Brigitte Rondholz – Urkost: Besser essen – besser leben

Vortrags-DVD von Brigitte Rondholz

Die Urmethodik – naturgemäße Ernährung & tägliches Fitnesstraining

Brigitte Rondholz, die stellvertretende Chefredakteurin von “Natürlich Leben”, stellt auf dieser DVD die Urkost und ihr Leben vor.  Die von ihr gezeigte vegane Ernährungsweise ist reich an Wildkräutern, welche mit saftigen exotischen und heimischen Früchten, Nüssen, Oliven, Gemüse und frischen Algen kombiniert werden. Die ambitionierte Urmethodikerin empfiehlt zudem für natürliche Bewegung und ein ausgeglichenes und schönes Gefühlsleben zu sorgen.  Die Ernährung mit Fleisch wird laut Brigitte Rondholz in naher Zukunft so bewertet werden wie heute das Rauchen.  Selbst Prominente und Politiker wie Bill Clinton sind heute Veganer und sprechen darüber.

Mit viel Freude und Leidenschaft beantwortet Brigitte auf dieser Vortrags-DVD folgende Fragen:

•   Warum immer roh essen?
•   Preisgünstige Urkostgerichte
•   Kokosmilch – fast so wertvoll wie die Muttermilch
•   Ihr persönlicher Weg zur Urkost und was sich dadurch verändert hat
•   Chlorophyll – ein Wundermittel?
•   Wildkräuter im Winter
•   Warum Wildkräuter den Sättigungseffekt tatsächlich befriedigen
•   Das natürliche Körpertraining (Urtraining)
•   Die richtige Essensmenge

DVD-Bestellung unter: www.DVD-Wissen.com

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Im Sommer 2011 ist ein Buch von der langjährigen Urköstlerin Brigitte Rondholz erschienen, in dem sie ihre Rohkost-Erfahrungen mit den Lesern teilt.

URKOST – Besser essen – besser leben!

Ein Praxisbuch für’s Wohlbefinden, Gesundheit, Schönheit & Lebensfreude

Rohkost ist eine äußerst gesunde Form der Ernährung, doch viele Rohköstler kämpfen immer wieder mit einem Hungergefühl. Dazu muss man wissen, dass wir uns erst dann satt fühlen, wenn der Mineralienbedarf unseres Körpers gedeckt ist. Und genau das erledigen wild wachsende Grünpflanzen perfekt, weshalb sie als Missing Link im Bereich der Rohkosternährung betrachtet werden können: Wildpflanzen sind äußerst vitalstoffreich und wahre Proteinbomben – sie lassen uns mit einem zufriedenen, gesättigten Gefühl zurück, wirken blutreinigend und entschlackend und bringen unsere Zellen und Organe ins Gleichgewicht. „Urkost“ nennt sich die Ernährungsform, bei der zu jeder veganen Rohkost-Mahlzeit selbst gesammelte Wildpflanzen verzehrt werden.

UVP: € 18,90 versandkostenfrei bei Kopp

Buch-Bestellung unter: www.kopp-verlag.de/Urkost

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Einen kurzen Einblick in den täglichen Lebensablauf von Brigitte zeigt der sehr schöne Bericht, welches im März 2011 in der NDR-Sendung DAS ausgestrahlt wurde. Urkost-Ernährung vom Frühstück bis zum Abendessen und zwischendurch mit dem Rad zur Wildkräuterwanderung – auch im Winter. Brigitte Rondholz war 2010 auch in der ARD Talkshow – Menschen bei Maischberger zu sehen (Talk auf youtube erschienen).

Urkost-Schnupperurlaub nördlich von Hamburg

Brigitte ist sicher die Urkost-Ikone Deutschlands, die die Urkost vom Franz Konz lebt wie kaum eine andere. Sie ist Vize-Präsidentin des Bund für Gesundheit, langjährige Urköstlerin und Mutter von 4 Kindern. Brigitte arbeitet als Chefredakteurin für die Zeitschrift “Natürlich leben”, leitet das Urkost-Forum vom Bund für Gesundheit und bietet in der Quickborner Heide nördlich von Hamburg die beliebten Urkost-Schnuppertage an. Hier ein paar Inspirationen von Brigittes wunderbaren Urkost-Picknicks (Sommer 2010 mit Markus Rothkranz):

Wildkräuter sammeln mit Markus Rothkranz – zwei auf einer Wellenlänge

Herrliches Urkost-Picknick in der Quickborner Heide – mehr Energie geht nicht!

Brigitte Rondholz, Markus Rothkranz und Heike Michaelsen genießen die Urkost

Einmal in der Woche bietet Brigitte Telefon-Sprechzeiten zum Thema Urkost/Rohkost, Bewegung, Wildkräuter, Kinderernährung, Geburt, Stillen und allgemein zur Gesundheit an: mittwochs 18 – 20 Uhr – Tel.: 04106-618377. Zudem wird Brigitte in der Telefonberatung unterstützt von Marion Frühling und dem langjährigen Rohköstler Dirk Riske. Zeiten und Telefon-Nr. sind in der “Natürlich leben” veröffentlicht. Kostenlose Leseproben der Zeitschrift stehen unter beim Bund für Gesundheit – BfG e.V. zum download zur Verfügung.

Wunderbar ist auch, dass in jeder Ausgabe der Zeitschrift “Natürlich leben” Kontaktdaten zu Gleichgesinnten aufgeführt werden. Mit freundlichem Dank an den Bund für Gesundheit, hier der download der Rohkost-Kontaktseite NL (Stand 04/2010).

www.urkostmitbrigitte.de