Das Handbuch für alle, die gesund, glücklich und lange leben wollen
Heile dich selbst ist eines der besten Rohkostbücher überhaupt. Es ist unglaublich positiv und sehr motivierend geschrieben. Ein idealer Unterstützung und Wegbegleiter auf dem Weg zur Rohkost. Das Buch ist ein praktischer Ratgeber, der es dem Leser einfach leicht macht, seine Lebensweise zu ändern. Dabei überzeugt der Autor mit wissenschaftlich fundiertem Hintergrundwissen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen sowie zahlreichen Tipps, die das Buch so lebendig und zugleich unglaublich überzeugend und inspirierend macht.
Markus Rothkranz ist der wohl bekannteste, der leidenschaftlichste und inspirierendste Verfechter der Rohkosternährung weltweit. Mit seinen 47 Jahren sieht er heute jünger aus als in seinen Zwanzigern! Er hat sich von seinen Krankheiten selbst geheilt und ist so der lebende Beweis dafür, wie großartig das Leben sein kann, wenn man die Dinge selbst in die Hand nimmt.
In „Heile dich selbst“ hat Markus Rothkranz alle Informationen auf der Grundlage von Studien und wissenschaftlichen Forschungen sowie Beobachtungen zusammengetragen, die wir brauchen, um unser Leben radikal zu verändern – und nicht mehr krank zu werden. Doch es geht ihm nicht nur um Ernährung. Markus Rothkranz betrachtet den Menschen aus ganzheitlicher Sicht: Alle Aspekte des Körpers, der Geist und die Seele werden einbezogen. Wichtig ist aus seiner Perspektive, dass wir unseren Körper zuerst von Giftstoffen reinigen und ihm dann nur das Beste angedeihen lassen: Rohkost, ausreichende und richtige körperliche Bewegung, Schlaf, Sex, Energiearbeit … Die Themen „Umwelschutz“ und „Spiritualität“ finden hier ebenfalls ihren Platz, denn wir können unsere Erde nur dann heilen, wenn wir selbst gesund werden. – Rothkranz zeigt uns, wie das geht und wie die Natur uns dabei zu Hilfe kommt.
Markus Rothkranz ist ein inspirierender und sehr aktiver Rohköstler aus der Film-und-Werbe-Branche. Ehemals als Hollywood-Filmproduzent tätig, widmet sich der gebürtige Deutsche heutzutage verschiedenen Rohkost-Projekten wie „Go Raw Now“. Mit 46 Jahren gründete er das „World Health Project“, das es sich zum Ziel gesetzt hat, die Erde zu heilen, indem wir Menschen uns selbst heilen. Seine DVDs und Vorträge berühren Menschen in aller Welt.
Preis: € 18,90 – versandkostenfrei bei Kopp
17-stg. Leseprobe (Kap.: Grüne Smoothies)
Inhaltsverzeichnis (pdf-Format)
Buch-Bestellung unter: www.Kopp-Verlag.de/HeileDichSelbst
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Anmerkung: Buchbestellungen, die über o.g. Link zum Kopp-Verlag ausgeführt werden, unterstützen die Rohkost-Projekte GermanyGoesRaw sowie WorldGoesRaw und damit die Förderung des rohköstlichen Lebensstils weltweit.
Januar 11, 2011 at 6:14 nachmittags
Dieses Buch muss man einfach lesen – egal ob man gerade mit der Rohkost anfängt oder schon seit einigen Jahren dabei ist. Zum einen ist das Buch sehr inspirierend geschrieben, zum anderen beleuchtet es nicht nur die reine Rohkost, sondern thematisiert auch andere Bereiche die eng mit einer Rohkosternährung in Verbindung stehen wie Freundschaften, Liebe, Beziehungen und Spiritualität.
Der Schwerpunkt liegt allerdings auf dem Thema “Innere Reinigung”, die lt. Markus ebenso wichtig ist wie die Rohkost selbst. Dabei beschreibt er auf humorvolle Art die Vorgehensweise beim Einlauf, klärt über alle möglichen Arten von Parasiten auf und räumt mit dem Mythos auf, dass Viren und Bakterien die “schlechten Jungs” sind. Außerdem erfährt der Leser, welche Wildkräuter bei der inneren Reinigung eine ganz besondere Rolle spielen.
Dieses Buch ist anders als alle anderen Rohkostbücher und vor allem auch aufgrund der positiv beschwingten Wortwahl absolut empfehlenswert! Top!!!