Einfach, sicher und genussvoll zur gesunden Ernährungsweise

Vitalkost-Ernährung-ProgrammbuchDieses Buch ist für Menschen geschrieben, die ihre Ernährung gesundheitsförderlicher gestalten wollen. Es enthält eine Anleitung zur Ernährungsumstellung, durch die sich der Körper auf sehr schonende Art und Weise von Folgen belastender Ernährungs- und Lebensweisen befreien kann. Gleichzeitig werden Regenerationskräfte wiedererweckt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Das Grundprinzip basiert auf dem Entschlackungs- und Belebungspotential gut verwertbarer pflanzlicher Kost. Neben einem umfangreichen Programmbuch enthält das kompakte Set Audio- und Videopräsentationen sowie eine Checkliste und exklusive Coachingsmails. Alle Dateien sind sofort online abrufbar. Der Autor Stefan Kutter hat zusammen mit dem Fitnessprofi Thomas Reinholz ein Topform-Set erstellt, welches die Wohlfühlpotentiale der gesunden Ernährung mit Techniken zur körperlichen und geistigen Leistungssteigerung kombiniert: vom heilsamen Entschlacken und der natürlichen Gewichtsregulierung über das Auftanken von Vitalstoffen und Kräftigung des gesamten Körpers bis hin zur genussvollen Gourmet-FRohkost.

INHALTSBESCHREIBUNG

  • Grundlagen: die größten Ernährungsmythen entlarvt, wichtige Praxiserfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse
  • Einstieg: schonende Entschlackung ohne Hunger und Verzicht
  • Stufenplan: in 10 einfachen Schritten zur optimalen individuellen Ernährungsweise
  • Superfoods: die Kraft alltäglicher, regionaler und günstiger Vitalstoff-Geheimtipps
  • Rezepte: die 22 einfachsen und leckersten Vitalkostrezepte aus preisgünstigen Zutaten mit vielen Variationsvorschlägen für Säfte, Smoothies, Nussmilch, Shakes, Pasta, Vitalkostreis, Dips & Aufstriche, Mayo und Joghurt, vitalstoffreiche Pasteten, Cracker, Salate und Suppen
  • Die gängigen Mangelerscheinungen sicher vermeiden bzw. ausgleichen
  • Konfliktvermeidung mit dem sozialen Umfeld während und nach der Umstellung
  • Fitness-Programm von Thomas Reinholz (Bonus)

Programmbestellung unter: Erfolgreiche Vitalkostumstellung (klick)

Stefan-Kutter-Set

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Aus dem VITALKOST-STUFENPLAN

  • Die Körperzellen hydrieren
  • Mineralhaushalt stärken mit mehr Gemüse
  • Säurelast verringern
  • Nahrungsallergien vermeiden
  • Lebendiger essen
  • Darm sanieren
  • Grünanteil erhöhen
  • Nahrungsgifte verringern
  • Nahrungsssüchte ausschleichen
  • Intuituve Ernährungesroutine
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