Germany Goes Raw

Rohkost-Finca auf der magischen Insel Ibiza

21. – 28. September 2018 – Gourmet-Rohkost-Reise am Mittelmeer

Ibiza ist als einer der besonderen Kraftorte dieser Welt bekannt.  Mehrmals im Jahr bietet die Ernährungsexpertin Ingeborg Jacobsen in ihrer Finca auf Ibiza exklusive Wellness-Rohkost-Reisen mit Schwerpunkt Entgiften, Fasten oder kulinarischer Gourmet-Rohkost an. Die Finca liegt auf einem idyllischem ruhigen Grundstück mit eigenen Orangenbäumen und kleinem Biogarten. Die Gartenanlage bietet neben mehreren Sonnenterrassen einen herrlichen Pool sowie eine Dampfsauna. Das Essen wird auf einer großzügigen Veranda eingenommen, die z.T. über Meerblick verfügt. Das ganze Haus ist sehr geschmackvoll im typischen spanischen Stil eingerichtet. Da die Finca nur eine Kleingruppe von 4 bis 8 Personen beherbergt, ist während des gesamten Aufenthalts für eine persönliche Atmosphäre gesorgt, die viel Raum für individuelle Beratungsgespräche lässt. Für die Unterkunft stehen sowohl Einzel- als auch Doppelzimmer zur Verfügung. Als Rahmenprogramm werden Abendvorträge sowie Frühtraining angeobten, z.B. Yoga, Wassergymnastik etc. Optional können Massagen sowie Gesundheits- und Heilbehandlungen hinzugebucht werden.

Anfrage-Formular unter: Rohkost-Finca-Ibiza

DVD-/Online-Paket mit Dr. Brian Clement

Selbstheilung, Verjüngung & Grüne Parasiten-Saftkur

Endlich gibt es das deutschsprachige Erfurter-Rohkosttage-Video von Dr. Brian Clement auf DVD oder als Online-Version. In seinem über 4-stündigen Seminar verrät der Leiter des Hippocrates Health Institutes die bewährtesten Alternativ-Therapien zum einzigartigen Lebenswandelprogramm und gibt Wissenswertes über die Selbstheilungs-Methode bekannt, die seit fast 60 Jahren im Hippocrates Health Institute angewendet wird. Mit Hilfe dieses Programms haben Menschen überall auf der Welt ihre Gesundheit selbst nach vielen Jahren schlimmster chronischer Krankheit wieder erhalten.

Paket bestellbar unter: Komplett-Paket Dr. Clement (anklicken)

Produkt-Neuheit: Dinkelgrassaft mit Kurkuma 

Frischen schockgefrorenen Rohsaft online bestellen

 Dieser Saft verbindet die Kraft von Dinkelgrassaft mit der heilenden Zauberknolle Kurkuma. Wie auch in der Ayurmesichen Medizin bekannt, ist es empfehlenswert den Dinkel-Kurkuma-Saft mit einer Prise Pfeffer zu trinken, da das Peperin des Pfeffers die Wirkung von Kurkuma verstärkt. Der Rohsaft schützt die Zellen durch seine antioxidative Wirkung, stärkt Leber und Galle, unterstützt die Verdauung und das Immunsystem und wirkt schmerzstillend und entzündungshemmend.

Rabattcode und Bestellink unter: Saftgras (anklicken)

Youtube-Kanal: Sonja Herzreisen vegan und roh

Vegane Rohkost-Erfahrungsberichte auf Youtube

Sonja Waldenmaier hat im August 2010 ihre Ernährung auf vegane Rohkost umgestellt. Seither geht es ihr bestens! Um über ihre Erfahrungen zu berichten, hat sie im November 2016 einen eigenen youtube-Kanal ins Leben gerufen unter dem Namen „Sonjas Herzreisen vegan und roh“. Seither berichtet Sonja regelmäßig über ihre aktuellen Erfahrungen mit der pflanzenbasierten Rohkost.

Video anschauen unter: Sonjas Herzreisen vegan und roh

Die Wurzel – Ausgabe 01/2018

Magazin-Thema: Rohkost in Neuseeland, Infrarot-Therapie u.v.m.

Wie die Rohkost am anderen Ende der Welt die europäische Vitalkost-Bewegung wiederspiegelt; Rohkost-Bäckerei & RawFood in Neuseeland und Australien; Vier Gourmet-Rohkostrezepte von vier RawChefs; Doppel-Detox: Rohkost & Infrarotsauna zum Entgiften; Rohkosttherapie in der medizinischen Praxis; Rohkost nach dem 16/8-Std-Zeitfenster; Rohkost nach den Fünf Elementen (TCM); Rohkost-Restaurant in Schweden und vieles mehr…

Bestellbar über: Die Wurzel Rohkost-Magazin (anklicken)

Sonja Ariel von Staden

Erfahrungsbericht über die Umstellung auf vegane Rohkost

Immer mehr Menschen entdecken die Rohkost für sich. So auch Sonja Ariel von Staden, ganzheitliche spirituelle Künstlerin, Autorin und Medium für Engel und Einhörner. In aktuellen Videos berichtet sie über ihre ersten Erfahrungen mit veganer Rohkost: „Mit meiner Entscheidung, Rohkost für mich zu testen, habe ich meinem Leben einen sehr kraftvollen neuen Impuls gegeben.Im Moment kann ich ganz klar mitteilen, dass ich total viel Spaß damit habe und es enorm lecker ist… das kommt von einer, die supergerne kreativ in der Küche wirbelt und gutes Essen liebt und braucht!“

Weitere Infos unter: Sonja Ariel von Staden

Sprossen und Keimlinge

15-Minuten-Rezepte vegane und zum Teil roh

Wenn ein Lebensmittel das Prädikat „Superfood“ verdient, dann sind es Sprossen und Keimlinge. Seit Jahrtausenden genießen sie höchste Anerkennung, denn sie bringen alles mit, was in der modernen Ernährung wichtig ist: eine Fülle an wertvollen Inhaltsstoffen, eine Vielfalt an Aromen und das alles mit wenig Kalorien. Dabei bereichern sie jedes erdenkliche Gericht.

Was zudem für Sprossen spricht: sie können selbst auf kleinstem Raum in jeder Küche selbst gezogen werden. Dabei werden die knackigen Muntermacher immer frisch geerntet. Sie schonen zudem die Haushaltskasse und erfordern wenig Zeit bei der Zubereitung.

In dem Buch „Sprossen und Keimlinge“ zeigt die Sprossen-Expertin Angelika Fürstlers 15-Minuten-Rezepte, die nicht nur überzeugen, sondern begeistern.

Weitere Infos unter: Sprossen & Keimlinge

Junge Rohköstler und Pioniere

WA-Aktuell – jetzt auch als ePaper

Arnold Ehret (1866 – 1922), einer der ältesten Rohkost-Pioniere unserer Zeit, inspirert heute wie früher jung und alt zu einer schleimfreien Heilkost. In der aktuellen Ausgabe von WA-Aktuell beschreibt der junge Rohkost-Coach Tobias Steinhäuser, wie er von Arnold Ehret, Galina Schatalova und Markus Rothkranz inspiriert wurde. –  Auch Helmut Wandmaker fand Ende der 1970er Jahre in den USA zur schleimfreien Ehret Heilkost. Weitere Themen: Die zwölf am meisten belasteten Obst- und Gemüsesorten. Durch die Liebe zur Rohkost zum Alge-Restaurant. – Warum es falsch ist, die aus Amerika und Asien eingewanderten Pflanzen zu bekämpfen. „Rohkost ohne Fruchtzucker“ mit der Rohmantischen Familie, die auf zuckerarme und sprossenreiche Hippocrates-Ernährung umgestellt hat.  – Wie gesunde Kinderernährung mit einfachen Zutaten funktioniert – Die Heilkraft des Weihrauchs  – Kräuterwanderung mit einer Schulklasse u.v.m. 

Weitere Infos unter: WA-Aktuell

Rohkost in DownUnder

Reisebericht in der WA-AUSGABE Nov./Dez. 2017

Was gibt es schöneres als Reisen in wundervollen Ländern… und was gibt es gesünderes als vegane Rohkost? Die Kombination aus beidem nennt sich Rohkost-Reisen… die beste Art, Urlaub zu machen. Dieser Leidenschaft geht Heike Michaelsen seit vielen Jahren nach und entdeckt dabei rohkulinarische Restaurants in aller Herren Länder. In dem nachfolgenden Artikel nimmt sie die Leser von WA-Aktuell mit auf eine Reise, die uns ins ferne Australien führt und einen Einblick in die stark wachsende Rohkostbewegung von DownUnder gibt.

Weiterlesen unter: Rohkost in Australien

Marktneuheit: Saftgraspulver nach Hippocrates

Beste Rohkostqualität aus heimischen Bioanbau

Den bewährten Hippocrates-Saft aus Erbsen- und Sonnenblumensprossen, Sellerie, Gurke und Ingwer gibt es jetzt auch als Rohkost-Pulver/Pastillen in Deutschland. Dieser wird mit besten Biozutaten von der Firma Saftgras im schonenden Gefriertrocknungsverfahren hergestellt. Das stärkende Saftgras-Vital-Produkt sorgt für Regeneration und Ausgleich. Zudem können die Sprossen aus Sonnenblumen, Erbsen und Weizengras auch frisch bei Saftgras bestellt werden.

Infos unter: Saftgraspulver in Rohkostqualität

Rohkost-/Reise-Vlog von Heike Michaelsen

Vom anderen Ende der Welt!

Heike Michaelsen, Gründerin von GermanyGoesRaw, bringt seit vielen Jahren Rohkost-Reisen überall auf der Welt in Erfahrung. Aktuell befindet sich auf einer mehrjährigen Rohkost-Reise, die sie quer durch DownUnder führt. Dabei gründete die langjährige Rohköstlerin neue GoesRaw-Projekte wie NewZealandGoesRaw oder AustraliaGoesRaw und berichtet auf in Rohkost-Magazinen, auf eigenen Websiten, facebook-Seiten, bei Instagram oder im eigenen rohspirit-youtube-Kanal über die neuesten Rohkost-Trends vom anderen Ende der Welt.

Weitere Infos unter: Über Rohspirit – Blogs & Vlogs

Köstliches von Hecken, Sträuchern und Bäumen

Wildernte in der kühleren Jahreszeit

Unsere Hecken und Sträucher dienen nicht nur dem Naturschutz, sie bieten insbesondere auch im Herbst eine gesunde und kostenlose Bereicherung des Speiseplans sowie Hilfreiches für die Hausapotheke. In seinen Büchern bringt der Wildkräuterexperte und Autor Dr. Markus Strauß den Lesern die Selbstversorgung aus der Natur näher. Neben den Themengebieten der essbaren Wildpflanzen befasst sich der Naturliebhaber mit Rohkost, dem Sammeln von Kräutern und Baumfrüchten sowie mit Trinkwasser und dem Säure-Basen-Gleichgewicht.

Infos und Buch-Tipps unter: Dr. Strauß

Alge-Restaurant im WDR

Rohkost-Optionen in Mönchengladbach

Die Alge Mönchengladbach ist ein veganes Restaurant, welches auch Rohkost-Gerichte anbietet. Für das Wochenende werden auch Gruppenreservierungen mit speziellen Wünschen angenommen. Geführt wird das Alge-Restaurant von David Rütten, der vom Sternekoch Wolfgang Eickes ausgebildet wurde und sich auf die vegane Küche spezialisiert hat. Öffnungszeiten Mi. – Fr. Tischreservierungen werden per Email angenommen.

TV-Beitrag unter: Alge-Mönchengladbach

Aktionsrabatte auf Saftgras-Pakete

Rohsäfte, Mussorten, Sprossen und mehr

Saftgras ist ein kleiner Familienbetrieb, der sich zu 100% der frischen rohen Bio-Saftgras-Philosophie verschieben hat. Dabei ließ sich das Team insbesondere vom renommierten Hippocrates Health Institute inspirieren. Um weiteren Menschen die vitalen Powersäfte nahezubringen, werden regelmäßig Probier-Sets und Rabattpakete aus handgepressten und schonend schockgefrosteten Säften angeboten, z.B. aus Sonnenblumen- und Erbsensprossen, Rote Bete oder sogar Mussorten von Yacon, Wald-Heidelbeere und -Preiselbeere.

10 Jahre Rohkost – der Erfahrungsbericht

Mit Rohkost zur Berufung und Erfüllung vom Lebenstraum

Erfahrungsbericht von Heike Michaelsen in der WA-Aktuell: „Meine Umstellung auf Rohkost vor gut 10 Jahren war eigentlich gar nicht geplant, da ich zuvor nie etwas von der Rohkost-Ernährung gehört hatte. Ich ernährte mich zwar schon komplett von bio, aß nahezu nur vegetarisch, rauchte nicht, trank keinen Alkohol und achtete auch ansonsten auf einen gesunden Lebensstil, aber von der Wunder-vollen gesunden Ernährungsform der Rohkost hatte ich nie etwas gehört. Sie kam ganz zufällig zu mir. Und so geschah es, dass ich bereits Rohköstlerin war, bevor ich diesen Begriff überhaupt kannte.“

Weitere Infos unter: WA-Aktuell

Roh Vegan am Limit mit Patrick Strobach

Wissenschaftliche Videos über Schwefel und andere Detox-Therapien

Der rohvegane Bodybuilder Patrick Strobach betreibt seit 2015 den youtube-Kanal Roh Vegan am Limit, auf dem er umfassend und mit wissenschaftlich belegten Studien über die Vorteile einer pflanzenbasierten Rohkost berichtet. In seinem neuesten Video interviewt er den langjährigen Rohkost-Arzt Dr. med. Probst. Kernthema des Interviews ist Schwefel – ein Element, welches laut dem Mediziner speziell in der Anfangszeit der Rohkost-Umstellung zum Einsatz kommen sollte.

Weitere Infos unter: Roh Vegan am Limit

Frische Sprossen & Gras 

Jetzt auch in Deutschland bestellbar!

5 % Gutschein-Code „HHI2016“ für die Erstbestellung von frisch gezogenen Gräsern (Dinkel/Weizen und Gerste) geschnitten oder mit Erde zum Selbsternten, frisch gepresste Säfte, die schonend schockgefroren werden, frisch gezogene Sonnenblumensprossen und Erbsensprossen, Direktsaft-Granulate in Rohkostqualität, Keimsaaten in bester Qualität, Anzucht-Sets u.v.m. Dr. Brian Clement und das deutschsprachige Team stehen im engen Kontakt mit saftgras.de und können diesen Shops wärmstens empfehlen.

Infos unter: Saftgras

Mit Fully Raw zum erfolgreichen Youtube-Kanal

Kristinas Fully Raw Buch jetzt auch auf Deutsch

Die vegane Rohköstlerin Kristina Carrillo-Bucarams ist mit fast 1 Millionen Abonnenten und über 80 Millionen Videoaufrufen eine der erfolgreichsten Youtuberinnen. Ihr in den USA sehr erfolgreiches Buch „The Fully Raw Diet“ ist nun auch als deutsche Ausgabe erhältlich. Hierin stellt die inspirierende Rohköstlerinn neben den besten Rohkost-Rezepte insbesondere auch ihr 21-tägiges veganes Rohkost-Programm vor, das detaillierte Menü- und Trainingspläne beinhaltet. 75 verlockende und leicht zubereitbare Rezepte wie Granatapfel-Salat mit Orangen-Basilikum-Dressing, Fully Raw Lasagne, Rohes Veganes Chili, Schokoladen-Pekan-Torte oder Kürbis-Gewürz-Brownies wecken die Lust auf Rohkost und machen Appetit auf mehr. Zudem motiviert das Buch zu mehr Fitness und Bewegung.

Weitere Infos unter: Kristina von Fully Raw

Basenbäder, aber richtig!

Jungbrunnen für Haut und Organe

Basenbäder kennt jeder, aber dass diese Methode erst durch eine Langzeit-Anwendung richtig effektiv wird, ist kaum jemanden bekannt. Dabei fängt die richtige Entgiftung erst nach drei Stunden Basenbaden an, zuerst über die Haut, dann über die Organe. Diese außergewöhnliche Detox-Methode wird auf der Online- oder DVD-Version „Basische Bäder“ von führenden Rohkost-Experten vorgestellt.

Infos unter: Basenbäder – richtig gemacht!

Warum nur die Natur uns heilen kann

Buchneuheit von Dr. Dr. med. Karl Probst

Dr. Dr. Probst ist ein habilitierter deutscher Arzt, promovierter Physiker, Naturheilkundler und Sachbuchautor. In seinem neuen Buch “Warum nur die Natur heilen kann” erklärt er leicht verständlich, gut nachvollziehbar und wissenschaftlich fundiert, dass nur die Rohkost langfristig zu einem gesunden Leben führen kann. Dabei beleuchtet der Mediziner die wichtigsten Bereiche zur Verbesserung der Gesundheit, insbesondere die vegane Rohkost, die besten Detoxmethoden, die Bedeutung von Sauerstoffmangel als Ursache für Schmerzen und Krankheit oder die Nebenwirkungen von Getreide und einem zu hohen Kohlenhydrat- und Zuckerkonsum.

Weitere Infos unter: Dr. Dr. med. Probst

„Wandmaker Aktuell“ – das vegane Rohkost-Magazin

Ausgabe Sept./Okt. 2017 – Titelthema Parasiten

Aus dem Inhalt: Die Gründerin von GermanyGoesRaw, Heike Michaelsen, berichtet über 10 Jahre Rohkost-Erfahrung und den Weg zur Berufung; Darmflora-Artikel von Helmut Wandmaker; Dr. Karl J. Probst berichtet wie er als Arzt auf die Rohkost aufmerksam wurde; Ingeborg Jacobsen gibt Einblicke in ihrer Rohkost-Finca; die Alge-Vegan-Initiative stellt vegane Restaurants vor mit Rohkost-Angebot; Nelly Reinle-Carayon berichtet über FitnRaw; Erfahrungsbericht von Youtuberin Silke Leopold über ihre 7-wöchige Parasitenkur u.v.m.

Bestellbar unter: Wandmaker Aktuell

Everyday Raw – Rezeptebuch

Gourmet-Rohkost von Starkoch Matthew Kenney

Matthew Kenneys neues Buch präsentiert Rohkostgenuss für jeden Tag mit Rezepten aus frischen, Zutaten, die köstlich schmecken und gut für Körper, Seele und Umwelt sind. Der weltweit gefragte New Yorker Chefkoch und Restaurantbesitzer steht seit Jahren an der Spitze der Raw-Food-Bewegung und ist ein gern gesehener Gast in US-Talkshows. Der Autor mehrerer international erfolgreicher Kochbücher hat zu einer Revolutionierung der Rohkost-Esskultur beigetragen und beweist in EVERYDAY RAW aufs Neue mit köstlichen Smoothies, Salaten, Snacks und größeren Gerichten, dass Rohkost nicht gleich fad ist. Aromatische Gerichte wie Pad Thai, Pizza mit Tomaten, Basilikum und „Mozzarella“ oder Gojibeeren-Soufflé und Schoko-Haselnuss-Torte werden jedem das Wasser im Munde zusammenlaufen lassen. EVERYDAY RAW ist eine beeindruckende Sammlung unwiderstehlicher rohköstlicher Rezepte und hilfreicher Tipps für alle, die gesund essen und dabei nicht auf puren Genuss verzichten möchten.

Weitere Infos unter: EverydayRaw von Matthew Kenney

Die Wurzel im Herbst – 03/2017 

Magazin-Thema: MS-Alternativ-Therapien

Inhalt: Daniele Ganser über Friedensforschung;
VeggieWorld München mit Gordon & Aljosha von „Vegan ist ungesund“; Barbara Miller über Multiple Sklerose in einer alternativmedizinischen Praxis; Tzetza Stanscheva: Selbstheilung von MS; Joachim Berger: Naturgemäße MS-Alternativ-Therapie; Anja Herrmann: Mein Rohkostexperiment bei MS; Marco Dorer: MS oder der lange Weg zu mir; Dr. Joachim Mutter: Multiple Sklerose & Schwermetalle; Madhuha Brünjes: Yoga für MS-Kranke; Manfred Poggel: Selbstheilung von Parkinson; Michael Delias: Die Freiheit der Bürger etc.

Weitere Infos & Bestellung über: Die Wurzel

GermanyGoesRaw sagt Danke…

…für die Nutzung der Links auf der Seite Rohkost-Versand

Dir gefallen die Seiten, der Service und die Rohkost-News von GermanyGoesRaw… Du wünschst dir, dass die Rohkost sich immer weiter verbreitet… Du hättest gern mehr Produkte in Rohkost-Qualität… Dann trage zur Förderung der Rohkost bei. Mit deinem Kaufverhalten kannst du ganz einfach die weitere Verbreitung der Rohkost fördern. In Zusammenarbeit mit vielen Rohkost-Versandhändlern bietet GermanyGoesRaw auf der Rohkost-Versandhandels-Seite Links zu vielen verschiedenen Shops an, die Rohkost-Produkte im Sortiment führen. Wenn für die Produkteinkäufe die aufgeführten Links verwendet werden, fördert das nicht nur die Nachfrage an rohköstlichen, biologischen und fair gehandelten Produkten, es unterstützt ebenso die GoesRaw-Länderseiten und damit die weitere Verbreitung des rohköstlichen Lebensstils weltweit.

Hier geht’s direkt zur Seite der Rohkost-Versandhändler

Ein fRohes Dankeschön geht an alle Unterstützer & Spenden-Förderer!

Testbericht: Kuvings-Whole-Slow-Juicer

Unser Testbericht sagt: einer der schnellsten Schon-Entsafter 

Der Kuvings Whole Slow Juicer ist ein schneller und – mit nur 60 Umdrehungen – schonender Entsafter, der über viele Extras wie Smoothie- und Eis-Zubereitung verfügt. Das extra große Einfüllrohr erlaubt, dass ganze Früchte – egal ob weich oder fest – sowie Gemüsesorten ohne vorheriges Zerkleinern ausgepresst werden können. Zudem werden auch grünes Blattgemüse, Gräser und Wildkräuter entsaftet.  Die Reinigung des Kuving  Entsafters ist Dank der mitgelieferten Reinigungsbürste im Handumdrehen erledigt.

Testbericht unter: Kuvings Slow Juicer

100 % Raw Love – Rohkost-Rezepte-Ebook

Lieblings-Rohzepte von führenden Rohköstlern aus aller Welt

100% RAW LOVE ist ein einzigartiges ebook, dass die Lieblingsrezepte von über 50 weltbekannten Rohköstlern enthält. Alle Rezepte wurden ehrenamtlich zur Verfügung gestellt. Ein Teil der Erlöse wird einem guten Zweck gespendet. Zu den Rezeptentwicklern gehören u.a. Boris Lauser von b.alive! – Dancing with the Raw Food Muse – Das Gesundheitsfundament – Food Matters – Froh mit Roh – Girl Gone Raw – Grass Lova – Health Yeah! – Jonny Freesh – Kate Magic – Kiss From Inside – Living Light Institute – Rawpower – Rene Goes Raw – Rohe Energie – Rohkost 1×1 – Rohköstlich Rohtopia – Sunny Griffin – The Green Gorilla Surfs In Peace – The Raw Food Trucker – VeganBlatt – Vitalissimo – Wild & Roh – Young And Raw. 100 Farbseiten – PDF-DIGITAL – ideal für Computer, Laptop, Tablet oder zum Ausdrucken)

Infos und Bestellung unter: 100% Raw Love

Bewusst Fasten mit Dr. med. Dahlke

Grüne Smoothies, Meditationen und andere Fastentricks

Fasten ist ein wichtiges Element in der Rohkost-Ernährung. Einer der erfahrensten deutschsprachigen Fastenexperte ist Dr. med. Ruediger Dahlke. Sein revolutionäres Buch „Bewusst Fasten“, das bereits in den 80er Jahren zum ersten Mal veröffentlicht wurde, hat der Bestsellerautor grundlegend überarbeitet und um die neuesten Kenntnissen und Trends aktualisiert. Um das Fasten leichter zu machen, werden in diesem Buch neben frisch gepressten Säften und Grüne Smoothies auch Reinigungs- und Baderituale, Meditationen und Entspannungsübungen, die richtige Einlauftechnik  sowie eine Vielzahl an Fastentricks vorgestellt.

Weitere Infos unter: Dr. med. Dahlke

SPROSSEN & MIKROGRÜN

Die ultimativen Superfoods aus dem eigenen Küchengarten

Sprossen sind die Wunderlebensmittel unserer Zeit. Sie sind extrem nährstoffreich, verfügen über einen besonders hohen Mineralstoffgehalt und einer Vielzahl an Vitaminen. Zudem sind sie enzymreich, leicht verdaulich und spenden Energie wie kaum ein anderes Nahrungsmittel. Dabei haben sie einen verjüngenden Effekt. Bei all diesen Vorzügen sind sie auch noch besonders preisgünstig und kinderleicht zu ziehen. Die Autorin Angelika Fürstlers zeigt die beliebtesten in ausführlichen Porträts, z.B. Alfalfa über Bockshornklee, Brokkoli und Rotklee bis hin zu Weizengras und Zwiebelsprossen.

Weitere Infos unter: Sprossen und Mikrogrün

Everyday Raw Detox mit Matthew Kenney

Entgiften mit über 100 leckeren Rohkost-Rezepten

In diesem Buch hat der weltweit bekannte Rohkost-Pionier und Raw-Chefkoch Matthew Kenney köstlich schmeckende Rohzepte zum Entgiften und Entschlacken zusammengestellt. Der Schwerpunkt der Rezepte liegt zum einen in einer Vielfalt an entgiftenden und vitalisierenden Tonics aus Obst, Gemüse und grünen Blättern sowie in leckeren Dips, Wraps, Suppen und Salaten, Hauptmahlzeiten sowie Eis und Desserttonics.

Weitere Infos unter: Everyday Raw Detox

Die Hippocrates-Ernährung

130 Rezepte nach Hippocrates – zuckerfrei, roh, vegan

Die erste umfangreiche deutschsprachige Sammlung von vitalstoffreichen Rezepten nach Hippocrates wurde von den jungen Autoren und Hippocrates-Freunden Julia und Benedikt Stamm verfasst. Zur Rezeptentwicklung haben die beiden Rohköstler sich von den Hippocrates-Direktoren Anna Maria und Brian Clement inspirieren lassen.

Infos unter: Die Hippocrates-Ernährung

Ist Rohkost schwer verdaulich?

Gastbeitrag von der Rohmantischen Familie

Verdauung ist Enzymarbeit. Unsere Verdauungsenzyme zerlegen die komplexen Moleküle der Nahrung in nutzbare Einzelteile. Langfristig kann reine Rohkost nur gelingen, wenn unsere Verdauung wieder die Kraft – das Feuer, wie es in der Ayurveda heißt – erwirbt, die ihr von der Natur bestimmt ist. Konkret bedeutet gutes Verdauungsfeuer nichts anderes als die Fähigkeit des Körpers, zeitnah ausreichende Mengen von passenden Verdauungssäften bereitzustellen.

Weiterlesen unter: Rohmantische Familie

ROHGENUSS – DVD

Wenn die Küche kalt bleibt

Auf diesen DVDs werden Rohgenuss-Rezepte zubereitet wie Viererlei Reibsalat im Turm; Tomaten-Paprika-Creme-Süppchen; Gefüllte Gemüse-Variation; Schoko-Kokos-Traum mit Früchten; ein rohmantisches Dinner mit Radicciosalat mit Zitronen-Ingwerdressing zu Orange, Granatapfel und Birne, Weißes Süppchen mit Kräutern nach mediterraner Art; Spaghetti aglio olio mit Chili; Schokomoussetörtchen zu Granatapfel und Beerenspiegel und vieles vieles mehr.

INFOS & BESTELLUNG unter: Michaela Russmann

Grüne Smoothies – der Ratgeber

von Dr. med. Christian Guth – dem Wiener Rohkost-Arzt

„A green smoothie a day keeps the doctor away“ – so müsste das altbekannte Sprichwort für das 21. Jahrhundert angepasst werden. Denn die grünen Smoothies – entdeckt von der Rohkostexpertin Victoria Boutenko – sind eine supergesunde Mini-Mahlzeit, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern. Grüne Smoothies sorgen für körperliche Fitness, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit. Die Autoren Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch haben für diesen Ratgeber unterschiedliche Gesundheitsprogramme entwickelt. Für jedes Bedürfnis gibt es den richtigen grünen Smoothie: ob zum Abnehmen, dem natürlichen Muskelaufbau, der Verbesserung der Widerstandskraft verbessern oder einfach nur ein besserer Schlaf.

Weitere Infos und Leseprobe unter: Grüne Smoothies

Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung

Vegan, Rohkost und Superfoods auf ärztlichem Prüfstand

Der Mediziner und Bestsellerautor, Dr. Ruediger Dahlke, nähert sich in diesem Buch dem Thema Rohkost weiter an. Dabei stellt er insbesondere die Lebensenergie der Pflanzen in den Mittelpunkt seiner Recherchen. Dass Lebensenergie messbar ist, bewies bereits der deutsche Physiker Prof. Dr. Fritz-Albert Popp mit seiner Biophotonenforschung. Die Ergebnisse zeigen, was Rohköstler längst wissen: pflanzliche Rohkost spendet weit mehr Energie als gekochte Nahrung, denn sie verfügt über Lebensenergie! Qualitätsunterschiede liegen jedoch auch im genetischen Alter der Nahrungspflanzen und der Anbauart.

Weitere Infos unter: Lebensenergie

Lichtnahrung statt Lebensmittelsüchte

Durch kosmische Nahrung von Süchten befreien

Lichtnahrung kann eine hilfreiche Ergänzung zu einer gesunden Ernährungsweise sein. Diese universale Nahrung aus dem Kosmos ist z.B. bei Lebensmittelsüchten oder in der Fastenzeit als zusätzliche Maßnahme einsetzbar. Die Lichtnahrungsexpertin Jasmuheen zeigt in Videos und Büchern eine Vielzahl an praktischen Übungen, wie wir uns vom Strom der nährenden göttlichen Energie sowohl emotional und mental als auch spirituell sättigen lassen können. Auf der physischen Ebene können wir dabei weiterhin unser gesundes Essen genießen. Bei diesem Prozess können nach und nach die Süchte nach bestimmten Lebensmitteln wegfallen, so dass wir uns immer besser von der kosmischen Energie ernähren können.

Weitere Infos unter: Lichtnahrung

Fördere die Arbeit von GermanyGoesRaw…

…durch Nutzung der Links auf der Seite Rohkost-Versand

Dir gefallen die Seiten, der Service und die Rohkost-News von GermanyGoesRaw… Du wünschst dir, dass die Rohkost sich immer weiter verbreitet… Du hättest gern mehr Produkte in Rohkost-Qualität… Dann trage zur Förderung der Rohkost bei. Mit deinem Kaufverhalten kannst du ganz einfach die weitere Verbreitung der Rohkost fördern. In Zusammenarbeit mit vielen Rohkost-Versandhändlern bietet GermanyGoesRaw auf der Rohkost-Versandhandels-Seite Links zu vielen verschiedenen Shops an, die Rohkost-Produkte im Sortiment führen. Wenn für die Produkteinkäufe die aufgeführten Links verwendet werden, fördert das nicht nur die Nachfrage an rohköstlichen, biologischen und fair gehandelten Produkten, es unterstützt ebenso die GoesRaw-Länderseiten und damit die weitere Verbreitung des rohköstlichen Lebensstils weltweit.

Hier geht’s direkt zur Seite der Rohkost-Versandhändler

Ein fRohes Dankeschön an alle Unterstützer & Spenden-Förderer!

Vitamix S 30 – Ideal for to Go!

Der 2 in 1 Mixer mit voller Power

Der Vitamix S 30 ist ideal für kleine oder Single-Haushalte. Er ist eine Kombination aus dem praktischen Personal Blender und dem großen leistungsstarken Vitamix. Das besondere an dem S 30: die Schneidmesser sind herausnehmbar und die Einzelteile sind spülmaschinenfest. Der Mixer eignet sich vor allem auch sehr gut zum Mitnehmen und für Reisen. GermanyGoesRaw hat den Mixer über einen längeren Zeitraum getestet und kann diesen absolut empfehlen.

Weitere Infos unter: Vitamix S30

Die 80/10/10 Rohkost 

Bestseller von Dr. Douglas Graham jetzt auch auf Deutsch

Der aus den USA stammende Rohkostpionier, Dr. Douglas Graham, ist ein langjähriger begeisterter Hochleistungssportler, der bereits 1978 die vegane Rohkost für sich entdeckt hat. Dabei hat er sich auf eine kohlenhydratreiche fettarme Vitalkosternährung spezialisiert, die er als Ernährungsberater speziell den Spitzensportlern und Trainern empfiehlt. Er hat weltweit mit Athleten fast aller Sportarten zusammengearbeitet, u.a. mit Tennislegende Martina Navratilova und berühmten Persönlichkeiten wie Schauspielerin Demi Moore.

Weitere Infos unter: Dr. Douglas Graham

Weizengraskur im Hippocrates Resort Florida

Das Lebenswandelprogramm

Jeden Sonntag startet das roh-vegane Lebenswandelprogramm im weltbekannte “Hippocrates Health Institute”. Das Gesundheits-Resort wurde vor mehr als fünf Jahrzehnten von der Rohkost-Pionierin Dr. Ann Wigmore ins Leben gerufen. Im Laufe der Jahre wurde als mehrwöchige Wellness-Detox-Reha-Kur das Lebenswandelprogramm konzipiert, welches sowohl Patienten, die mit einer Krankheit zu kämpfen haben als auch gesundheitsbewussten Menschen den Übergang in einen Lebensstil voller Vitalität ermöglicht. In entspannter Atmosphäre werden die Besucher über die enormen Vorzüge eines lebendigen Lebensstils informiert. Für die Teilnahme am Lebenswandelprogramm sind Englischkenntnisse erforderlich.

Weitere Infos unter: Lebenswandel-Programm

Rohköstliche Gourmet-Rezepte

Genussvoll und gesund schlemmen

Das Rohköstliche Gourmet-Rezepte-Buch von Teresa-Maria Sura beinhaltet eine Fülle an zauberhaften Gourmet-Gerichten in Rohkost-Qualität. Mit viel Liebe zum Detail werden Rezepte aus verschiedenen Kategorien dargestellt von Suppen über Salat, Vorspeisen, Hauptgerichte bis hin zu leckeren Desserts. Der Leser erkennt schnell, dass sich hinter dem Begriff Rohkost ein fantastisches Spektrum verbirgt: Diese Art der Zubereitung ist beflügelnd und befriedigend. Teresa-Maria Sura, die Gründerin des internationalen Rainbow Spirit Festivals, präsentiert liebevoll angerichtete »Rohkost-Gerichte für Genießer«. Eine kleine Lebensmittelkunde sowie Tipps zu Rohkost-Geräten und praktischen Küchenhelfern runden das Buch perfekt ab.

Weitere Infos unter: Teresa Maria Sura

wild & roh – das Rezeptebuch

Die besten Wildpflanzen-Smoothies von Dr. Christine Volm

Grüne Smoothies sind heute in aller Munde. Besonders vitalstoffreich werden diese Gesundheitsdrinks, wenn man ihnen Wildpflanzen oder Heilkräuter zufügt. Die Wildkräuterexpertin Christine Volm stellt in ihrem neuen Buch rund 50 abwechslungsreiche, rohköstliche und vegane Smoothie-Rezepte vor, die besondere Wildpflanzen aus der Natur enthalten. Neben Rezepten für bunte Smoothies werden auch leckere Dips, Suppen, Soßen, Puddings, Aufstriche und sogar Eiskompositionen vorgestellt. Alle Rezepte sind wunderschön bebildert und leuchten in allen erdenklichen Farben. Dabei sorgen sie für neue ungeahnte Geschmackserlebnisse. Einheimische Wildpflanzen und außergewöhnliche Superfoods geben den Smoothies einen Extra-Kick an Vitaminen, Mineralstoffen und zahlreichen weiteren Pflanzeninhaltsstoffen, die uns vital und gesund erhalten.

Weitere Infos unter: Dr. Christine Volm

Roh mit wenig Geld !

Lisa Viger zeigt wie’s geht

Lisa Viger kam vor etwa 10 Jahren mit der Rohkost-Ernährung in Berührung. Damals gab’ sie viel Geld für die üblichen verpackten Lebensmittel aus. Das kostete sie ihre Gesundheit und ein kleines Vermögen. Heute, mit fünfzig Jahren, ist sie beweglicher und fühlt sich vitaler als mit zwanzig! Es begeistert sie, dass leckere Rohkost-Gerichte aus vertrauten, naturbelassenen Lebensmitteln mit wenig technischem Aufwand und schnell zubereitet werden können und dabei wesentlich preisgünstiger sind als abgepackte und verarbeitete Nahrungsmittel. Zu diesem Thema schrieb sie das Buch “How to Go Raw on $ 10 a day (or less) – Wie man als Rohköstler weniger als 10 Euro pro Tag ausgibt“. Mit diesem Slogan wurde Lisa in der US-Rohkost-Szene bekannt. Ihr Buch wurde nun ins Deutsche übersetzt.

Weiterlesen unter: Roh für wenig Geld

Dr. Coldwell über die Heilung von Krebs

Deutschsprachige Interview-Videos

In den 1970er Jahren wurde die Mutter von Dr. Leonard Coldwell mit Leberzirrhose und Leberkrebs im Endstadium diagnostiziert. Lt. Schulmedizin ist keine Heilung und Therapie möglich. Die prognostizierte Lebenserwartung lag für Coldwells Mutter bei 6 Monaten. Dr. Coldwell akzeptierte das Urteil nicht und arbeitete sich bereits als 12-jähriger in alternative Therapiemethoden ein (gesunde Ernährung, positive Lebenseinstellung, hochdosiertes Vitamin C, Aprikosenkerne, Akupunktur etc.). Seine Mutter lebt heute mit über 80 Jahren immer noch und erfreut sich bester Gesundheit.

Weiterlesen unter: Dr. Coldwell

Hippocrates-Health-Rezepte

bio . roh . vegan . gesund . lecker .

Gesunde Nahrung und kulinarische Genüsse müssen kein Widerspruch sein. Trotz der „strengen“ Kriterien, die in der Hippocrates-Küche zum Einsatz kommen (kein Zucker, kein Salz,  die richtige Lebensmittelkombination, roh-vegane Bio-Zutaten etc.) wurden im Hippocrates Gesundheitsinstitut eine Reihe an leckeren Rohzepten entwickelt, von denen wir unter folgendem Link einige vorstellen möchten.

Gratis-Rezepte unter: Hippocrates-Rezepte

Wärme gegen Krebs & Co.

Dr. Clement empfiehlt: täglich in die Infrarotsauna 

Im Hippocrates Health Institute wird neben der veganen Rohkost-Ernährung mit Weizengras & Co. die Fern-Infrarot-Therapie als eines der wichtigsten alternativen Behandlungsmethoden zur Heilung und Vorbeugung von Krankheit eingesetzt. Diese Art der Wärmetherapie wirkt dabei ähnlich wie ein Fieberschub, in der die Temperatur des Körpergewebes künstlich erhöht wird. Ein ähnliches Verfahren (Hyperthermie) wird bereits seit Jahrzehnten erfolgreich in der Krebsbehandlung eingesetzt. Lt. der Deutschen Krebsgesellschaft reagieren Krebszellen empfindlicher auf Wärme als gesunde Zellen, wobei eine Erwärmung auf 42 – 43 °C sie bereits absterben lässt. Unter folgendem Link erklärt Dr. Clement, warum die Infrarot-Therapie eine der wichtigsten Gesundheitsmaßnahmen im Hippocrates Health Institute ist.

Weitere Infos unter: Fern-Infrarotwärme

Matthew Kenney – vital & jung mit 50 !

US-Star der Gourmet-Rohkost-Küche

Matthew Kenney ist Roh-Koch, Restaurantbesitzer, Caterer und Food-Autor. Als einer der bekanntesten Rohkost-Rezepte-Autoren hat er in den USA Auftritte in der Today Show, dem Food Network und zahlreichen anderen Talk- und TV-Shows. Darüber hinaus wurde er für den James Beard Rising Star Award nominiert. Matthew Kenney’s Leidenschaft für Rohkost und seine Kreativität sind der Schlüssel für neue Geschmackswelten, die mit einem gesunden Lebensstil im Einklang sind. Er ist der Autor mehrerer Kochbücher, darunter Everyday Raw Express (auf Deutsch erschienen, Everyday Raw Gourmet und Raw Chocolate.

Weitere Infos unter: Matthew Kenney

Bio-Kosmetik – roh & vegan

Rohkost-Rezepte für Haut & Haar

Wie bei der Rohkost-Ernährung werden in den meisten Kosmetik-Rezepten dieses Buches die Zutaten nicht über 40° C erhitzt. Die Pflanzen bleiben naturbelassen und lebendig und geben diese Lebendigkeit an die Haut weiter. Alles ist einfach und schnell zubereitet. Wer einen Salat zubereiten kann, kann auch ein pflegendes Shampoo, ein nährendes Blütenöl oder ein erfrischendes Fruchtdeodorant selbst mixen. Selbst gemachte, roh-vegane Biokosmetik ist nicht nur sanft zum Körper, sondern auch zur Umwelt, denn mit dieser Kosmetik muss kein Tier leiden. Du bist, was Du isst – in diesem Sinne sind wir auch das, was unsere Kosmetik ist, denn unsere Haut, unser größtes Organ, hat Millionen von Poren, über die wir alles aufnehmen, was sich auf der Haut befindet. Somit wirkt Hautpflege ähnlich wie gesunde oder belastende Ernährung auf den Körper. Um so wichtiger ist es, dass wir auch in diesem Bereich nur das Beste auf unsere Haut geben.

Weitere Infos unter: Rohkost-Kosmetik

GRASSAFT – Das grüne Lebenselexier

Praxiserfahrung von Ernährungscoach Maria Kageaki

Wenn wir uns der Natur zuwenden, gibt es ein Mittel, das wahre Wunder vollbringt, und das bereits seit Milliarden von Jahren: Chlorophyll. Wenn man von Chlorophyll spricht, kommt Grassaft ins Spiel: so unscheinbar Grassaft auf den ersten Blick erscheinen mag –  in ihm steckt eine unglaubliche Power und Energie. Daher wird er vielfach auch als „Superfood“ bezeichnet. Grassaft harmonisiert den Säure-Basenhaushalt, liefert reichlich Vitalstoffe, Aminosäuren, Mineralien, Vitamine und Spurenelemente, die für Heilung und Regeneration essentiell sind. Die Fülle der enthaltenen Carotinoide und sekundären Pflanzenstoffe bieten wertvolle Antioxdantien. Buchpreis € 12,95

Weitere Infos unter: Grassaft – das Lebenselexier

Film über den Rohkost-Pionier Dr. Max Gerson

Seit 1928 bekannt und verschwiegen: Rohkost heilt Krebs

Dr. Max Gerson (1881 – 1959) ist einer der ersten Rohkost-Pioniere des vergangenen Jahrhunderts. 1881 in Wongrowitz, Deutschland geboren, widmete der Arzt sein Leben der Erforschung, Behandlung und Heilung von degenerativen Krankheiten wie Krebs, Migräne, Herz-Kreislauferkrankungen, Tuberkolose u.v.m. Als Behandlungsmethode setze er Rohkost, frisch gepresste Säfte und Kaffee-Einläufe ein und erzielte damit durchschlagende Erfolge. Zu Gersons Patienten gehörte u.a. die Frau von Albert Schweizer, die er mit der Gerson-Therapie von Lungentuberkolose heilte. Das Lebenswerk von Dr. Gerson wurde in jüngster Vergangenheit zu einem Film zusammengestellt, der unter nachfolgendem Link zu sehen ist.

Film und weitere Infos unter: Dr. Max Gerson

Jubiläums-DVD „Wandmaker Aktuell“

Über 100 Ausgaben vom Rohkost-Magazin

Auf zwei DVDs sind alle Hefte des Rohkost-Magazins Wandmaker-Aktuell von der Erstausgabe 2000 bis 2016 (über 100 Ausgaben) zum Preis von Euro 50,00 erhältlich. Das vegane Rohkostmagazin erscheint in Dankbarkeit an Helmut Wandmaker, einem der größten Rohkost-Pionier unserer Zeit, der entscheidende Vorarbeit für die Natur- und Rohkostbewegung in Deutschland geleistet hat. Alle 100 Magazine liegen auf zwei DVDs in digitaler Form vor.

Weitere Info unter: DVD Wandmaker Aktuell

Gesünder, fitter, Roh!

In einem Jahr erfolgreich zur veganen Rohkost

Kriss Micus fühlt sich oft schlapp und unwohl, ist häufig krank. Durch Zufall kommt sie mit dem Ernährungskonzept der Rohkost in Berührung und wagt einen Selbstversuch: Sie ernährt sich ein Jahr lang rohköstlich und dokumentiert, welche Auswirkungen die Essensumstellung auf ihr Leben und ihre Gesundheit hat. Dabei entstand das erste Rohkostbuch, welches im Romanstil auf unterhaltsame und humorvolle Art über die neue Art der Ernährung berichtet – von Anti-Aging über Gesundheitsvorsorge bis hin zu ungeahnten Geschmackskompositionen. Ein Erfahrungsbericht und Ratgeber mit vielen Rohzepten und Tipps für alle, die selbst mit der rohköstlichen Ernährung liebäugeln oder bei der Umstellung Unterstützung ihn ihrem sozialen Umfeld brauchen. 

Weitere Infos unter: Gesünder, fitter, Roh!

Grüne Perlen – Rohkost-Onlineshop

Versandhandel mit großer Geräteauswahl

Der Shop von „Grüne Perlen“ ist ein Versandhandel für Rohkost-Geräte und Produkte. Einzigartig ist die Auswahl an Hochleistungsmixern wie den preisgünstigen Power-Smoother von Vital-Energy, der Designstar Bianco, die Innovation RevoBlend von Ralf Brosius, der Klassiker Vitamix, der praktische PersonalBlender u.v.m. Im weiteren Angebot sind Dörrautomaten, Getreidemühlen, Wasserfilter & Osmosegeräte, Wasserverwirbeler, Energieduschen, Rohkost-Lebensmitteln wie Kokosprodukte von Dr. Goerg, Hippokrates Power Pflanzenpulver, Best of Greens, Xylit, Zahnpflegeprodukte, Basenprodukte u.v.m. – RATENZAHLUNG auf Gerätekauf möglich.

Weitere Infos unter: Grüne Perlen

Bio-Produkte in Rohkostqualität

Welche Produkte verfügen über Rohkost-Qualität?

In nahezu jeder Stadt Deutschlands gibt es heute Naturkostläden, Bioläden oder Reformhäuser, die über Produkte in Rohkostqualität verfügen. Leider sind die Waren nicht explizit als Rohkost-Produkt gekennzeichnet. Bio-Cashew-Nüsse z.B. sind in der Regel nicht roh, da sie leichter geknackt werden können, wenn man sie auf 70°C oder höher erhitzt. Einige Trockenfrüchte und Nüsse werden bei dem einen Hersteller in Rohkostqualität getrocknet, bei dem anderen nicht. Ebenso sieht es bei Gewürzen und Saaten aus. Der Endverbraucher kann nicht erkennen, welche Naturkostprodukte über Rohkostqualität verfügen.

Bestellen unter: Rohe Produkte im Bioladen

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• 2016 – Rohkost-Youtuber starten durch
• 2015 – der Boom der Rohkost-Bücher
• 2014 – Start der Online-Kongresse
• 2013 – Rohkost-Reisen und mehr
• 2012 – Dr. Clement besucht Deutschland
• 2011 – Markus Rothkranz on Tour
• 2010 – das Gründungsjahr

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