerg uvm.

Inhaltsverzeichnis unter: 02/2012

Weitere Infos und Bestellung unter: Die Wurzel

Grüne Smoothies – der Ratgeber

von Dr. med. Christian Guth – dem Wiener Rohkost-Arzt

“A green smoothie a day keeps the doctor away” – so müsste das altbekannte Sprichwort für das 21. Jahrhundert angepasst werden. Denn die grünen Smoothies – entdeckt von der Rohkostexpertin Victoria Boutenko – sind eine supergesunde Mini-Mahlzeit, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern. Sie enthalten konzentrierte Vitalstoffe, unter anderem den grünen Pflanzenfarbstoff Chlorophyll. Diese verleihen dem Power-Drink vielfältige Gesundheitswirkungen: Grüne Smoothies sorgen für körperliche Fitness, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit. Die Autoren Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch haben für diesen Ratgeber unterschiedliche Gesundheitsprogramme entwickelt. Für jedes Bedürfnis gibt es den richtigen grünen Smoothie: ob zum Abnehmen, dem natürlichen Muskelaufbau, der Verbesserung der Widerstandskraft verbessern oder einfach nur ein besserer Schlaf – in diesem Buch werden entscheidende Tipps aufgeführt. Außerdem versorgen die grünen Smoothies den Anwender sich Schluck für Schluck mit dem Besten aus der Natur und fördern die Selbstheilungskräfte.

Weitere Infos und Leseprobe unter: Grüne Smoothies

Heile dich schön (bisher Schön & gesund)

Wie wir wieder jung und vital aussehen können

In unserem Körper ist alles miteinander verbunden – das ist die einfache Wahrheit, die erstaunliche und erfolgreiche Lösungen bei der Heilung verspricht.

Markus Rothkranz erklärt in seinem Buch, wie Gesicht und Organe energetisch zusammenhängen, welche Stelle unseres Gesichts mit welchem Organ oder Körperteil korrespondiert. Ein Pickel oder Fältchen ist also kein Makel, sondern ein wichtiges Warnzeichen, das uns unser Körper schenkt. Dieses Buch bietet eine präzise Anleitung mit vielen Abbildungen und Fotos, die veranschaulichen, was wir in unserem Gesicht und insbesondere in den Augen lesen können. Und er erklärt wie wir weitere Körperteile – etwa unsere Hände, Finger und Fingernägel – lesen können. Ist das Problem oder die Organschwäche und deren Ursache einmal ermittelt, bietet der Autor einfache Heillösungen an, die wir selbst ohne großen finanziellen Aufwand anwenden können. Markus Rothkranz hat in seinem neuen Buch alles zusammengetragen, was die Organe und die Haut heilt.

Weitere Infos und Leseprobe unter: Heile dich schön

Vortrags-DVD: “Besser sehen ohne Brille”

Jordi Campos über ganzheitliche Augenheilkunde mit Rohkost

Jordi Campos, Arzt und Augentrainer, spricht auf dieser Vortrags-DVD u.a. über die Gründe, warum wir Sehhilfen wie Brillen, Kontaktlinsen oder Laser-OPs brauchen; welche Auswirkungen eine vegetarische Ernährung auf die Gesundheit hat; welche Maßnahmen wirklich hilfreich sind, um die Sehkraft zu verbessern; die Augen als Spiegel der Seele – der Beginn der Fehlsichtigkeit; Augentrainung und -übungen; Astigmatismus – Hornhautverkrümmung; Altersweitsichtigkeit – Presbyopie; Kurzsichtigkeit; Ernährungs- und Lebensempfehlungen. Die eigenen Selbstheilungskräfte können besonders aktiviert werden durch Entschlackung des Körpers, Entspannung der Seele und Zuwendung des Geistes mit positiven Gedanken. Weitere Infos unter: Augenschule im Spessart.

DVD-Bestellung unter: Rohkost.DVD-Wissen

Kirstin Knufmann über Superfoods

Essen nach Lust und Laune

Auf dieser DVD zeigt Rohköstlerin Kirstin Knufmann auf, welche Aspekte neben einer gesunden Ernährung eine besondere Rollen spielen, z.B.: Beziehung & Partnerschaft, Sozialer Hintergrund, Gewohnheiten, Gedankengut, Möglichkeiten, aktives Handeln, Selbstvertrauen und Stimmungen. Selbst hat Kirsten über viele Jahre umfangreiches Hintergrundwissen zu diesen Bereichen gesammelt. Anhand praktischer Beispiele zeigt sie Hürden und deren Lösungen auf, u.a.: Ausreden und Rechtfertigungen; Fragen, die zum Ziel gesunder Ernährung führen; Herz oder Verstand – wer regiert das Leben?; Intuition – Quelle der Freude; Entscheidungen – der Schlüssel zu einem bewussten Leben; Gewohntes bewusst wahrnehmen und so Neues zulassen und erleben. Kirstin stellt die Vorteile einer bewussten Ernährung in den Vordergrund sowie die Herangehensweise, wie Rohkost wirklich Freude macht. Dabei werden u.a. auch Superfoods vorgestellt.

Weitere Infos und Bestellung unter: Rohkost.DVD-Wissen

HealthXL-Shop jetzt auch in Deutschland

Superfoods, Proteine, Kräuterelexiere, Produkte zum Erden uvm.

HealthXL ist ein Versandhandel aus Belgien, der von Katarina De Voss ins Leben gerufen wurde. Katarina verfügt über sehr viel Erfahrung im Bereich des Rohkost-Sortiments und vertreibt u.a. auch besondere Produkte von David Wolfe. Seit 2012 gibt es den HealthXL-Shop auch in Deutschland. Der deutsche Shop wird von Milan Hartmann betreut, dem neuen Manager und Ansprechpartner für alle Angelegenheiten im deutschsprachigen Raum.

Weitere Infos unter: HealthXL-Shop

Rohkost-News in Kürze:

Bundesliga-Handballerin im 4-wöchigen Rohkost-Experiment

Rohkost-Mantra-Singen mit Shoshan in Hamburg

Saft- und Smoothiebars in Hamburg

Rohkost-News bestellen unter: Rohkost-Newsletter

Rohkost-Archiv unter: News-Archiv


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