Rohkost-News

RohFood eMagazin

Die Rohkost-News von GermanyGoesRaw

Die Rohkost-News  erscheinen seit fast 10 Jahren im Online-Magazin von GermanyGoesRaw. Im Laufe der Jahre erfreuten sie sich ständig zunehmender Beliebtheit. Viele der behandelten Themen sind zeitlos und aktuell wir am ersten Tag. Seit einigen Jahren sind die Rohkost-News auch als eMagazin erhältlich. Diese können über folgendes Formular bestellt werden.

Infos unter: RohFood – eMagazin

Rohkost ist Medizin & Hippocrates-Rohzepte

Das bewährte Lebenswandelprogramm als eBook

In den E-Book zum Hippocrates-Lebenswandelprogramm hat die Autorin und Hippocrates-Rohkost-Expertin, Heike Michaelsen, umfangreiches Wissen aus dem bewährten Lebenwandelsprogramm des vor mehr als 60 Jahren gegründeten Hippocrates Health Institutes zusammengetragen. Neben den besten und hochwertigsten Lebensmitteln, werden die Top-Hippocrates-Rohzepte ebenso vorgestellt wie Alternativ-Therapien, Detox-Methoden und Entspannungstechniken, die im US-Rohkost-Resort zum Einsatz kommen.

Leseproben unter: Rohkost ist Medizin und Hippocrates-Rohzepte

Anthony William und der Epstein-Barr-Virus (EBV)

Bestsellerautor und Mediales Medium empfiehlt vegane Rohkost

Anthony William wurde 1990 in New York City, USA geboren. Bereits mit vier Jahren nahm er ein spirituelles Wesen wahr und empfing medizinische Informationen, z.B. dass seine Großmutter an Lungenkrebs erkrankt war (was die Ärzte wenige Tage später bestätigten). Seither sich widmet Anthony William, der mittlerweile als Medical Medium weltbekannt ist, sein Leben der Aufgabe, seine Mitmenschen mit ganzheitlichen Informationen zur Selbstheilung aller möglichen Krankheiten zu versorgen. Sein Wissen aus der geistigen Welt ist der modernen Wissenschaft um viele Jahre voraus. Sein Erfolg hat ihm das Vertrauen von Menschen auf der ganzen Welt gesichert, darunter Schauspieler, Rockstars und Profisportler. Seine Bücher „Mediale Medizin„, „Medical Food“, „Heile deine Leber“, Selleriesaft, Heile deine Schilddrüse etc. sind auf nahezu allen Bestsellerlisten zu finden.

Weiterlesen unter: Anthony William

„Medical Food“ & Mediale Medizin

Die wahren Hintergründe von Krankheiten

In seinem Buch „Mediale Medizin“ zeigt der Bestsellerautor Anthony William die Hauptursachen für Krankheiten auf (“Die Gnadenlosen Vier“ = Strahlen, giftige Metalle, Viren, Insektizid DDT) und womit man ihnen begegnen kann („Die Heiligen Vier Lebensmittel” = Obst, Gemüse, Kräuter & Gewürze, Wildpflanzen und Nahrungsergänzungsmittel). Das Buch enthält eine vierwöchige vegane und rohe Entgiftungstherapie. Die wichtigsten Elemente dieser Kur sind Zitronenwasser (gleich nach dem Aufstehen trinken), frisch gepresster Selleriesaft und der Heavy-Metal-Detox-Smoothie zum Entgiften von Schwermetallen.

Infos unter: Anthony William – Medical Medium

Dr. Katja Petek im Interview

Die deutsche Stimme von Anthony William

Dr. Katja Petek ist Psychologin und Psychotherapeutin mit eigener Praxis in Graz. Für den deutschsprachigen Raum übersetzt sie Radioshows von „Medical Medium“ und Bestsellerautor Anthony William. Im folgenden Podcast ist die Expertin im Interview bei Heike Michaelsen und berichtet über die Erfolge ihrer eigenen Nahrungsumstellung und denen einzelner Patienten.

Infos unter: Medical Medium (anklicken)

Rohkost-Wasserkocher „Raw Kettle“

Für Wasser in Rohkost-Qualität

Endlich gibt es einen Wasser-„Kocher“, der Wasser in Rohkostqualität erwärmt. Neben den üblichen Einstellung von 70 bis 90°C verfügt dieser Wassererhitzer auch über eine 45°C-Taste. Damit kann Wasser für Rohkost-Suppen und rohköstliche Teeauszüge auf die optimale Temperatur erwärmt werden. Der „Tribest Raw Tea Kettle“ verfügt über einen 1,7 Liter Glasbehälter (doppelwandig) mit einer BPA-freien Schutzummantelung. Zudem kann an der Basisstation ein Warmhalte-Modus mit gewünschte Temperatur eingestellt werden, der sich nach sechs Stunden automatisch abschaltet. Weiterhin verfügt der Ausguss über ein Edelstahlsieb, welches Teeblätter zuverlässig zurück hält.

Infos unter: Raw-Wasserkocher

Rohkost-Bücher von Ärzten

Dr. Probst, Dr. Clement, Dr. Mutter u.v.m. empfehlen Rohkost

Nicht nur in Deutschland, sondern weltweit gibt es eine Vielzahl an Ärzten und Heilpraktikern, denen die Wirkung der Rohkost bekannt ist. Viele dieser Ärzte und Heilpraktiker haben ganze Bücher über ihre Praxiserfahrungen geschrieben, wie zum Beispiel Prof. Dr. Probst, Dr. Clement, Dr. med. Joachim Mutter, Dr. Cousens, Ärztin Zahra Bergmann, Dr. med. Ruediger Dahlke u.v.m. Auch bieten die Mediziner Weiterbildungskurse und Seminare im Bereich Rohkost-Ernährung an ebenso wie Wildkräuterwanderungen. Zudem informieren viele Ärzte auf Messen oder in Einzelsitzungen ihrer Praxen – siehe Rohkost-Ärzte & Heilpraktikerliste.

Weitere Infos unter: Ärzte-Rohkost-Bücher

Ärztin Zahra Bergmann empfiehlt Rohkost

Wie uns die „Vier Temperamente-Lehre“ in der Ernährung helfen kann

Zahra Bergmann ist Ärztin in der klinischen Forschung. Ursprünglich hat sie Medizin studiert, da sie selbst chronisch krank war und sich mit den Erkenntnissen aus dem Studium selbst heilen wollte. Dabei musste sie leider feststellen, dass die Schulmedizin ihr nicht helfen konnte. Sie suchte nach Alternativen. Was ihr geholfen hat, erzählt sie im Interview von GermanyGoesRaw. Dabei geht es insbesondere um frisch gepresste Säfte nach Dr. Norman Walker die Lehre der „Vier Temperamente“, die Zirbeldrüsen-Aktivierung und das Epstein-Barr-Virus (EBV).  

Video unter: Ärztin Zahra Bergmann

Nach Krebsdiagnose zum Saftgrasanbau

Ein Lebenswandelbericht aus der Wandmaker-DVD  

Konrad und Christine, ein Paar aus Süddeutschland, haben ihren ursprünglichen Gartenbaubetrieb von Blumen und Grabpfege auf lebendiges Heilgras umgestellt. Zu dieser Transformation kam es, nachdem Christines Mutter und die Mutter ihres Partners Konrad in kurzen Abständen nacheinander an Krebs erkrankt und verstorben waren. Als dann auch noch Christines Schwester die Diagnose Brustkrebs erhielt, begab sich das Paar auf die Suche nach einer Alternativmedizin und fand diese mit dem Hippocrates-Programm.

Artikel unter: Saftgras-Anbau

Sonderedition – Das Große Gersonbuch

€ 9,99 statt € 22,95

Als eine der ersten alternativen Therapien überhaupt hat die Gerson-Methode im Lauf der letzten Jahrzehnte Tausende von Patienten geheilt. In dieser wegweisenden und neu überarbeiteten Ausgabe enthüllt die Tochter des Krebsarztes Dr. Max Gerson bisher nicht beschriebene Heileffekte von biologischen Früchten und Gemüse. Egal ob Krebs, Migräne, Arthritis, Herz-Kreislauf-Probleme und andere chronische oder lebensbedrohliche Erkrankungen, dieses Buch offenbart Wissen, mit dessen Hilfe wir uns nicht mehr vor unheilbaren Krankheiten fürchten müssen. Dieses einzigartige Werk wird für jeden, der es anwendet, eine Quelle der Inspiration und der Hilfe sein. Die Gerson-Therapie bietet eine mächtige Heilungsoption, die den Test der Zeit bestanden hat.

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Infos unter: Das Große Gerson Buch

Sprossenexpertin Angelika Fürstler

Virusinfekt als Weckruf zur Gesundheit

Angelika Fürstler erlitt bereits mit 21 Jahren eine heftige Virusinfektion, die zur Folge einen arhythmischen Herzfehler hatte. Dieses Ereignis war wie ein Weckruf für Angelika, so dass sie fortan ihr ganzes Leben veränderte. Heute ist sie Autorin von roh/veganen Büchern und Deutschlands bekannteste Sprossen-Expertin.

Video & Infos unter: Sprossen-Kickstart-Challange

12er-DVD-/Online-Paket mit Dr. Brian Clement

Das große Selbstheilung-Verjüngung-Set

Endlich gibt es das deutschsprachige Erfurter-Rohkosttage-Video von Dr. Brian Clement auf DVD oder als Online-Version. In seinem über 4-stündigen Seminar verrät der Leiter des Hippocrates Health Institutes die bewährtesten Alternativ-Therapien zum Lebenswandelprogramm und gibt Wissenswertes über die Selbstheilungs-Methode bekannt, die seit fast 60 Jahren im Hippocrates Health Institute angewendet wird. Mit Hilfe dieses Programms haben Menschen überall auf der Welt ihre Gesundheit selbst nach vielen Jahren schlimmster chronischer Krankheit wieder erhalten.

Paket bestellbar unter: Komplett-Paket Dr. Clement (anklicken)

„Medical Food“ & Mediale Medizin

Die wahren Hintergründe von Krankheiten

In seinem Buch „Mediale Medizin“ zeigt Anthony die Hauptursachen für Krankheiten auf (“Die Gnadenlosen Vier“ = Strahlen, giftige Metalle, Viren, Insektizid DDT) und womit man ihnen begegnen kann („Die Heiligen Vier Lebensmittel” = Obst, Gemüse, Kräuter & Gewürze, Wildpflanzen und Nahrungsergänzungsmittel). Das Buch enthält eine vierwöchige vegane und rohe Entgiftungstherapie. Die wichtigsten Elemente dieser Kur sind Zitronenwasser (gleich nach dem Aufstehen trinken), frisch gepresster Selleriesaft und der Heavy-Metal-Detox-Smoothie zum Entgiften von Schwermetallen.

Infos unter: Medical Medium (anklicken)

Buchneuheit von Dr. Leonard Coldwell

Die einzige Krebspantientenheilung

Das neue Buch „Die einzige Krebspatientenheilung“ beinhaltet Wissen aus 45 Jahren Arbeit von Dr. Leonard Coldwell. Der gebürtig aus Deutschland stammende und heute in den USA lebende Arzt hat über 66.000 Klienten und zahllosen Live-Seminarteilnehmern dabei geholfen, die eigenen Selbstheilungskräfte gezielt zu aktivieren, so dass in jedem  Lebensbereich der Idealzustand erreicht werden kann.

Infos unter: Dr. Coldwell

Zucchininudeln mit dem Veggie-Bullet

Schnelle Zubereitung von Gemüsenudeln, Sticks u.v.m.

Der NutriBullet gehört mit zu den bekanntesten und hochwertigsten Rohkost-Geräten in den USA. Seit einiger Zeit gibt es neben dem Mixer auch einen Veggie-Bullet zur schnellen Herstellung von Gemüsenudeln. Zudem kann das Gerät schneiden, stifteln und schreddern. Das folgende Video zeigt, wie schnell alles herstellbar ist… Zucchininudeln, kleine Sticks, Gemüsescheiben und viele mehr.

Infos unter: Veggie-Bullet

Produkt-Neuheit: Dinkelgrassaft mit Kurkuma 

Frischen schockgefrorenen Rohsaft online bestellen

 Dieser Saft verbindet die Kraft von Dinkelgrassaft mit der heilenden Zauberknolle Kurkuma. Wie auch in der Ayurmesichen Medizin bekannt, ist es empfehlenswert den Dinkel-Kurkuma-Saft mit einer Prise Pfeffer zu trinken, da das Peperin des Pfeffers die Wirkung von Kurkuma verstärkt. Der Rohsaft schützt die Zellen durch seine antioxidative Wirkung, stärkt Leber und Galle, unterstützt die Verdauung und das Immunsystem und wirkt schmerzstillend und entzündungshemmend.

Rabattcode und Bestellink unter: Saftgras (anklicken)

Sprossen und Keimlinge

15-Minuten-Rezepte vegan und zum Teil roh

Wenn ein Lebensmittel das Prädikat „Superfood“ verdient, dann sind es Sprossen und Keimlinge. Seit Jahrtausenden genießen sie höchste Anerkennung, denn sie bringen alles mit, was in der modernen Ernährung wichtig ist: eine Fülle an wertvollen Inhaltsstoffen, eine Vielfalt an Aromen und das alles mit wenig Kalorien. Dabei bereichern sie jedes erdenkliche Gericht. Was zudem für Sprossen spricht: sie können selbst auf kleinstem Raum in jeder Küche selbst gezogen werden. Dabei werden die knackigen Muntermacher immer frisch geerntet. Sie schonen zudem die Haushaltskasse und erfordern wenig Zeit bei der Zubereitung. In dem Buch „Sprossen und Keimlinge“ zeigt die Sprossen-Expertin Angelika Fürstlers 15-Minuten-Rezepte, die nicht nur überzeugen, sondern begeistern.

Weitere Infos unter: Sprossen & Keimlinge

Junge Rohköstler und Pioniere

WA-Aktuell – jetzt auch als ePaper

Arnold Ehret (1866 – 1922), einer der ältesten Rohkost-Pioniere unserer Zeit, inspirert heute wie früher jung und alt zu einer schleimfreien Heilkost. In der aktuellen Ausgabe von WA-Aktuell beschreibt der junge Rohkost-Coach Tobias Steinhäuser, wie er von Arnold Ehret, Galina Schatalova und Markus Rothkranz inspiriert wurde. –  Auch Helmut Wandmaker fand Ende der 1970er Jahre in den USA zur schleimfreien Ehret Heilkost. Weitere Themen: Die zwölf am meisten belasteten Obst- und Gemüsesorten. Durch die Liebe zur Rohkost zum Alge-Restaurant. – Warum es falsch ist, die aus Amerika und Asien eingewanderten Pflanzen zu bekämpfen. „Rohkost ohne Fruchtzucker“ mit der Rohmantischen Familie, die auf zuckerarme und sprossenreiche Hippocrates-Ernährung umgestellt hat.  – Wie gesunde Kinderernährung mit einfachen Zutaten funktioniert – Die Heilkraft des Weihrauchs  – Kräuterwanderung mit einer Schulklasse u.v.m. 

Weitere Infos unter: WA-Aktuell

Rohkost in DownUnder

Reisebericht in der WA-AUSGABE

Was gibt es schöneres als Reisen in wundervollen Ländern… und was gibt es gesünderes als vegane Rohkost? Die Kombination aus beidem nennt sich Rohkost-Reisen… die beste Art, Urlaub zu machen. Dieser Leidenschaft geht Heike Michaelsen seit vielen Jahren nach und entdeckt dabei rohkulinarische Restaurants in aller Herren Länder. In dem nachfolgenden Artikel nimmt sie die Leser von WA-Aktuell mit auf eine Reise, die uns ins ferne Australien führt und einen Einblick in die stark wachsende Rohkostbewegung von DownUnder gibt.

Weiterlesen unter: Rohkost in Australien

Saftgraspulver nach Hippocrates

Beste Rohkostqualität aus heimischen Bioanbau

Den bewährten Hippocrates-Saft aus Erbsen- und Sonnenblumensprossen, Sellerie, Gurke und Ingwer gibt es jetzt auch als Rohkost-Pulver/Pastillen in Deutschland. Dieser wird mit besten Biozutaten von der Firma Saftgras im schonenden Gefriertrocknungsverfahren hergestellt. Das stärkende Saftgras-Vital-Produkt sorgt für Regeneration und Ausgleich. Zudem können die Sprossen aus Sonnenblumen, Erbsen und Weizengras auch frisch bei Saftgras bestellt werden.

Infos unter: Saftgraspulver in Rohkostqualität

Rohkost-/Reise-Vlog von Heike Michaelsen

Raw Food am anderen Ende der Welt!

Heike Michaelsen, Gründerin von GermanyGoesRaw, bringt seit vielen Jahren Rohkost-Reisen überall auf der Welt in Erfahrung. Aktuell befindet sich auf einer mehrjährigen Rohkost-Reise, die sie quer durch DownUnder führt. Dabei gründete die langjährige Rohköstlerin neue GoesRaw-Projekte wie NewZealandGoesRaw oder AustraliaGoesRaw und berichtet auf in Rohkost-Magazinen, auf eigenen Websiten, facebook-Seiten, bei Instagram oder im eigenen rohspirit-youtube-Kanal über die neuesten Rohkost-Trends vom anderen Ende der Welt.

Weitere Infos unter: Über Rohspirit – Blogs & Vlogs

Saftgras-Pakete für mehr Vitalität

Rohsäfte, Mussorten, Sprossen und mehr

Saftgras ist ein kleiner Familienbetrieb, der sich zu 100% der frischen rohen Bio-Saftgras-Philosophie verschieben hat. Dabei ließ sich das Team insbesondere vom renommierten Hippocrates Health Institute inspirieren. Um weiteren Menschen die vitalen Powersäfte nahezubringen, werden regelmäßig Probier-Sets und Rabattpakete aus handgepressten und schonend schockgefrosteten Säften angeboten, z.B. aus Sonnenblumen- und Erbsensprossen, Rote Bete oder sogar Mussorten von Yacon, Wald-Heidelbeere und -Preiselbeere.

10 Jahre Rohkost – der Erfahrungsbericht

Mit Rohkost zur Berufung und Erfüllung vom Lebenstraum

Erfahrungsbericht von Heike Michaelsen in der WA-Aktuell: „Meine Umstellung auf Rohkost vor gut 10 Jahren war eigentlich gar nicht geplant, da ich zuvor nie etwas von der Rohkost-Ernährung gehört hatte. Ich ernährte mich zwar schon komplett von bio, aß nahezu nur vegetarisch, rauchte nicht, trank keinen Alkohol und achtete auch ansonsten auf einen gesunden Lebensstil, aber von der Wunder-vollen gesunden Ernährungsform der Rohkost hatte ich nie etwas gehört. Sie kam ganz zufällig zu mir. Und so geschah es, dass ich bereits Rohköstlerin war, bevor ich diesen Begriff überhaupt kannte.“

Weitere Infos unter: WA-Aktuell

Frische Sprossen & Gras 

Jetzt auch in Deutschland bestellbar!

5 % Gutschein-Code „HHI“ für die Erstbestellung von frisch gezogenen Gräsern (Dinkel/Weizen und Gerste) geschnitten oder mit Erde zum Selbsternten, frisch gepresste Säfte, die schonend schockgefroren werden, frisch gezogene Sonnenblumensprossen und Erbsensprossen, Direktsaft-Granulate in Rohkostqualität, Keimsaaten in bester Qualität, Anzucht-Sets u.v.m. Dr. Brian Clement und das deutschsprachige Team stehen im engen Kontakt mit saftgras.de und können diesen Shops wärmstens empfehlen.

Infos unter: Saftgras

Mit Fully Raw zum erfolgreichen Youtube-Kanal

Kristinas Fully Raw Buch jetzt auch auf Deutsch

Die vegane Rohköstlerin Kristina Carrillo-Bucarams ist mit fast 1 Millionen Abonnenten und über 80 Millionen Videoaufrufen eine der erfolgreichsten Youtuberinnen. Ihr in den USA sehr erfolgreiches Buch „The Fully Raw Diet“ ist nun auch als deutsche Ausgabe erhältlich. Hierin stellt die inspirierende Rohköstlerinn neben den besten Rohkost-Rezepte insbesondere auch ihr 21-tägiges veganes Rohkost-Programm vor, das detaillierte Menü- und Trainingspläne beinhaltet. 75 verlockende und leicht zubereitbare Rezepte wie Granatapfel-Salat mit Orangen-Basilikum-Dressing, Fully Raw Lasagne, Rohes Veganes Chili, Schokoladen-Pekan-Torte oder Kürbis-Gewürz-Brownies wecken die Lust auf Rohkost und machen Appetit auf mehr. Zudem motiviert das Buch zu mehr Fitness und Bewegung.

Weitere Infos unter: Kristina von Fully Raw

Basenbäder, aber richtig!

Jungbrunnen für Haut und Organe

Basenbäder kennt jeder, aber dass diese Methode erst durch eine Langzeit-Anwendung richtig effektiv wird, ist kaum jemanden bekannt. Dabei fängt die richtige Entgiftung erst nach drei Stunden Basenbaden an, zuerst über die Haut, dann über die Organe. Diese außergewöhnliche Detox-Methode wird auf der Online- oder DVD-Version „Basische Bäder“ von führenden Rohkost-Experten vorgestellt.

Infos unter: Basenbäder – richtig gemacht!

Warum nur die Natur uns heilen kann

Buchneuheit von Dr. Dr. med. Karl Probst

Dr. Dr. Probst ist ein habilitierter deutscher Arzt, promovierter Physiker, Naturheilkundler und Sachbuchautor. In seinem neuen Buch “Warum nur die Natur heilen kann” erklärt er leicht verständlich, gut nachvollziehbar und wissenschaftlich fundiert, dass nur die Rohkost langfristig zu einem gesunden Leben führen kann. Dabei beleuchtet der Mediziner die wichtigsten Bereiche zur Verbesserung der Gesundheit, insbesondere die vegane Rohkost, die besten Detoxmethoden, die Bedeutung von Sauerstoffmangel als Ursache für Schmerzen und Krankheit oder die Nebenwirkungen von Getreide und einem zu hohen Kohlenhydrat- und Zuckerkonsum.

Weitere Infos unter: Dr. Dr. med. Probst

GermanyGoesRaw sagt Danke…

…für die Nutzung der Links auf der Seite Rohkost-Versand

Dir gefallen die Seiten, der Service und die Rohkost-News von GermanyGoesRaw… Du wünschst dir, dass die Rohkost sich immer weiter verbreitet… Du hättest gern mehr Produkte in Rohkost-Qualität… Dann trage zur Förderung der Rohkost bei. Mit deinem Kaufverhalten kannst du ganz einfach die weitere Verbreitung der Rohkost fördern. In Zusammenarbeit mit vielen Rohkost-Versandhändlern bietet GermanyGoesRaw auf der Rohkost-Versandhandels-Seite Links zu vielen verschiedenen Shops an, die Rohkost-Produkte im Sortiment führen. Wenn für die Produkteinkäufe die aufgeführten Links verwendet werden, fördert das nicht nur die Nachfrage an rohköstlichen, biologischen und fair gehandelten Produkten, es unterstützt ebenso die GoesRaw-Länderseiten und damit die weitere Verbreitung des rohköstlichen Lebensstils weltweit.

Hier geht’s direkt zur Seite der Rohkost-Versandhändler

Ein fRohes Dankeschön geht an alle Unterstützer & Spenden-Förderer!

Testbericht: Kuvings-Whole-Slow-Juicer

Unser Testbericht sagt: einer der schnellsten Schon-Entsafter 

Der Kuvings Whole Slow Juicer ist ein schneller und – mit nur 60 Umdrehungen – schonender Entsafter, der über viele Extras wie Smoothie- und Eis-Zubereitung verfügt. Das extra große Einfüllrohr erlaubt, dass ganze Früchte – egal ob weich oder fest – sowie Gemüsesorten ohne vorheriges Zerkleinern ausgepresst werden können. Zudem werden auch grünes Blattgemüse, Gräser und Wildkräuter entsaftet.  Die Reinigung des Kuving  Entsafters ist Dank der mitgelieferten Reinigungsbürste im Handumdrehen erledigt.

Testbericht unter: Kuvings Slow Juicer

100 % Raw Love – Rohkost-Rezepte-Ebook

Lieblings-Rohzepte von führenden Rohköstlern aus aller Welt

100% RAW LOVE ist ein einzigartiges ebook, dass die Lieblingsrezepte von über 50 weltbekannten Rohköstlern enthält. Alle Rezepte wurden ehrenamtlich zur Verfügung gestellt. Ein Teil der Erlöse wird einem guten Zweck gespendet. Zu den Rezeptentwicklern gehören u.a. Boris Lauser von b.alive! – Dancing with the Raw Food Muse – Das Gesundheitsfundament – Food Matters – Froh mit Roh – Girl Gone Raw – Grass Lova – Health Yeah! – Jonny Freesh – Kate Magic – Kiss From Inside – Living Light Institute – Rawpower – Rene Goes Raw – Rohe Energie – Rohkost 1×1 – Rohköstlich Rohtopia – Sunny Griffin – The Green Gorilla Surfs In Peace – The Raw Food Trucker – VeganBlatt – Vitalissimo – Wild & Roh – Young And Raw. 100 Farbseiten – PDF-DIGITAL – ideal für Computer, Laptop, Tablet oder zum Ausdrucken)

Infos und Bestellung unter: 100% Raw Love

Bewusst Fasten mit Dr. med. Dahlke

Grüne Smoothies, Meditationen und andere Fastentricks

Fasten ist ein wichtiges Element in der Rohkost-Ernährung. Einer der erfahrensten deutschsprachigen Fastenexperte ist Dr. med. Ruediger Dahlke. Sein revolutionäres Buch „Bewusst Fasten“, das bereits in den 80er Jahren zum ersten Mal veröffentlicht wurde, hat der Bestsellerautor grundlegend überarbeitet und um die neuesten Kenntnissen und Trends aktualisiert. Um das Fasten leichter zu machen, werden in diesem Buch neben frisch gepressten Säften und Grüne Smoothies auch Reinigungs- und Baderituale, Meditationen und Entspannungsübungen, die richtige Einlauftechnik  sowie eine Vielzahl an Fastentricks vorgestellt.

Weitere Infos unter: Dr. med. Dahlke

Everyday Raw Detox mit Matthew Kenney

Entgiften mit über 100 leckeren Rohkost-Rezepten

In diesem Buch hat der weltweit bekannte Rohkost-Pionier und Raw-Chefkoch Matthew Kenney köstlich schmeckende Rohzepte zum Entgiften und Entschlacken zusammengestellt. Der Schwerpunkt der Rezepte liegt zum einen in einer Vielfalt an entgiftenden und vitalisierenden Tonics aus Obst, Gemüse und grünen Blättern sowie in leckeren Dips, Wraps, Suppen und Salaten, Hauptmahlzeiten sowie Eis und Desserttonics.

Weitere Infos unter: Everyday Raw Detox

ROHGENUSS – DVD

Wenn die Küche kalt bleibt

Auf diesen DVDs werden Rohgenuss-Rezepte zubereitet wie Viererlei Reibsalat im Turm; Tomaten-Paprika-Creme-Süppchen; Gefüllte Gemüse-Variation; Schoko-Kokos-Traum mit Früchten; ein rohmantisches Dinner mit Radicciosalat mit Zitronen-Ingwerdressing zu Orange, Granatapfel und Birne, Weißes Süppchen mit Kräutern nach mediterraner Art; Spaghetti aglio olio mit Chili; Schokomoussetörtchen zu Granatapfel und Beerenspiegel und vieles vieles mehr.

INFOS & BESTELLUNG unter: Michaela Russmann

Grüne Smoothies – der Ratgeber

von Dr. med. Christian Guth – dem Wiener Rohkost-Arzt

„A green smoothie a day keeps the doctor away“ – so müsste das altbekannte Sprichwort für das 21. Jahrhundert angepasst werden. Denn die grünen Smoothies – entdeckt von der Rohkostexpertin Victoria Boutenko – sind eine supergesunde Mini-Mahlzeit, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern. Grüne Smoothies sorgen für körperliche Fitness, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit. Die Autoren Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch haben für diesen Ratgeber unterschiedliche Gesundheitsprogramme entwickelt. Für jedes Bedürfnis gibt es den richtigen grünen Smoothie: ob zum Abnehmen, dem natürlichen Muskelaufbau, der Verbesserung der Widerstandskraft verbessern oder einfach nur ein besserer Schlaf.

Weitere Infos und Leseprobe unter: Grüne Smoothies

Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung

Vegan, Rohkost und Superfoods auf ärztlichem Prüfstand

Der Mediziner und Bestsellerautor, Dr. Ruediger Dahlke, nähert sich in diesem Buch dem Thema Rohkost weiter an. Dabei stellt er insbesondere die Lebensenergie der Pflanzen in den Mittelpunkt seiner Recherchen. Dass Lebensenergie messbar ist, bewies bereits der deutsche Physiker Prof. Dr. Fritz-Albert Popp mit seiner Biophotonenforschung. Die Ergebnisse zeigen, was Rohköstler längst wissen: pflanzliche Rohkost spendet weit mehr Energie als gekochte Nahrung, denn sie verfügt über Lebensenergie! Qualitätsunterschiede liegen jedoch auch im genetischen Alter der Nahrungspflanzen und der Anbauart.

Weitere Infos unter: Lebensenergie

Lichtnahrung statt Lebensmittelsüchte

Durch kosmische Nahrung von Süchten befreien

Lichtnahrung kann eine hilfreiche Ergänzung zu einer gesunden Ernährungsweise sein. Diese universale Nahrung aus dem Kosmos ist z.B. bei Lebensmittelsüchten oder in der Fastenzeit als zusätzliche Maßnahme einsetzbar. Die Lichtnahrungsexpertin Jasmuheen zeigt in Videos und Büchern eine Vielzahl an praktischen Übungen, wie wir uns vom Strom der nährenden göttlichen Energie sowohl emotional und mental als auch spirituell sättigen lassen können. Auf der physischen Ebene können wir dabei weiterhin unser gesundes Essen genießen. Bei diesem Prozess können nach und nach die Süchte nach bestimmten Lebensmitteln wegfallen, so dass wir uns immer besser von der kosmischen Energie ernähren können.

Weitere Infos unter: Lichtnahrung

Die 80/10/10 Rohkost 

Bestseller von Dr. Douglas Graham jetzt auch auf Deutsch

Der aus den USA stammende Rohkostpionier, Dr. Douglas Graham, ist ein langjähriger begeisterter Hochleistungssportler, der bereits 1978 die vegane Rohkost für sich entdeckt hat. Dabei hat er sich auf eine kohlenhydratreiche fettarme Vitalkosternährung spezialisiert, die er als Ernährungsberater speziell den Spitzensportlern und Trainern empfiehlt. Er hat weltweit mit Athleten fast aller Sportarten zusammengearbeitet, u.a. mit Tennislegende Martina Navratilova und berühmten Persönlichkeiten wie Schauspielerin Demi Moore.

Weitere Infos unter: Dr. Douglas Graham

Weizengraskur im Hippocrates Resort Florida

Das Lebenswandelprogramm

Jeden Sonntag startet das roh-vegane Lebenswandelprogramm im weltbekannte “Hippocrates Health Institute”. Das Gesundheits-Resort wurde vor mehr als fünf Jahrzehnten von der Rohkost-Pionierin Dr. Ann Wigmore ins Leben gerufen. Im Laufe der Jahre wurde als mehrwöchige Wellness-Detox-Reha-Kur das Lebenswandelprogramm konzipiert, welches sowohl Patienten, die mit einer Krankheit zu kämpfen haben als auch gesundheitsbewussten Menschen den Übergang in einen Lebensstil voller Vitalität ermöglicht. In entspannter Atmosphäre werden die Besucher über die enormen Vorzüge eines lebendigen Lebensstils informiert. Für die Teilnahme am Lebenswandelprogramm sind Englischkenntnisse erforderlich.

Weitere Infos unter: Lebenswandel-Programm

Rohköstliche Gourmet-Rezepte

Genussvoll und gesund schlemmen

Das Rohköstliche Gourmet-Rezepte-Buch von Teresa-Maria Sura beinhaltet eine Fülle an zauberhaften Gourmet-Gerichten in Rohkost-Qualität. Mit viel Liebe zum Detail werden Rezepte aus verschiedenen Kategorien dargestellt von Suppen über Salat, Vorspeisen, Hauptgerichte bis hin zu leckeren Desserts. Der Leser erkennt schnell, dass sich hinter dem Begriff Rohkost ein fantastisches Spektrum verbirgt: Diese Art der Zubereitung ist beflügelnd und befriedigend. Teresa-Maria Sura, die Gründerin des internationalen Rainbow Spirit Festivals, präsentiert liebevoll angerichtete »Rohkost-Gerichte für Genießer«. Eine kleine Lebensmittelkunde sowie Tipps zu Rohkost-Geräten und praktischen Küchenhelfern runden das Buch perfekt ab.

Weitere Infos unter: Teresa Maria Sura

wild & roh – das Rezeptebuch

Die besten Wildpflanzen-Smoothies von Dr. Christine Volm

Grüne Smoothies sind heute in aller Munde. Besonders vitalstoffreich werden diese Gesundheitsdrinks, wenn man ihnen Wildpflanzen oder Heilkräuter zufügt. Die Wildkräuterexpertin Christine Volm stellt in ihrem neuen Buch rund 50 abwechslungsreiche, rohköstliche und vegane Smoothie-Rezepte vor, die besondere Wildpflanzen aus der Natur enthalten. Neben Rezepten für bunte Smoothies werden auch leckere Dips, Suppen, Soßen, Puddings, Aufstriche und sogar Eiskompositionen vorgestellt. Alle Rezepte sind wunderschön bebildert und leuchten in allen erdenklichen Farben. Dabei sorgen sie für neue ungeahnte Geschmackserlebnisse. Einheimische Wildpflanzen und außergewöhnliche Superfoods geben den Smoothies einen Extra-Kick an Vitaminen, Mineralstoffen und zahlreichen weiteren Pflanzeninhaltsstoffen, die uns vital und gesund erhalten.

Weitere Infos unter: Dr. Christine Volm

Hippocrates-Health-Rezepte

bio . roh . vegan . gesund . lecker .

Gesunde Nahrung und kulinarische Genüsse müssen kein Widerspruch sein. Trotz der „strengen“ Kriterien, die in der Hippocrates-Küche zum Einsatz kommen (kein Zucker, kein Salz,  die richtige Lebensmittelkombination, roh-vegane Bio-Zutaten etc.) wurden im Hippocrates Gesundheitsinstitut eine Reihe an leckeren Rohzepten entwickelt, von denen wir unter folgendem Link einige vorstellen möchten.

Gratis-Rezepte unter: Hippocrates-Rezepte

Wärme gegen Krebs & Co.

Dr. Clement empfiehlt: täglich in die Infrarotsauna 

Im Hippocrates Health Institute wird neben der veganen Rohkost-Ernährung mit Weizengras & Co. die Fern-Infrarot-Therapie als eines der wichtigsten alternativen Behandlungsmethoden zur Heilung und Vorbeugung von Krankheit eingesetzt. Diese Art der Wärmetherapie wirkt dabei ähnlich wie ein Fieberschub, in der die Temperatur des Körpergewebes künstlich erhöht wird. Ein ähnliches Verfahren (Hyperthermie) wird bereits seit Jahrzehnten erfolgreich in der Krebsbehandlung eingesetzt. Lt. der Deutschen Krebsgesellschaft reagieren Krebszellen empfindlicher auf Wärme als gesunde Zellen, wobei eine Erwärmung auf 42 – 43 °C sie bereits absterben lässt. Unter folgendem Link erklärt Dr. Clement, warum die Infrarot-Therapie eine der wichtigsten Gesundheitsmaßnahmen im Hippocrates Health Institute ist.

Weitere Infos unter: Fern-Infrarotwärme

Matthew Kenney – vital & jung mit 50 !

US-Star der Gourmet-Rohkost-Küche

Matthew Kenney ist Roh-Koch, Restaurantbesitzer, Caterer und Food-Autor. Als einer der bekanntesten Rohkost-Rezepte-Autoren hat er in den USA Auftritte in der Today Show, dem Food Network und zahlreichen anderen Talk- und TV-Shows. Darüber hinaus wurde er für den James Beard Rising Star Award nominiert. Matthew Kenney’s Leidenschaft für Rohkost und seine Kreativität sind der Schlüssel für neue Geschmackswelten, die mit einem gesunden Lebensstil im Einklang sind. Er ist der Autor mehrerer Kochbücher, darunter Everyday Raw Express (auf Deutsch erschienen, Everyday Raw Gourmet und Raw Chocolate.

Weitere Infos unter: Matthew Kenney

Bio-Kosmetik – roh & vegan

Rohkost-Rezepte für Haut & Haar

Wie bei der Rohkost-Ernährung werden in den meisten Kosmetik-Rezepten dieses Buches die Zutaten nicht über 40° C erhitzt. Die Pflanzen bleiben naturbelassen und lebendig und geben diese Lebendigkeit an die Haut weiter. Alles ist einfach und schnell zubereitet. Wer einen Salat zubereiten kann, kann auch ein pflegendes Shampoo, ein nährendes Blütenöl oder ein erfrischendes Fruchtdeodorant selbst mixen. Selbst gemachte, roh-vegane Biokosmetik ist nicht nur sanft zum Körper, sondern auch zur Umwelt, denn mit dieser Kosmetik muss kein Tier leiden. Du bist, was Du isst – in diesem Sinne sind wir auch das, was unsere Kosmetik ist, denn unsere Haut, unser größtes Organ, hat Millionen von Poren, über die wir alles aufnehmen, was sich auf der Haut befindet. Somit wirkt Hautpflege ähnlich wie gesunde oder belastende Ernährung auf den Körper. Um so wichtiger ist es, dass wir auch in diesem Bereich nur das Beste auf unsere Haut geben.

Weitere Infos unter: Rohkost-Kosmetik

GRASSAFT – Das grüne Lebenselexier

Praxiserfahrung von Ernährungscoach Maria Kageaki

Wenn wir uns der Natur zuwenden, gibt es ein Mittel, das wahre Wunder vollbringt, und das bereits seit Milliarden von Jahren: Chlorophyll. Wenn man von Chlorophyll spricht, kommt Grassaft ins Spiel: so unscheinbar Grassaft auf den ersten Blick erscheinen mag –  in ihm steckt eine unglaubliche Power und Energie. Daher wird er vielfach auch als „Superfood“ bezeichnet. Grassaft harmonisiert den Säure-Basenhaushalt, liefert reichlich Vitalstoffe, Aminosäuren, Mineralien, Vitamine und Spurenelemente, die für Heilung und Regeneration essentiell sind. Die Fülle der enthaltenen Carotinoide und sekundären Pflanzenstoffe bieten wertvolle Antioxdantien. Buchpreis € 12,95

Weitere Infos unter: Grassaft – das Lebenselexier

Film über den Rohkost-Pionier Dr. Max Gerson

Seit 1928 bekannt und verschwiegen: Rohkost heilt Krebs

Dr. Max Gerson (1881 – 1959) ist einer der ersten Rohkost-Pioniere des vergangenen Jahrhunderts. 1881 in Wongrowitz, Deutschland geboren, widmete der Arzt sein Leben der Erforschung, Behandlung und Heilung von degenerativen Krankheiten wie Krebs, Migräne, Herz-Kreislauferkrankungen, Tuberkolose u.v.m. Als Behandlungsmethode setze er Rohkost, frisch gepresste Säfte und Kaffee-Einläufe ein und erzielte damit durchschlagende Erfolge. Zu Gersons Patienten gehörte u.a. die Frau von Albert Schweizer, die er mit der Gerson-Therapie von Lungentuberkolose heilte. Das Lebenswerk von Dr. Gerson wurde in jüngster Vergangenheit zu einem Film zusammengestellt, der unter nachfolgendem Link zu sehen ist.

Film und weitere Infos unter: Dr. Max Gerson

Jubiläums-DVD „Wandmaker Aktuell“

Über 100 Ausgaben vom Rohkost-Magazin

Auf zwei DVDs sind alle Hefte des Rohkost-Magazins Wandmaker-Aktuell von der Erstausgabe 2000 bis 2016 (über 100 Ausgaben) zum Preis von Euro 50,00 erhältlich. Das vegane Rohkostmagazin erscheint in Dankbarkeit an Helmut Wandmaker, einem der größten Rohkost-Pionier unserer Zeit, der entscheidende Vorarbeit für die Natur- und Rohkostbewegung in Deutschland geleistet hat. Alle 100 Magazine liegen auf zwei DVDs in digitaler Form vor.

Weitere Info unter: DVD Wandmaker Aktuell

Gesünder, fitter, Roh!

In einem Jahr erfolgreich zur veganen Rohkost

Kriss Micus fühlt sich oft schlapp und unwohl, ist häufig krank. Durch Zufall kommt sie mit dem Ernährungskonzept der Rohkost in Berührung und wagt einen Selbstversuch: Sie ernährt sich ein Jahr lang rohköstlich und dokumentiert, welche Auswirkungen die Essensumstellung auf ihr Leben und ihre Gesundheit hat. Dabei entstand das erste Rohkostbuch, welches im Romanstil auf unterhaltsame und humorvolle Art über die neue Art der Ernährung berichtet – von Anti-Aging über Gesundheitsvorsorge bis hin zu ungeahnten Geschmackskompositionen. Ein Erfahrungsbericht und Ratgeber mit vielen Rohzepten und Tipps für alle, die selbst mit der rohköstlichen Ernährung liebäugeln oder bei der Umstellung Unterstützung ihn ihrem sozialen Umfeld brauchen. 

Weitere Infos unter: Gesünder, fitter, Roh!

Grüne Perlen – Rohkost-Onlineshop

Versandhandel mit großer Geräteauswahl

Der Shop von „Grüne Perlen“ ist ein Versandhandel für Rohkost-Geräte und Produkte. Einzigartig ist die Auswahl an Hochleistungsmixern wie den preisgünstigen Power-Smoother von Vital-Energy, der Designstar Bianco, die Innovation RevoBlend von Ralf Brosius, der Klassiker Vitamix, der praktische PersonalBlender u.v.m. Im weiteren Angebot sind Dörrautomaten, Getreidemühlen, Wasserfilter & Osmosegeräte, Wasserverwirbeler, Energieduschen, Rohkost-Lebensmitteln wie Kokosprodukte von Dr. Goerg, Hippokrates Power Pflanzenpulver, Best of Greens, Xylit, Zahnpflegeprodukte, Basenprodukte u.v.m. – RATENZAHLUNG auf Gerätekauf möglich.

Weitere Infos unter: Grüne Perlen

Bio-Produkte in Rohkostqualität

Welche Produkte verfügen über Rohkost-Qualität?

In nahezu jeder Stadt Deutschlands gibt es heute Naturkostläden, Bioläden oder Reformhäuser, die über Produkte in Rohkostqualität verfügen. Leider sind die Waren nicht explizit als Rohkost-Produkt gekennzeichnet. Bio-Cashew-Nüsse z.B. sind in der Regel nicht roh, da sie leichter geknackt werden können, wenn man sie auf 70°C oder höher erhitzt. Einige Trockenfrüchte und Nüsse werden bei dem einen Hersteller in Rohkostqualität getrocknet, bei dem anderen nicht. Ebenso sieht es bei Gewürzen und Saaten aus. Der Endverbraucher kann nicht erkennen, welche Naturkostprodukte über Rohkostqualität verfügen.

Bestellen unter: Rohe Produkte im Bioladen

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