Frische Sprossen & Gras 

Jetzt auch in Deutschland bestellbar!

saftgras-team5 % Gutschein-Code „HHI2016“ für die Erstbestellung von frisch gezogenen Gräsern (Dinkel/Weizen und Gerste) geschnitten oder mit Erde zum Selbsternten, frisch gepresste Säfte, die schonend schockgefroren werden, frisch gezogene Sonnenblumensprossen und Erbsensprossen, Direktsaft-Granulate in Rohkostqualität, Keimsaaten in bester Qualität, Anzucht-Sets u.v.m. Dr. Brian Clement und das deutschsprachige Team stehen im engen Kontakt mit saftgras.de und können diesen Shops wärmstens empfehlen.

Infos unter: Saftgras

Weizengraskur im Hippocrates Resort Florida

9. – 29. Oktober mit Übersetzung buchbar

BuffetJeden Sonntag startet das roh-vegane Lebenswandelprogramm im weltbekannte “Hippocrates Health Institute”. Das Gesundheits-Resort wurde vor mehr als fünf Jahrzehnten von der Rohkost-Pionierin Dr. Ann Wigmore ins Leben gerufen. Im Laufe der Jahre wurde als mehrwöchige Wellness-Detox-Reha-Kur das Lebenswandelprogramm konzipiert, welches sowohl Patienten, die mit einer Krankheit zu kämpfen haben als auch gesundheitsbewussten Menschen den Übergang in einen Lebensstil voller Vitalität ermöglicht. In entspannter Atmosphäre werden die Besucher über die enormen Vorzüge eines lebendigen Lebensstils informiert. Für die Teilnahme am Lebenswandelprogramm sind Englischkenntnisse erforderlich.

Weitere Infos unter: Lebenswandel-Programm

DVD-/Online-Paket mit Dr. Brian Clement

Selbstheilung, Verjüngung & Grüne Parasiten-Saftkur

DVD-Online-Set-Weizengras-Dr-Brian-ClementEndlich gibt es das deutschsprachige Erfurter-Rohkosttage-Video von Dr. Brian Clement auf DVD oder als Online-Version. In seinem über 4-stündigen Seminar verrät der Leiter des Hippocrates Health Institutes die bewährtesten Alternativ-Therapien zum einzigartigen Lebenswandelprogramm und gibt Wissenswertes über die Selbstheilungs-Methode bekannt, die seit fast 60 Jahren im Hippocrates Health Institute angewendet wird. Mit Hilfe dieses Programms haben Menschen überall auf der Welt ihre Gesundheit selbst nach vielen Jahren schlimmster chronischer Krankheit wieder erhalten.

Paket bestellbar unter: Komplett-Paket Dr. Clement (anklicken)

Rohkost-Finca auf Ibiza

18. – 25. September Gourmet-Rohkost-Reise am Mittelmeer

Pool-Finca-PalmeIm Januar, Mai und September bietet die Ernährungsexpertin Ingeborg Jacobsen in ihrer Finca auf Ibiza exklusive Wellness-Rohkost-Reisen mit Schwerpunkt Entgiften, Fasten oder kulinarischer Gourmet-Rohkost an. Die Finca liegt auf einem idyllischem ruhigen Grundstück mit eigenen Orangenbäumen und kleinem Biogarten. Die Gartenanlage bietet neben mehreren Sonnenterrassen einen herrlichen Pool sowie eine Dampfsauna. Als Rahmenprogramm werden Abendvorträge sowie Frühtraining angeobten, z.B. Yoga, Wassergymnastik etc. Optional können Massagen sowie Gesundheits- und Heilbehandlungen hinzugebucht werden.

Weitere Infos unter: Rohkost-Finca-Ibiza

Alge-Initiative für vegane Restaurants/Cafes

100 Restaurants mit roh-veganen Gerichten

Alge-Initiative-VeganeDie vegane Alge-Vegan ist ein ehrenamtliches Projekt, das vegane Cafes und Restaurants bei der Neugründung, Umstellung oder Neuausrichtung auf vegane Speisen kostenlos unterstützt. Jeder Alge-Vegan-Gastronom muss mindestens ein roh-veganes Gericht auf der Speisekarte führen. Schirmherr der Alge-Initiative ist der Raw-Culinary-Art-Chef Boris Lauser.

Infos unter: Alge-Initiative (anklicken)

Warum nur die Natur uns heilen kann

Buchneuheit von Dr. Dr. med. Karl Probst

Dr.med.Karl-Probst-Warum-nur-die-Natur-heilen-kannDr. Dr. Probst ist ein habilitierter deutscher Arzt, promovierter Physiker, Naturheilkundler und Sachbuchautor. In seinem neuen Buch “Warum nur die Natur heilen kann” erklärt er leicht verständlich, gut nachvollziehbar und wissenschaftlich fundiert, dass nur die Rohkost langfristig zu einem gesunden Leben führen kann. Dabei beleuchtet der Mediziner die wichtigsten Bereiche zur Verbesserung der Gesundheit, insbesondere die vegane Rohkost, die besten Detoxmethoden, die Bedeutung von Sauerstoffmangel als Ursache für Schmerzen und Krankheit oder die Nebenwirkungen von Getreide und einem zu hohen Kohlenhydrat- und Zuckerkonsum.

Weitere Infos unter: Dr. Dr. med. Probst

Weltrohkost-Kongress-Online-Paket

Gesamt-Paket jetzt als download bestellbar

Weltrohkosttag-PaketZum diesjährigen Weltrohkosttag fand der erste Online-Rohkost-Kongress statt, der Ende Juni über das Internet ausgestrahlt wurde. Referenten waren u.a. der Initiator des Weltrohkosttages Stefan Hiene, Bestseller-Autor Markus Rothkranz, Rohkost-Chefkoch Dr. Urs Hochstrasser,  die langjährige Rohkostexpertin Sonja Watt, Robert Gladitz, Laura Fox aus den USA, Wildkräuterexpertin Dr. Christine Volm, GermanyGoesRaw-Gründerin Heike Michaelsen u.v.m.

Kongress bestellbar unter: Weltrohkost-Konferenz (anklicken)

100 % Raw Love – Rohkost-Rezepte-Ebook

Lieblings-Rohzepte von führenden Rohköstlern aus aller Welt

100%RawLove100% RAW LOVE ist ein einzigartiges ebook, dass die Lieblingsrezepte von über 50 weltbekannten Rohköstlern enthält. Alle Rezepte wurden ehrenamtlich zur Verfügung gestellt. Ein Teil der Erlöse wird einem guten Zweck gespendet. Zu den Rezeptentwicklern gehören u.a. Boris Lauser von b.alive! – Dancing with the Raw Food Muse – Das Gesundheitsfundament – Food Matters – Froh mit Roh – Girl Gone Raw – Grass Lova – Health Yeah! – Jonny Freesh – Kate Magic – Kiss From Inside – Living Light Institute – Perfekte Gesundheit – Quick’n’Healthy – RawFunFamily –Rawpower – Rene Goes Raw – Rohe Energie – Rohkost 1×1 – Rohköstlich Rohtopia – Sunny Griffin – The Green Gorilla Surfs In Peace – The Raw Food Trucker – VeganBlatt – Vitalissimo – Wild & Roh – Young And Raw. 100 Farbseiten – PDF-DIGITAL – ideal für Computer, Laptop, Tablet oder zum Ausdrucken)

Infos und Bestellung unter: 100% Raw Love

Die Wurzel – das aktuelle Rohkost-Magazin 

Rohkost bei Stress und Burnout

Inhaltsangabe: Mit Rohkost von Burnout befreit – Sandra de Vos; Burnout-Prävention mit Hilfe von Seelenschau – Ruediger Dahlke; Stress- & Burnoutprävention mit Hilfe von Chlorophyll und Aromakunde – Maria Kageaki; Wie sich Stress auf die Augen legt – Marita von BerghesErfurter Rohkosttage mit Ulrich Mohr u.a.; Hört Berge – Marianne Neumann & Rocco Horn; Wir essen und leben gesund, sind es aber nicht – Florian Sauer; Von 170 kg, Bluthochdruck und Burnout befreit – Heinz Hobmeier; Burnout und Depressionen mit spirituellen Liedern bewältigen – Ulf Johannsen; Die individuelle B12-Quelle – Michael Delias

Infos und bestellbar unter: Die Wurzel

Schöne Haut – das neue E-Book

Mit der 7-Tage-Rohkost-Challenge für ein strahlendes Aussehen

Vegan-Feeling-Schöne-Haut-mit-RohkostChemiefreie natürliche Rohkostpflege ist die Kosmetik der Zukunft! Nie mehr Akne, Verjüngung statt Altern, die perfekte Darmpflege, der Zusammenhang von Haut & Psyche,  die Top-20-Tipps für eine natürliche Schönheit, Mineralien für Kopfhaut, Bindegewebe und Nägel, Fitness und Wellness, Morgen- und Abendrituale, Hautmasken, Meditationen, guter Schlaf, positives Denken, über 35 leckere roh-vegane Schönheitsrezepte und inspirierenden Erfahrungsberichte sind der Inhalt dieses wunderschön illustrierten E-Books.

Infos & Bestelllink unter: Schöne Haut mit RawVeganFeeling

Bewusst Fasten mit Dr. med. Dahlke

Grüne Smoothies, Meditationen und andere Fastentricks

Ruediger-Dahlke-Bewusst-Gruene-Fasten-SmoothiesFasten ist ein wichtiges Element in der Rohkost-Ernährung. Einer der erfahrensten deutschsprachigen Fastenexperte ist Dr. med. Ruediger Dahlke. Sein revolutionäres Buch „Bewusst Fasten“, das bereits in den 80er Jahren zum ersten Mal veröffentlicht wurde, hat der Bestsellerautor grundlegend überarbeitet und um die neuesten Kenntnissen und Trends aktualisiert. Um das Fasten leichter zu machen, werden in diesem Buch neben frisch gepressten Säften und Grüne Smoothies auch Reinigungs- und Baderituale, Meditationen und Entspannungsübungen, die richtige Einlauftechnik  sowie eine Vielzahl an Fastentricks vorgestellt.

Weitere Infos unter: Dr. med. Dahlke

7-Tage-Green-Detox

Online-Programm der Buchautorin Andrea Nossem

Green-Detox-Online-KursEin 7-tägiges Green-Detox-Programm von und mit der Wildkräuter- und Green-Smoothie-Expertin Andrea Nossem. Die Autorin von GRÜNE SMOOTHIES und GREEN DETOX  beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Zusammenspiel von Energie, Ernährung & Gesundheit. Sie gibt Workshops, Vorträge und Beratungen im Bereich der Grünen Smoothies, der essbaren Wildkräuter und der gesunden veganen Küche. Dieses Programm ist Teil des Human Trust Programms von Andrea und Veit Lindau.

Weitere Infos unter: 7-Tage-Green-Detox

7-Tage-Rohkost-Challenge mit VeganFeeling

Gruppenbetreuung, Live-Videos, E-Books u.v.m.

VeganFeeling-Rohkost-ChallengeWer so richtig mit der Rohkost-Ernährung durchstarten möchte, die Umstellung alleine jedoch nicht schafft oder durchhält, für den ist diese gruppenbetreute Rohkost-Challenge von VeganFeeling absolut ideal. Allen Teilnehmern stehen neben den hochwertigen veganen Rohkost-Rezepte-E-Books auch gezielte Informationsvideos, wöchentliche Live-Fragerunden, praktische Hilfestellungen sowie eine motivierende Expertengruppe auf facebook zur Verfügung.

Weitere Infos unter: VeganFeeling

SPROSSEN & MIKROGRÜN

Die ultimativen Superfoods aus dem eigenen Küchengarten

Angelika-Fürstler-Sprossenbuch-MikrogrünSprossen sind die Wunderlebensmittel unserer Zeit. Sie sind extrem nährstoffreich, verfügen über einen besonders hohen Mineralstoffgehalt und einer Vielzahl an Vitaminen. Zudem sind sie enzymreich, leicht verdaulich und spenden Energie wie kaum ein anderes Nahrungsmittel. Dabei haben sie einen verjüngenden Effekt. Bei all diesen Vorzügen sind sie auch noch besonders preisgünstig und kinderleicht zu ziehen. Die Autorin Angelika Fürstlers zeigt die beliebtesten in ausführlichen Porträts, z.B. Alfalfa über Bockshornklee, Brokkoli und Rotklee bis hin zu Weizengras und Zwiebelsprossen.

Weitere Infos unter: Sprossen und Mikrogrün

Aus den vergangenen Rohkost-News:

Everyday Raw Detox mit Matthew Kenney

Entgiften mit über 100 leckeren Rohkost-Rezepten

EverydayRawExpress-Matthew-Kenney-RohkostIn diesem Buch hat der weltweit bekannte Rohkost-Pionier und Raw-Chefkoch Matthew Kenney köstlich schmeckende Rohzepte zum Entgiften und Entschlacken zusammengestellt. Der Schwerpunkt der Rezepte liegt zum einen in einer Vielfalt an entgiftenden und vitalisierenden Tonics aus Obst, Gemüse und grünen Blättern sowie in leckeren Dips, Wraps, Suppen und Salaten, Hauptmahlzeiten sowie Eis und Desserttonics.

Weitere Infos unter: Everyday Raw Detox

Die Hippocrates-Ernährung

130 Rezepte nach Hippocrates – zuckerarm, roh, vegan

Die-Hippocrates-Ernährung

Die erste umfangreiche deutschsprachige Sammlung von vitalstoffreichen Rezepten nach Hippocrates wurde von den jungen Autoren und Hippocrates-Freunden Julia und Benedikt Stamm verfasst. Zur Rezeptentwicklung haben die beiden Rohköstler sich von den Hippocrates-Direktoren Anna Maria und Brian Clement inspirieren lassen.

Infos unter: Die Hippocrates-Ernährung

Ist Rohkost schwer verdaulich?

Gastbeitrag von der Rohmantischen Familie

Chili-sin-Carne-VerdauungsfeuerVerdauung ist Enzymarbeit. Unsere Verdauungsenzyme zerlegen die komplexen Moleküle der Nahrung in nutzbare Einzelteile. Langfristig kann reine Rohkost nur gelingen, wenn unsere Verdauung wieder die Kraft – das Feuer, wie es in der Ayurveda heißt – erwirbt, die ihr von der Natur bestimmt ist. Konkret bedeutet gutes Verdauungsfeuer nichts anderes als die Fähigkeit des Körpers, zeitnah ausreichende Mengen von passenden Verdauungssäften bereitzustellen.

Weiterlesen unter: Rohmantische Familie

Unterwasser-Model und Sprossen-Fan

Angelika Fürstlers neuer Fitness- und Lifestyle-Trend

Angelika-Fürstler-Unterwassermodel-Sprossen-veganAngelika Fürstler begeistert sich seit Jahren für die vegane vitalstoffreiche Ernährung mit hohem Spaßfaktor.  Sie wurde 1987 in Klagenfurt geboren und machte nach ihrem Studium eine „Reise des Erwachens“ um die Welt. Die kreativ-vegane (Roh-)Köchin ist Begründerin des ganzheitlichen Fitness-und-Lifestyle-Programms BounceBliss™, einer einzigartigen Kombination aus nachhaltiger und zellaktivierender Fitness mit Kangoo Jumps Rebounder, veganer vitalstoffreicher Ernährung und „Personal Growth“. Heute lebt Angelika an der Côte d’Azur und gibt weltweit Seminare, in denen sie Menschen zu einem gesunden, vitalen, sportlichen und ganzheitlichen Lebensstil voller Begeisterung und Lebensfreude inspiriert.

Weitere Infos unter: Angelika Fürstler

Testbericht: Kuvings-Whole-Slow-Juicer

Unser Testbericht sagt: einer der schnellsten Schon-Entsafter 

Kuvings-Smoothie-Eis-SetDer Kuvings Whole Slow Juicer ist ein schneller und – mit nur 60 Umdrehungen – schonender Entsafter, der über viele Extras wie Smoothie- und Eis-Zubereitung verfügt. Das extra große Einfüllrohr erlaubt, dass ganze Früchte – egal ob weich oder fest – sowie Gemüsesorten ohne vorheriges Zerkleinern ausgepresst werden können. Zudem werden auch grünes Blattgemüse, Gräser und Wildkräuter entsaftet.  Die Reinigung des Kuving  Entsafters ist Dank der mitgelieferten Reinigungsbürste im Handumdrehen erledigt.

Testbericht unter: Kuvings Slow Juicer

ROHGENUSS – DVD

Wenn die Küche kalt bleibt

Rohgenuss-DVDAuf diesen DVDs werden Rohgenuss-Rezepte zubereitet wie Viererlei Reibsalat im Turm; Tomaten-Paprika-Creme-Süppchen; Gefüllte Gemüse-Variation; Schoko-Kokos-Traum mit Früchten; ein rohmantisches Dinner mit Radicciosalat mit Zitronen-Ingwerdressing zu Orange, Granatapfel und Birne, Weißes Süppchen mit Kräutern nach mediterraner Art; Spaghetti aglio olio mit Chili; Schokomoussetörtchen zu Granatapfel und Beerenspiegel und vieles vieles mehr.

INFOS & BESTELLUNG unter: Michaela Russmann

Was uns wirklich nährt

Grüne Smoothies sind erst der Anfang

Was-uns-wirklich-nährt-Buckhard-Hickisch-Grüne-SmoothiesDieses Buch fängt dort an, wo andere Rohkostbücher aufhören, denn Grüne Smoothies und Rohkost sind nicht nur der Türöffner für mehr Gesundheit, sondern auch für ein erweitertes spirituelles Bewusstsein. Auf über 300 Seiten erklärt Bestsellerautor Burkhard Hickisch, was eine Nahrungsumstellung sowohl auf körperlicher Ebene als auch auf energetischer, spiritueller und geistiger Ebene bewirken kann. Insbesondere wendet er sich dabei der ultimativen und universellen Lebens- und Lichtenergie zu, die wir von der Sonne, aus der Luft, dem Wasser, unseren Pflanzen und tief aus uns selbst beziehen können.

Weiterlesen unter: Burkhard Hickisch

Grüne Smoothies – der Ratgeber

von Dr. med. Christian Guth – dem Wiener Rohkost-Arzt

„A green smoothie a day keeps the doctor away“ – so müsste das altbekannte Sprichwort für das 21. Jahrhundert angepasst werden. Denn die grünen Smoothies – entdeckt von der Rohkostexpertin Victoria Boutenko – sind eine supergesunde Mini-Mahlzeit, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern. Grüne Smoothies sorgen für körperliche Fitness, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit. Die Autoren Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch haben für diesen Ratgeber unterschiedliche Gesundheitsprogramme entwickelt. Für jedes Bedürfnis gibt es den richtigen grünen Smoothie: ob zum Abnehmen, dem natürlichen Muskelaufbau, der Verbesserung der Widerstandskraft verbessern oder einfach nur ein besserer Schlaf.

Weitere Infos und Leseprobe unter: Grüne Smoothies

Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung

Vegan, Rohkost und Superfoods auf ärztlichem Prüfstand

Lebensenergie-Dahlke-RohkostDer Mediziner und Bestsellerautor, Dr. Ruediger Dahlke, nähert sich in diesem Buch dem Thema Rohkost weiter an. Dabei stellt er insbesondere die Lebensenergie der Pflanzen in den Mittelpunkt seiner Recherchen. Dass Lebensenergie messbar ist, bewies bereits der deutsche Physiker Prof. Dr. Fritz-Albert Popp mit seiner Biophotonenforschung. Die Ergebnisse zeigen, was Rohköstler längst wissen: pflanzliche Rohkost spendet weit mehr Energie als gekochte Nahrung, denn sie verfügt über Lebensenergie! Qualitätsunterschiede liegen jedoch auch im genetischen Alter der Nahrungspflanzen und der Anbauart.

Weitere Infos unter: Lebensenergie

Lichtnahrung statt Lebensmittelsüchte

Durch kosmische Nahrung von Süchten befreien

Rohkost-LebensmittelsüchteLichtnahrung kann eine hilfreiche Ergänzung zu einer gesunden Ernährungsweise sein. Diese universale Nahrung aus dem Kosmos ist z.B. bei Lebensmittelsüchten oder in der Fastenzeit als zusätzliche Maßnahme einsetzbar. Die Lichtnahrungsexpertin Jasmuheen zeigt in Videos und Büchern eine Vielzahl an praktischen Übungen, wie wir uns vom Strom der nährenden göttlichen Energie sowohl emotional und mental als auch spirituell sättigen lassen können. Auf der physischen Ebene können wir dabei weiterhin unser gesundes Essen genießen. Bei diesem Prozess können nach und nach die Süchte nach bestimmten Lebensmitteln wegfallen, so dass wir uns immer besser von der kosmischen Energie ernähren können.

Weitere Infos unter: Lichtnahrung

Fördere die Arbeit von GermanyGoesRaw…

…durch Nutzung der Links auf der Seite Rohkost-Versand

Dir gefallen die Seiten, der Service und die Rohkost-News von GermanyGoesRaw… Du wünschst dir, dass die Rohkost sich immer weiter verbreitet… Du hättest gern mehr Produkte in Rohkost-Qualität… Dann trage zur Förderung der Rohkost bei. Mit deinem Kaufverhalten kannst du ganz einfach die weitere Verbreitung der Rohkost fördern. In Zusammenarbeit mit vielen Rohkost-Versandhändlern bietet GermanyGoesRaw auf der Rohkost-Versandhandels-Seite Links zu vielen verschiedenen Shops an, die Rohkost-Produkte im Sortiment führen. Wenn für die Produkteinkäufe die aufgeführten Links verwendet werden, fördert das nicht nur die Nachfrage an rohköstlichen, biologischen und fair gehandelten Produkten, es unterstützt ebenso die GoesRaw-Länderseiten und damit die weitere Verbreitung des rohköstlichen Lebensstils weltweit.

Hier geht’s direkt zur Seite der Rohkost-Versandhändler

Ein fRohes Dankeschön an alle Unterstützer & Spenden-Förderer!

Vitamix S 30 – Ideal for to Go!

Der 2 in 1 Mixer mit voller Power

VitamixS30Der Vitamix S 30 ist ideal für kleine oder Single-Haushalte. Er ist eine Kombination aus dem praktischen Personal Blender und dem großen leistungsstarken Vitamix. Das besondere an dem S 30: die Schneidmesser sind herausnehmbar und die Einzelteile sind spülmaschinenfest. Der Mixer eignet sich vor allem auch sehr gut zum Mitnehmen und für Reisen. GermanyGoesRaw hat den Mixer über einen längeren Zeitraum getestet und kann diesen absolut empfehlen.

Weitere Infos unter: Vitamix S30

Die 80/10/10 Rohkost 

Bestseller von Dr. Douglas Graham jetzt auch auf Deutsch

Douglas-Graham80-10-10Der aus den USA stammende Rohkostpionier, Dr. Douglas Graham, ist ein langjähriger begeisterter Hochleistungssportler, der bereits 1978 die vegane Rohkost für sich entdeckt hat. Dabei hat er sich auf eine kohlenhydratreiche fettarme Vitalkosternährung spezialisiert, die er als Ernährungsberater speziell den Spitzensportlern und Trainern empfiehlt. Er hat weltweit mit Athleten fast aller Sportarten zusammengearbeitet, u.a. mit Tennislegende Martina Navratilova und berühmten Persönlichkeiten wie Schauspielerin Demi Moore.

Weitere Infos unter: Dr. Douglas Graham

Rohköstliche Gourmet-Rezepte

Genussvoll und gesund schlemmen

Rohköstliche-Gourmet-Rezepte-neuDas Rohköstliche Gourmet-Rezepte-Buch von Teresa-Maria Sura beinhaltet eine Fülle an zauberhaften Gourmet-Gerichten in Rohkost-Qualität. Mit viel Liebe zum Detail werden Rezepte aus verschiedenen Kategorien dargestellt von Suppen über Salat, Vorspeisen, Hauptgerichte bis hin zu leckeren Desserts. Der Leser erkennt schnell, dass sich hinter dem Begriff Rohkost ein fantastisches Spektrum verbirgt: Diese Art der Zubereitung ist beflügelnd und befriedigend. Teresa-Maria Sura, die Gründerin des internationalen Rainbow Spirit Festivals, präsentiert liebevoll angerichtete »Rohkost-Gerichte für Genießer«. Eine kleine Lebensmittelkunde sowie Tipps zu Rohkost-Geräten und praktischen Küchenhelfern runden das Buch perfekt ab.

Weitere Infos unter: Teresa Maria Sura

wild & roh – das Rezeptebuch

Die besten Wildpflanzen-Smoothies von Dr. Christine Volm

wild-roh-buchGrüne Smoothies sind heute in aller Munde. Besonders vitalstoffreich werden diese Gesundheitsdrinks, wenn man ihnen Wildpflanzen oder Heilkräuter zufügt. Die Wildkräuterexpertin Christine Volm stellt in ihrem neuen Buch rund 50 abwechslungsreiche, rohköstliche und vegane Smoothie-Rezepte vor, die besondere Wildpflanzen aus der Natur enthalten. Neben Rezepten für bunte Smoothies werden auch leckere Dips, Suppen, Soßen, Puddings, Aufstriche und sogar Eiskompositionen vorgestellt. Alle Rezepte sind wunderschön bebildert und leuchten in allen erdenklichen Farben. Dabei sorgen sie für neue ungeahnte Geschmackserlebnisse. Einheimische Wildpflanzen und außergewöhnliche Superfoods geben den Smoothies einen Extra-Kick an Vitaminen, Mineralstoffen und zahlreichen weiteren Pflanzeninhaltsstoffen, die uns vital und gesund erhalten.

Weitere Infos unter: Dr. Christine Volm

Roh mit wenig Geld !

Lisa Viger zeigt wie’s geht

LisaViger_RawForLifeLisa Viger kam vor etwa 10 Jahren mit der Rohkost-Ernährung in Berührung. Damals gab’ sie viel Geld für die üblichen verpackten Lebensmittel aus. Das kostete sie ihre Gesundheit und ein kleines Vermögen. Heute, mit fünfzig Jahren, ist sie beweglicher und fühlt sich vitaler als mit zwanzig! Es begeistert sie, dass leckere Rohkost-Gerichte aus vertrauten, naturbelassenen Lebensmitteln mit wenig technischem Aufwand und schnell zubereitet werden können und dabei wesentlich preisgünstiger sind als abgepackte und verarbeitete Nahrungsmittel. Zu diesem Thema schrieb sie das Buch “How to Go Raw on $ 10 a day (or less) – Wie man als Rohköstler weniger als 10 Euro pro Tag ausgibt“. Mit diesem Slogan wurde Lisa in der US-Rohkost-Szene bekannt. Ihr Buch wurde nun ins Deutsche übersetzt.

Weiterlesen unter: Roh für wenig Geld

Dr. Coldwell über die Heilung von Krebs

Deutschsprachige Interview-Videos

Coldwell-deutsches-InterviewIn den 1970er Jahren wurde die Mutter von Dr. Leonard Coldwell mit Leberzirrhose und Leberkrebs im Endstadium diagnostiziert. Lt. Schulmedizin ist keine Heilung und Therapie möglich. Die prognostizierte Lebenserwartung lag für Coldwells Mutter bei 6 Monaten. Dr. Coldwell akzeptierte das Urteil nicht und arbeitete sich bereits als 12-jähriger in alternative Therapiemethoden ein (gesunde Ernährung, positive Lebenseinstellung, hochdosiertes Vitamin C, Aprikosenkerne, Akupunktur etc.). Seine Mutter lebt heute mit über 80 Jahren immer noch und erfreut sich bester Gesundheit.

Weiterlesen unter: Dr. Coldwell

Hippocrates-Health-Rezepte

bio . roh . vegan . gesund . lecker .

Hippocrates-RezepteGesunde Nahrung und kulinarische Genüsse müssen kein Widerspruch sein. Trotz der „strengen“ Kriterien, die in der Hippocrates-Küche zum Einsatz kommen (kein Zucker, kein Salz,  die richtige Lebensmittelkombination, roh-vegane Bio-Zutaten etc.) wurden im Hippocrates Gesundheitsinstitut eine Reihe an leckeren Rohzepten entwickelt, von denen wir unter folgendem Link einige vorstellen möchten.

Gratis-Rezepte unter: Hippocrates-Rezepte

Wärme gegen Krebs & Co.

Dr. Clement empfiehlt: täglich in die Infrarotsauna 

Clearlight-Fern-Infrarot-KabinenIm Hippocrates Health Institute wird neben der veganen Rohkost-Ernährung mit Weizengras & Co. die Fern-Infrarot-Therapie als eines der wichtigsten alternativen Behandlungsmethoden zur Heilung und Vorbeugung von Krankheit eingesetzt. Diese Art der Wärmetherapie wirkt dabei ähnlich wie ein Fieberschub, in der die Temperatur des Körpergewebes künstlich erhöht wird. Ein ähnliches Verfahren (Hyperthermie) wird bereits seit Jahrzehnten erfolgreich in der Krebsbehandlung eingesetzt. Lt. der Deutschen Krebsgesellschaft reagieren Krebszellen empfindlicher auf Wärme als gesunde Zellen, wobei eine Erwärmung auf 42 – 43 °C sie bereits absterben lässt. Unter folgendem Link erklärt Dr. Clement, warum die Infrarot-Therapie eine der wichtigsten Gesundheitsmaßnahmen im Hippocrates Health Institute ist.

Weitere Infos unter: Fern-Infrarotwärme

Matthew Kenney – vital & jung mit 50 !

US-Star der Gourmet-Rohkost-Küche

Kenney_Matthew_Verlagsbild159Matthew Kenney ist Roh-Koch, Restaurantbesitzer, Caterer und Food-Autor. Als einer der bekanntesten Rohkost-Rezepte-Autoren hat er in den USA Auftritte in der Today Show, dem Food Network und zahlreichen anderen Talk- und TV-Shows. Darüber hinaus wurde er für den James Beard Rising Star Award nominiert. Matthew Kenney’s Leidenschaft für Rohkost und seine Kreativität sind der Schlüssel für neue Geschmackswelten, die mit einem gesunden Lebensstil im Einklang sind. Er ist der Autor mehrerer Kochbücher, darunter Everyday Raw Express (auf Deutsch erschienen, Everyday Raw Gourmet und Raw Chocolate.

Weitere Infos unter: Matthew Kenney

Bio-Kosmetik – roh & vegan

Rohkost-Rezepte für Haut & Haar

BiokosmetikWie bei der Rohkost-Ernährung werden in den meisten Kosmetik-Rezepten dieses Buches die Zutaten nicht über 40° C erhitzt. Die Pflanzen bleiben naturbelassen und lebendig und geben diese Lebendigkeit an die Haut weiter. Alles ist einfach und schnell zubereitet. Wer einen Salat zubereiten kann, kann auch ein pflegendes Shampoo, ein nährendes Blütenöl oder ein erfrischendes Fruchtdeodorant selbst mixen. Selbst gemachte, roh-vegane Biokosmetik ist nicht nur sanft zum Körper, sondern auch zur Umwelt, denn mit dieser Kosmetik muss kein Tier leiden. Du bist, was Du isst – in diesem Sinne sind wir auch das, was unsere Kosmetik ist, denn unsere Haut, unser größtes Organ, hat Millionen von Poren, über die wir alles aufnehmen, was sich auf der Haut befindet. Somit wirkt Hautpflege ähnlich wie gesunde oder belastende Ernährung auf den Körper. Um so wichtiger ist es, dass wir auch in diesem Bereich nur das Beste auf unsere Haut geben.

Weitere Infos unter: Rohkost-Kosmetik

GRASSAFT – Das grüne Lebenselexier

Praxiserfahrung von Ernährungscoach Maria Kageaki

Maria-Kageaki-Grassaft-WeizengraskurWenn wir uns der Natur zuwenden, gibt es ein Mittel, das wahre Wunder vollbringt, und das bereits seit Milliarden von Jahren: Chlorophyll. Wenn man von Chlorophyll spricht, kommt Grassaft ins Spiel: so unscheinbar Grassaft auf den ersten Blick erscheinen mag –  in ihm steckt eine unglaubliche Power und Energie. Daher wird er vielfach auch als „Superfood“ bezeichnet. Grassaft harmonisiert den Säure-Basenhaushalt, liefert reichlich Vitalstoffe, Aminosäuren, Mineralien, Vitamine und Spurenelemente, die für Heilung und Regeneration essentiell sind. Die Fülle der enthaltenen Carotinoide und sekundären Pflanzenstoffe bieten wertvolle Antioxdantien. Buchpreis € 12,95 versandkostenfrei bei Kopp.

Weitere Infos unter: Grassaft – das Lebenselexier

Film über den Rohkost-Pionier Dr. Max Gerson

Seit 1928 bekannt und verschwiegen: Rohkost heilt Krebs

Gerson-Therapie-WunderDr. Max Gerson (1881 – 1959) ist einer der ersten Rohkost-Pioniere des vergangenen Jahrhunderts. 1881 in Wongrowitz, Deutschland geboren, widmete der Arzt sein Leben der Erforschung, Behandlung und Heilung von degenerativen Krankheiten wie Krebs, Migräne, Herz-Kreislauferkrankungen, Tuberkolose u.v.m. Als Behandlungsmethode setze er Rohkost, frisch gepresste Säfte und Kaffee-Einläufe ein und erzielte damit durchschlagende Erfolge. Zu Gersons Patienten gehörte u.a. die Frau von Albert Schweizer, die er mit der Gerson-Therapie von Lungentuberkolose heilte. Das Lebenswerk von Dr. Gerson wurde in jüngster Vergangenheit zu einem Film zusammengestellt, der unter nachfolgendem Link zu sehen ist.

Film und weitere Infos unter: Dr. Max Gerson

Gesünder, fitter, Roh!

In einem Jahr erfolgreich zur veganen Rohkost

Kriss-Micus-gesünder-fitter-rohkostbuchKriss Micus fühlt sich oft schlapp und unwohl, ist häufig krank. Durch Zufall kommt sie mit dem Ernährungskonzept der Rohkost in Berührung und wagt einen Selbstversuch: Sie ernährt sich ein Jahr lang rohköstlich und dokumentiert, welche Auswirkungen die Essensumstellung auf ihr Leben und ihre Gesundheit hat. Dabei entstand das erste Rohkostbuch, welches im Romanstil auf unterhaltsame und humorvolle Art über die neue Art der Ernährung berichtet – von Anti-Aging über Gesundheitsvorsorge bis hin zu ungeahnten Geschmackskompositionen. Ein Erfahrungsbericht und Ratgeber mit vielen Rohzepten und Tipps für alle, die selbst mit der rohköstlichen Ernährung liebäugeln oder bei der Umstellung Unterstützung ihn ihrem sozialen Umfeld brauchen. 

Weitere Infos unter: Gesünder, fitter, Roh!

Grüne Perlen – Rohkost-Onlineshop

Versandhandel mit großer Geräteauswahl

Grüne-Perle-AlleDer Shop von „Grüne Perlen“ ist ein Versandhandel für Rohkost-Geräte und Produkte. Einzigartig ist die Auswahl an Hochleistungsmixern wie den preisgünstigen Power-Smoother von Vital-Energy, der Designstar Bianco, die Innovation RevoBlend von Ralf Brosius, der Klassiker Vitamix, der praktische PersonalBlender u.v.m. Im weiteren Angebot sind Dörrautomaten, Getreidemühlen, Wasserfilter & Osmosegeräte, Wasserverwirbeler, Energieduschen, Rohkost-Lebensmitteln wie Kokosprodukte von Dr. Goerg, Hippokrates Power Pflanzenpulver, Best of Greens, Xylit, Zahnpflegeprodukte, Basenprodukte u.v.m. – RATENZAHLUNG auf Gerätekauf möglich.

Weitere Infos unter: Grüne Perlen

Bio-Produkte in Rohkostqualität

Welche Produkte verfügen über Rohkost-Qualität?

Rohkost-Bioprodukte KopieIn nahezu jeder Stadt Deutschlands gibt es heute Naturkostläden, Bioläden oder Reformhäuser, die über Produkte in Rohkostqualität verfügen. Leider sind die Waren nicht explizit als Rohkost-Produkt gekennzeichnet. Bio-Cashew-Nüsse z.B. sind in der Regel nicht roh, da sie leichter geknackt werden können, wenn man sie auf 70°C oder höher erhitzt. Einige Trockenfrüchte und Nüsse werden bei dem einen Hersteller in Rohkostqualität getrocknet, bei dem anderen nicht. Ebenso sieht es bei Gewürzen und Saaten aus. Der Endverbraucher kann nicht erkennen, welche Naturkostprodukte über Rohkostqualität verfügen.

Bestellen unter: Rohe Produkte im Bioladen

Rohkost-Newsletter Archiv

Rohkost-News bestellen unter: Rohkost-Newsletter

4 Antworten to “Rohkost-News”

  1. Tilia Says:

    Tolle Infos! Danke!

    Gefällt mir

  2. Markus Busche Says:

    phantastisch, vielen vielen DANK

    Gefällt mir

  3. Michael Eggers Says:

    Für die Seiten hat Heike nen Orden verdient!!!!!!!! Richtig gut!

    Gefällt mir

  4. Thomas Köhler Says:

    Tolle Seite !

    Gefällt mir

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